一個人在家閒得無聊,剛好看到廚房還有一點麵粉和幾個雞蛋,就來做個磨牙棒吃吃吧!因為在減肥怕糖吃多了會發胖,所以用健康的蜂蜜代替了,味道照樣很不錯得呦!
1/7. 雞蛋只取蛋黃,用筷子打散
2/7. 根據個人喜好放蜂蜜吧,我放了三小勺微甜的挺好。不過做給小孩吃的話可以多放點增加甜度
3/7. 加入麵粉用筷子攪拌,(麵粉加的有點少了,再加點)
4/7. 揉成光滑的麵糰,然後捏一小塊搓成條,可適當扭一下
5/7. 電飯鍋里抹點油防粘,按下煮飯鍵預熱,然後把搓好的磨牙棒放入,過程中翻幾個身
6/7. 再翻一下,哇咔咔香死了!繼續悶一會
7/7. 大功告成!開吃了嘍!不會很硬所以給剛長牙的小baby們吃也是再合適不過了!
主料 | ||
雞蛋三個 | 麵粉適量 | 蜂蜜三小勺 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
麵粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
總量 | 415克 | 電飯煲版磨牙棒熱量/卡路里1332千卡 | |||
熱量1332千卡,相當於開車533分鐘消耗的熱量...150 |
電飯煲版磨牙棒的做法,共7個步驟
1/7. 雞蛋只取蛋黃,用筷子打散
2/7. 根據個人喜好放蜂蜜吧,我放了三小勺微甜的挺好。不過做給小孩吃的話可以多放點增加甜度
3/7. 加入麵粉用筷子攪拌,(麵粉加的有點少了,再加點)
4/7. 揉成光滑的麵糰,然後捏一小塊搓成條,可適當扭一下
5/7. 電飯鍋里抹點油防粘,按下煮飯鍵預熱,然後把搓好的磨牙棒放入,過程中翻幾個身
6/7. 再翻一下,哇咔咔香死了!繼續悶一會
7/7. 大功告成!開吃了嘍!不會很硬所以給剛長牙的小baby們吃也是再合適不過了!