自製椰汁的做法

主料
老椰子1個	白砂糖適量

自製椰汁熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
白砂糖	克	244千卡	400千卡
總量	61克	自製椰汁熱量/卡路里244千卡
熱量244千卡，相當於修建房屋44分鐘消耗的熱量...330

自製椰汁的做法，共9個步驟

1/9. 先將椰子上弄兩個洞，方便倒出汁
2/9. 椰清倒出
3/9. 可以從高處往地上摔開，不需太用力
4/9. 取出椰肉
5/9. 娃出椰肉然後把殼用刀削乾淨，椰肉洗乾淨切丁
6/9. 放入榨汁，加入的水是總共椰肉的3倍，過濾
7/9. 過濾的椰汁
8/9. 椰蓉，如果椰蓉不細可以在榨一遍
9/9. 按照自己的口味加適量糖