朝九晚五，時不時加班，現代人在辦公室里的生活至少8小時，有時甚至比在家還要久。雖然辦公室每天都有人打掃，看起來很乾凈，可實際上，空氣中漂浮著大量污染物———這些將成為新的「無形殺手」。一般來說，市場上能見到的辦公家具，無論是高檔還是中低檔的，都是以人造板為主的，如刨花板，密度板、三合板、五合板等，都含有甲醛、甲苯、二甲苯及其他揮發性有機物等。
空氣污染源一：甲醛是一種無色有害氣體，長期接觸可能引起鼻腔、口腔、咽喉、皮膚和消化道癌症。
而住宅內的甲醛主要來源於各類木板、家具以及油漆等裝飾材料。根據國家強制性標準，關閉門窗1小時後，每立方米室內空氣中，甲醛釋放量不得大於0.08毫克；如達到0.1-2.0毫克，50%的正常人能聞到臭氣；達到2.0-5.0毫克，眼睛、氣管將受到強烈刺激，出現打噴嚏、咳嗽等症狀；達到10毫克以上，呼吸困難；達到50毫克以上，會引發肺炎等危重疾病，甚至導致死亡。特別值得重視的是，現代辦公室里大面積使用的辦公桌隔板，所用的人造板材膠粘劑以脲醛樹脂為主，受熱後很容易分解出甲醛，甲醛釋放周期較長，其毒素可緩慢逐漸釋放長達十餘年之久。辦公桌隔板由於釋放面大，比普通家具對人體危害更大。使用隔板的辦公室比不使用隔板的甲醛濃度至少高了一倍。此外，辦公室里大量堆放的紙張、書本也是釋放甲醛的污染源。
空氣污染源二：苯產生於辦公室裝修。
苯是一種無色、具有特殊芳香氣味的液體，能與醇、醚、丙酮和四氯化碳互溶，微溶於水。苯具有易揮發、易燃的特點，其蒸氣有爆炸性。苯主要來自建築裝飾中大量使用的化工原料，如塗料。在塗料的成膜和固化過程中，其中所含有的甲醛、苯類等可揮發成分會從塗料中釋放，造成污染。長期吸入苯可導致再生障礙性貧血、白血病。女性長期吸入苯會患許多疾病。育齡婦女長期吸入苯會導致月經異常，主要表現為月經過多或紊亂。孕婦接觸甲苯、二甲苯及苯系混合物時，妊娠高血壓綜合症、妊娠嘔吐及妊娠貧血等妊娠併發症的發病率顯著增高，甚至會導致流產。苯可導致胎兒先天性缺陷。苯會對皮膚和上呼吸道造成損傷。經常接觸苯，皮膚可因脫脂而變得乾燥而脫屑，有的出現過敏性濕疹。喉頭水腫、支氣管炎及血小板下降等病症也與苯污染超標有關。
空氣污染源三：臭氧，產生於空調、電腦、複印機
上班族往往都有這樣的感覺，一走進放滿電腦的辦公室，總覺得空氣特別難聞，呆一會之後就覺得呼吸不暢、頭暈。很多人以為這是電腦輻射造成的，而真正造成不適的其實是臭氧。印表機、複印機在工作狀態下有靜電效應，會把空氣中的氧激發為臭氧，臭氧達到一定濃度對人本身有刺激作用，另外臭氧的化學性質非常活潑，會把空氣中的氮變成氮氧化物，氮氧化物又會累加刺激效應。所以在複印機、印表機集中使用的空間，不注意開窗通風的話，室內的臭氧和氮氧化物的濃度增加，就會帶來一些刺激，導致比如嗓子疼、眼睛疼、眼睛乾澀甚至容易流淚等問題。複印機是辦公室里產生臭氧量最大的辦公設備。這是因為目前的複印機一般都是靜電複印，靜電電壓非常高，會產生大量臭氧。如果通風又不好，辦公環境內臭氧濃度高，就很容易對人的健康產生不良影響。臭氧對身體除了可能致癌外，還會刺激人的呼吸道，使人出現呼吸道刺激症狀，如咳嗽、支氣管炎等。此外，臭氧還會威脅人的神經系統，使人出現頭暈、頭痛、噁心、視力下降、記憶力減退等問題，破壞人體免疫力，還容易使人衰老，人的皮膚也容易出現黑斑。如果孕婦長期處於臭氧濃度高的環境中，還可能出現胎兒畸形。
空氣污染源四：粉塵，產生於空調、複印機
複印機在工作時，會散熟出一種肉眼看不見的粉塵，這種粉塵含有大量的墨粉和載體(一種鐵粉)，長期大量吸人這種粉塵會損傷肺部，醫學界稱此病為鐵矽塵肺。
