一項新研究發現，女性雌激素愈多，五官長相也愈具吸引力，愈能夠叫男性心動，而雌激素分泌正常與否與女性卵巢的健康狀況有很大的關係。與其羨慕明星們保養得體，不如從自身做起，讓自己一直美下去。
卵巢功能老化
卵巢早衰大敵女性在壓力和個人體質因素的影響下，有些人會發生卵巢提早衰老的現象，有調查統計， 30~40歲的白領女性中，約有近1/3的人有不同程度的卵巢早衰現象。卵巢早衰可分成原發性和次發性兩種，前者與個人體質有關，不一定有家族史；後者則與生活習慣、接觸污染物、使用藥物情況等有關。專家表示，次發性的卵巢早衰嚴格算來不算真正的疾病，它所表現的是一種「身體機能衰老」的現象，可以從日常生活習慣的改善，去預防卵巢功能提早退化。
卵巢早衰兩大徵兆
月經周期改變卵巢功能衰退最明顯的徵兆就是月經周期變化，例如原本30天來一次，變成2個月、3個月才來一次，另外，經血量也慢慢減少甚至幾乎沒有，或是生理期間的天數變化，都要特別注意。當周期出現變化時，多半與荷爾蒙內分泌失調有關，不過應先就醫排除可能是多囊性卵巢或其他婦科疾病造成的荷爾蒙失調。
提早進入更年期除了月經周期改變是較明顯的卵巢功能退化徵兆外，難孕、皮膚乾澀等更年期的症狀也會出現，不過，醫師提醒，更年期症狀因人而異，不是每個人的更年期症狀都一樣，較準確的方式還是到醫院做卵巢功能檢查。而更年期平均出現年齡是50歲，若在40歲之前就已停經，應就醫檢查。
保鮮絕招
每個女性都可以做到卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永保韌性和彈性；促進生殖和機體健康，調節並分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活；三圍突出，胸部豐滿、緊實、圓潤。
究竟該怎樣對卵巢進行保養，怎樣避免卵巢功能早衰呢？專家指出，主要是從生活方式上提早做好預防。
卵巢早衰可能是你吃出來的
如果攝入食物過多，胃腸道消化食物就會耗費大量的氣血，人體其他組織反而會營養不良，從而讓肚子吃太飽、吃撐了。這都不利於健康，還容易誘發腸胃疾病、代謝綜合症，加速衰老，導致女性卵巢早衰。
小心 女性易撐出卵巢早衰
過多肥甘食物，容易引起的另外一種損傷是產生大量代謝產物及糞便，這些廢物產生的濁氣、毒素，會損害人體臟腑、經絡、氣血，加速人體臟器的衰老、面容的損傷，導致女性卵巢早衰。
我們在臨床上可以看到，很多便秘的人不僅容易發生咽痛、頭痛等病症，而且還會出現面部痤瘡、皺紋增加、頭髮變白等現象。
其實，古人早就發現，適度的減少食量，對身體的健康、長壽都是有益的。諺語說得好：「吃飯省一口，活到九十九。」
美國醫學家通過一項實驗，在大鼠體內發現了一種基因叫長壽基因，這種基因在一般情況下並不表達，也就是沒有生物學活性，只有在飢餓情況下，這種長壽基因才表達其活性，延長動物的壽命。
卵巢早衰也會因吃太撐了導致
適度的飢餓不僅有助於身體健康，而且有助於長壽。調查資料顯示，體形肥胖的老年人要比身體偏瘦者壽命短3～5歲；90歲以上的老人，80%都有節食的習慣。所以俗話說：「有錢難買老來瘦。」這些都告訴了我們少食對健康的重要性。另外，吃撐了，就禁食，這樣後果很嚴重，容易導致女性月經紊亂甚至閉經。
由於五穀類食物、肉類食物都是溫熱之性，而蔬菜、水果類則為寒冷之性，所以，很多過度節食的女孩，一方面會出現氣血不足。另一方面會出現陽氣虛損的寒冷症，在出現頭暈眼花、記憶力減退等症狀的同時，還會出現月經紊亂，如月經後期、月經量少，甚至閉經。更為嚴重的，出現第二性徵退化的徵象，表現為胸部平坦、陰毛腋毛稀疏等。因此，過度節食，對追求美麗的女孩來說，是最不適宜的。
