鮮玉米餅+白菜包的做法

冬季，暖胃，溫馨。

主料
鮮玉米一個	雞蛋一個	麵粉少量
白糖一丟丟	酵母粉一丟丟	白菜少許
豬肉少量

鮮玉米餅+白菜包熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
鮮玉米	克	288千卡	196千卡	4克	1.2克
雞蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
麵粉	克	992千卡	366千卡	11.3克	1.5克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克
酵母粉	克	13千卡	325千卡	40.44克	7.61克
白菜	克	103千卡	35千卡	2.38克	0.41克
豬肉	克	1067千卡	395千卡	14.6克	30.8克
總量	1106克	鮮玉米餅+白菜包熱量/卡路里2766千卡
熱量2766千卡，相當於堆木頭553分鐘消耗的熱量...300

鮮玉米餅+白菜包的做法，共8個步驟

1/8. 鮮玉米一個
2/8. 剝粒放入料理機打碎，月齡小的寶寶可以加水打碎，濾掉玉米渣。
3/8. 打碎的程度要根據寶寶平時吃輔食可以接受的程度來衡量。
4/8. 加雞蛋，麵粉，糖和酵母粉。我寶寶沒正式加糖，所以加的非常少，一丟丟。
5/8. 攪拌至糊狀靜置十分鐘，讓酵母粉發揮作用。
6/8. 平底鍋加玉米油煎至金黃色翻面，如此反覆。
7/8. 大功告成。
8/8. 白菜過水斷生，豬肉用料理機打碎加調料攪拌均勻，用白菜依次包住肉餡，冷水入蒸鍋十五到二十分鐘即可。

小竅門

其實，這是我給寶寶做的輔食，料理機對寶寶輔食來說是非常重要的，從小保護寶寶的腸道，以後才有鐵胃虜獲美食