粉塵對身體的危害人體吸入生產性粉塵後，可刺激呼吸道，引起鼻炎、咽炎、支氣管炎等上呼吸道炎症；同時，生產性粉塵還可刺激皮膚，引起皮膚乾燥、毛囊炎、膿皮病等疾病。粉塵危害最嚴重的是可引直矽肺。此外，長期接觸生產性粉塵還可能引起其它一些疾病。
空氣污染源五：清潔劑清潔劑使用過程中可釋放多種VOCs及氨等刺激性氣體，從而影響室內空氣品質及清潔人員、其他室內人員的健康，是導致不良建築綜合症的污染源之一。
清潔劑對身體的危害
清潔劑產生的污染氣體對人體健康的影響主要包括刺激呼吸系統、致癌等，但鑒於醛、酮、有機酸及有機氣溶膠等刺激性物質占主導，目前相關研究主要關注清潔劑使用引起的哮喘、呼吸不暢等呼吸系統疾病。此外，清潔劑中的烴類物質，可致女性卵巢喪失功能。
空氣污染源六：香水
辦公室里到處是「香」艷的美女，未必是一件好事。當你手拿一瓶包裝精美、氣味芬芳的香水時，其實也是拿著一瓶化學製劑。香水的主要成分是香精和酒精，而香精是由化學合成香料和天然香料按一定比例組合而成，按照國家規定生產的香水除了對過敏人群有影響外，一般情況下不存在釋放有毒氣味的現象。在室內，尤其是在高樓大廈的密閉辦公室里，香味和其他刺激性氣味的污染多於臭味，但現在還沒有政府部門對香味引起的不舒適感進行監督檢查，短期內也不可能實現，因為像垃圾場散發臭味這樣的問題還很難解決，就更談不上治理香味污染的問題了。
香水對身體的危害，過敏的可能會引起頭痛、頭暈、流淚、皮疹、嗓子疼痛，甚至胸悶等。症狀一般會持續20到30分鐘，而有些人則可能經歷更長時間的折磨。劣質香水更是可能含有讓香味持久的磷苯二甲酸酯，美國相關專家通過動物實驗發現，磷苯二甲酸酯會讓雄性出現雌性化傾向，並且會導致精子活動力變低、乃至死亡，目前已經成為導致男性精子死亡的殺手之一。美國環境職業醫學研究所一項針對環境健康觀察的檢測報告也指出，孕婦過量使用這種香水，會使尿液中的磷苯二甲酸酯升高，可能導致男嬰出現隱睪症。
最後的建議是要開窗通風或者空閒期間儘可能的去通風比較好的地方換一下空氣。
空氣污染源一：甲醛是一種無色有害氣體，長期接觸可能引起鼻腔、口腔、咽喉、皮膚和消化道癌症。
而住宅內的甲醛主要來源於各類木板、家具以及油漆等裝飾材料。根據國家強制性標準，關閉門窗1小時後，每立方米室內空氣中，甲醛釋放量不得大於0.08毫克；如達到0.1-2.0毫克，50%的正常人能聞到臭氣；達到2.0-5.0毫克，眼睛、氣管將受到強烈刺激，出現打噴嚏、咳嗽等症狀；達到10毫克以上，呼吸困難；達到50毫克以上，會引發肺炎等危重疾病，甚至導致死亡。特別值得重視的是，現代辦公室里大面積使用的辦公桌隔板，所用的人造板材膠粘劑以脲醛樹脂為主，受熱後很容易分解出甲醛，甲醛釋放周期較長，其毒素可緩慢逐漸釋放長達十餘年之久。辦公桌隔板由於釋放面大，比普通家具對人體危害更大。使用隔板的辦公室比不使用隔板的甲醛濃度至少高了一倍。此外，辦公室里大量堆放的紙張、書本也是釋放甲醛的污染源。
空氣污染源二：苯產生於辦公室裝修。
苯是一種無色、具有特殊芳香氣味的液體，能與醇、醚、丙酮和四氯化碳互溶，微溶於水。苯具有易揮發、易燃的特點，其蒸氣有爆炸性。苯主要來自建築裝飾中大量使用的化工原料，如塗料。在塗料的成膜和固化過程中，其中所含有的甲醛、苯類等可揮發成分會從塗料中釋放，造成污染。長期吸入苯可導致再生障礙性貧血、白血病。女性長期吸入苯會患許多疾病。育齡婦女長期吸入苯會導致月經異常，主要表現為月經過多或紊亂。孕婦接觸甲苯、二甲苯及苯系混合物時，妊娠高血壓綜合症、妊娠嘔吐及妊娠貧血等妊娠併發症的發病率顯著增高，甚至會導致流產。苯可導致胎兒先天性缺陷。苯會對皮膚和上呼吸道造成損傷。經常接觸苯，皮膚可因脫脂而變得乾燥而脫屑，有的出現過敏性濕疹。喉頭水腫、支氣管炎及血小板下降等病症也與苯污染超標有關。
