清燒豆腐魚的做法

主料
豆腐魚500克	料酒100毫升	姜5克
大蒜5克	蔥適量

清燒豆腐魚熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
料酒	克	25千卡	114千卡	0.3克
姜	克	2千卡	46千卡	1.3克	0.6克
大蒜	克	6千卡	128千卡	4.5克	0.2克
蔥	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
總量	72克	清燒豆腐魚熱量/卡路里45千卡
熱量45千卡，相當于思考45分鐘消耗的熱量...60

清燒豆腐魚的做法，共4個步驟

1/4. 選擇美麗的豆腐魚，就是要有血性的
2/4. 切成段，姜切成細條
3/4. 油熱好後，放入姜，放入豆腐魚，會有一些水出來，燒的稍微有點干，倒入料酒。
4/4. 加點水，待水燒的有點干，就加入蒜，蔥，就上盤了。可加蔥不加蔥。是不是很簡單