卵巢功能老化
卵巢早衰大敵女性在壓力和個人體質因素的影響下，有些人會發生卵巢提早衰老的現象，有調查統計， 30~40歲的白領女性中，約有近1/3的人有不同程度的卵巢早衰現象。卵巢早衰可分成原發性和次發性兩種，前者與個人體質有關，不一定有家族史；後者則與生活習慣、接觸污染物、使用藥物情況等有關。專家表示，次發性的卵巢早衰嚴格算來不算真正的疾病，它所表現的是一種「身體機能衰老」的現象，可以從日常生活習慣的改善，去預防卵巢功能提早退化。
卵巢早衰兩大徵兆
月經周期改變卵巢功能衰退最明顯的徵兆就是月經周期變化，例如原本30天來一次，變成2個月、3個月才來一次，另外，經血量也慢慢減少甚至幾乎沒有，或是生理期間的天數變化，都要特別注意。當周期出現變化時，多半與荷爾蒙內分泌失調有關，不過應先就醫排除可能是多囊性卵巢或其他婦科疾病造成的荷爾蒙失調。
提早進入更年期除了月經周期改變是較明顯的卵巢功能退化徵兆外，難孕、皮膚乾澀等更年期的症狀也會出現，不過，醫師提醒，更年期症狀因人而異，不是每個人的更年期症狀都一樣，較準確的方式還是到醫院做卵巢功能檢查。而更年期平均出現年齡是50歲，若在40歲之前就已停經，應就醫檢查。
保鮮絕招
每個女性都可以做到卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永保韌性和彈性；促進生殖和機體健康，調節並分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活；三圍突出，胸部豐滿、緊實、圓潤。
究竟該怎樣對卵巢進行保養，怎樣避免卵巢功能早衰呢？專家指出，主要是從生活方式上提早做好預防。
卵巢早衰可能是你吃出來的
如果攝入食物過多，胃腸道消化食物就會耗費大量的氣血，人體其他組織反而會營養不良，從而讓肚子吃太飽、吃撐了。這都不利於健康，還容易誘發腸胃疾病、代謝綜合症，加速衰老，導致女性卵巢早衰。
小心 女性易撐出卵巢早衰
過多肥甘食物，容易引起的另外一種損傷是產生大量代謝產物及糞便，這些廢物產生的濁氣、毒素，會損害人體臟腑、經絡、氣血，加速人體臟器的衰老、面容的損傷，導致女性卵巢早衰。
我們在臨床上可以看到，很多便秘的人不僅容易發生咽痛、頭痛等病症，而且還會出現面部痤瘡、皺紋增加、頭髮變白等現象。
其實，古人早就發現，適度的減少食量，對身體的健康、長壽都是有益的。諺語說得好：「吃飯省一口，活到九十九。」
美國醫學家通過一項實驗，在大鼠體內發現了一種基因叫長壽基因，這種基因在一般情況下並不表達，也就是沒有生物學活性，只有在飢餓情況下，這種長壽基因才表達其活性，延長動物的壽命。
卵巢早衰也會因吃太撐了導致
適度的飢餓不僅有助於身體健康，而且有助於長壽。調查資料顯示，體形肥胖的老年人要比身體偏瘦者壽命短3～5歲；90歲以上的老人，80%都有節食的習慣。所以俗話說：「有錢難買老來瘦。」這些都告訴了我們少食對健康的重要性。另外，吃撐了，就禁食，這樣後果很嚴重，容易導致女性月經紊亂甚至閉經。
由於五穀類食物、肉類食物都是溫熱之性，而蔬菜、水果類則為寒冷之性，所以，很多過度節食的女孩，一方面會出現氣血不足。另一方面會出現陽氣虛損的寒冷症，在出現頭暈眼花、記憶力減退等症狀的同時，還會出現月經紊亂，如月經後期、月經量少，甚至閉經。更為嚴重的，出現第二性徵退化的徵象，表現為胸部平坦、陰毛腋毛稀疏等。因此，過度節食，對追求美麗的女孩來說，是最不適宜的。
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