空氣污染源三：臭氧，產生於空調、電腦、複印機
上班族往往都有這樣的感覺，一走進放滿電腦的辦公室，總覺得空氣特別難聞，呆一會之後就覺得呼吸不暢、頭暈。很多人以為這是電腦輻射造成的，而真正造成不適的其實是臭氧。印表機、複印機在工作狀態下有靜電效應，會把空氣中的氧激發為臭氧，臭氧達到一定濃度對人本身有刺激作用，另外臭氧的化學性質非常活潑，會把空氣中的氮變成氮氧化物，氮氧化物又會累加刺激效應。所以在複印機、印表機集中使用的空間，不注意開窗通風的話，室內的臭氧和氮氧化物的濃度增加，就會帶來一些刺激，導致比如嗓子疼、眼睛疼、眼睛乾澀甚至容易流淚等問題。複印機是辦公室里產生臭氧量最大的辦公設備。這是因為目前的複印機一般都是靜電複印，靜電電壓非常高，會產生大量臭氧。如果通風又不好，辦公環境內臭氧濃度高，就很容易對人的健康產生不良影響。臭氧對身體除了可能致癌外，還會刺激人的呼吸道，使人出現呼吸道刺激症狀，如咳嗽、支氣管炎等。此外，臭氧還會威脅人的神經系統，使人出現頭暈、頭痛、噁心、視力下降、記憶力減退等問題，破壞人體免疫力，還容易使人衰老，人的皮膚也容易出現黑斑。如果孕婦長期處於臭氧濃度高的環境中，還可能出現胎兒畸形。
空氣污染源四：粉塵，產生於空調、複印機
複印機在工作時，會散熟出一種肉眼看不見的粉塵，這種粉塵含有大量的墨粉和載體(一種鐵粉)，長期大量吸人這種粉塵會損傷肺部，醫學界稱此病為鐵矽塵肺。
粉塵對身體的危害人體吸入生產性粉塵後，可刺激呼吸道，引起鼻炎、咽炎、支氣管炎等上呼吸道炎症；同時，生產性粉塵還可刺激皮膚，引起皮膚乾燥、毛囊炎、膿皮病等疾病。粉塵危害最嚴重的是可引直矽肺。此外，長期接觸生產性粉塵還可能引起其它一些疾病。
空氣污染源五：清潔劑清潔劑使用過程中可釋放多種VOCs及氨等刺激性氣體，從而影響室內空氣品質及清潔人員、其他室內人員的健康，是導致不良建築綜合症的污染源之一。
清潔劑對身體的危害
清潔劑產生的污染氣體對人體健康的影響主要包括刺激呼吸系統、致癌等，但鑒於醛、酮、有機酸及有機氣溶膠等刺激性物質占主導，目前相關研究主要關注清潔劑使用引起的哮喘、呼吸不暢等呼吸系統疾病。此外，清潔劑中的烴類物質，可致女性卵巢喪失功能。
空氣污染源六：香水
辦公室里到處是「香」艷的美女，未必是一件好事。當你手拿一瓶包裝精美、氣味芬芳的香水時，其實也是拿著一瓶化學製劑。香水的主要成分是香精和酒精，而香精是由化學合成香料和天然香料按一定比例組合而成，按照國家規定生產的香水除了對過敏人群有影響外，一般情況下不存在釋放有毒氣味的現象。在室內，尤其是在高樓大廈的密閉辦公室里，香味和其他刺激性氣味的污染多於臭味，但現在還沒有政府部門對香味引起的不舒適感進行監督檢查，短期內也不可能實現，因為像垃圾場散發臭味這樣的問題還很難解決，就更談不上治理香味污染的問題了。
香水對身體的危害，過敏的可能會引起頭痛、頭暈、流淚、皮疹、嗓子疼痛，甚至胸悶等。症狀一般會持續20到30分鐘，而有些人則可能經歷更長時間的折磨。劣質香水更是可能含有讓香味持久的磷苯二甲酸酯，美國相關專家通過動物實驗發現，磷苯二甲酸酯會讓雄性出現雌性化傾向，並且會導致精子活動力變低、乃至死亡，目前已經成為導致男性精子死亡的殺手之一。美國環境職業醫學研究所一項針對環境健康觀察的檢測報告也指出，孕婦過量使用這種香水，會使尿液中的磷苯二甲酸酯升高，可能導致男嬰出現隱睪症。
最後的建議是要開窗通風或者空閒期間儘可能的去通風比較好的地方換一下空氣。
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