怎麼讓寶寶吃飯的時候不看手機？怎麼讓寶寶專心吃飯

研究者認為，過多地將注意力放在吃飯以外的事情上，很容易導致攝入的食物單一且營養結構不合理。因此研究者建議，父母應限制孩子在就餐時對電子產品的使用。那麼怎麼讓寶寶吃飯的時候不看手機？怎麼讓寶寶專心吃飯，下面的內容一起來了解下吧！

怎麼讓寶寶吃飯的時候不看手機？怎麼讓寶寶專心吃飯

1.吃飯時把電子產品沒收、電視關掉。大人應該認識到，自己可以輕而易舉地做到分配注意力，但兒童卻做不到。既然孩子們不會分配注意力，就只有在進餐的時候把電視機關掉，把手機收起來。
2.為孩子樹立一個好的榜樣。大人必須為孩子們做一個榜樣，不要邊進餐邊看電視還邊刷微博。
3.設置良好的吃飯情景。吃飯前要讓寶寶情緒平靜，並讓寶寶洗手，親自拿碗拿筷。讓寶寶端坐在椅子上，吃飯時，大人也儘量少說話，以免引起寶寶興奮和注意。
4.吃飯時不要將手機等物品放置在寶寶飯桌的周圍。否則，寶寶易隨手拿到手機。
5.發現寶寶吃飯節奏太慢，要及時提醒。大人可將吃飯的方式、速度示範給寶寶看，讓寶寶在比較中發現自己的不當，從而加快速度。
6.在糾正寶寶這種習慣初期，可加一些寶寶喜愛的食物或通過創意美食來吸引寶寶。但隨著時間的遷移，要在常態飲食環境中建立良好的飲食習慣。
7.糾正寶寶吃飯慢的時候，切忌僅僅用比賽的方法單純加快寶寶的飲食速度。那只是短暫的，不能從根本上糾正不良習慣。
以上內容就是對寶寶吃飯時不看手機如何糾正的介紹，希望對爸媽們有所幫助，最後，祝願所有的寶寶們都可以健康快樂的成長！