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芸豆紫薯糕的做法

2023年09月28日

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主料


白芸豆,紫薯

輔料


白糖,奶粉,花生油

廚具


攪拌機、不粘鍋、蒸鍋、煮鍋、炒鍋

步驟


1、白芸豆放清水泡一夜(夏天最好放冰箱)。
2、泡好的芸豆去皮。
3、放鍋內加3倍水大火煮開轉小火約40分鐘。
4、煮好的芸豆撈出稍涼放料理機打成糊糊,基本不用加水。
5、炒鍋燒熱加適量油,保證鍋底有薄薄一層即可,倒入糊糊,加奶粉和糖小火翻炒。一定選不粘鍋喲。
6、炒至可以定型即可,放置一段時間水分還會減少,所以不要太干也不要太稀。
7、紫薯放蒸鍋蒸熟,去皮後放碗內壓成泥。
8、取一塊芸豆團和紫薯團,約3:2大小。
9、把芸豆泥團壓扁一下,包入紫薯泥團,團好滾圓。反過來紫薯包住芸豆也可啊。
10、用月餅模子壓花。月餅模里撒一層奶粉或其他可以直接吃的乾粉類。

菜譜簡介


這是款夏天做的糕點,看起來也有中秋的氣氛,其實就是冰皮月餅也。天熱可以冷藏吃。

小常識


白芸豆做法技巧
芸豆是營養豐富的食品,不過其籽粒中含有一種毒蛋白,必須在高溫下才能被破壞,所以食用芸豆必須煮熟。
白芸豆的作用
具有溫中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補元等功用
白芸豆食用禁忌
芸豆不宜生食,因為芸豆生吃會產生毒素,會導致腹瀉,嘔吐等現象
紫薯的作用
抗癌,抗疲勞、抗衰老、補血,保肝,心血管病,抗突變,大便暢通,防止胃腸道疾病

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