減脂香菇蝦肉豆腐餅

低脂高蛋白絕對是減脂小夥伴口服，兩種做法：一種香煎，另一種清蒸，根據自己喜歡做法選

減脂香菇蝦肉豆腐餅的用料

蝦 500克	新鮮香菇 6朵
水豆腐 一塊	生抽 適量
料酒 適量	蚝油 1小勺
椒鹽 1g

減脂香菇蝦肉豆腐餅的做法

步驟1
備好所有食材
步驟2
蝦去皮，去蝦線洗乾淨，香菇洗凈切成小塊放入絞肉機攪碎如圖
步驟3
蝦肉，香菇絞成泥後，加入所有調料：生抽，耗油，料酒，椒鹽，豆腐，然後抓拌均勻，抓至豆腐完全裹入香菇蝦肉里
步驟4
然後取一塊香菇蝦肉豆腐泥成圓形，平底鍋噴上適量的食用油放入蝦餅蓋上鍋蓋小火慢煎，直到一面蒸熟後在翻另一面煎蓋上鍋蓋直到兩面都熟透即可
步驟5
取一些香菇蝦肉豆腐餅搓成扁圓形放入碟仙中，中小火上鍋蒸20分鐘
步驟6
減脂美味香菇蝦肉豆腐餅就做好了，口味清淡香甜美味的好吃，蒸，煎兩種吃法

減脂香菇蝦肉豆腐餅的烹飪技巧

一次做多點吃不完可以搓成小塊放入冰箱冷凍保存想吃拿出來煎或者清蒸都可以，口味上大家根據自己喜歡口味添加佐料哦，我這個口味比較清淡的，但減脂小夥伴建議不要吃太咸容易乳酸堆積導致身體容易水腫哦，減脂期間儘量不吃白砂糖，因為白砂糖吃多了會讓人皮膚老化還會長胖，如果想吃甜可以選擇0卡糖，喜歡小夥伴趕緊試試做，感謝你們關注收藏！