排骨豆皮粥的做法

家裡人太少，每天燉的湯一頓喝不完，又不能將剩下的熱熱再喝，如果連續兩頓吃同一種菜或湯會招來「民憤」滴，所以一般都是放入冰箱第二天用來做早餐，這樣既營養還省事！吃早餐的最佳時間：通常人在7點左右起床後20至30分鐘再吃早餐比較合適，因為這時人的食慾最旺盛。早餐與中餐應有一定間隔，一般4至5小時左右為好，也就是說早餐7至8點之間為好，如果早餐過早，那麼數量應該相應增加或者將午餐相應提前。另外，起床後先喝點水再吃早餐比較合理。

主料
剩下的排骨豆皮湯適量	剩米飯少許適量	鹽適量

排骨豆皮粥熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
鹽	克	4千卡	59千卡	2克
總量	6克	排骨豆皮粥熱量/卡路里4千卡
熱量4千卡，相當於網球1分鐘消耗的熱量...360

排骨豆皮粥的做法，共3個步驟

1/3. 將剩排骨豆皮湯和剩米飯放入電飯煲內，開「煮飯檔」；
2/3. 待湯開後，用飯鏟將米飯攪拌成粒；
3/3. 熬制五分鐘即可。