摘要：如今科技發展迅速，人們生活水平逐漸提高，各種電子產品設備也是層出不窮，電腦，手機，平板等，這些產品不僅僅給人們的生活帶來便利，同時也給人們生活帶來了困擾，比如孩子對這類產品使用上癮該怎麼辦？
現在電子產品普及，不論是手機還是平板，都是家中常見的物品，一些孩子兩三歲就開始接觸這些東西，它們已經成為孩子生活中的一部分。但是由於其內容豐富，功能強大，占用了人們大量的生活時間。不要說孩子，成年人也很難抵擋它們的誘惑。
而現在的孩子戶外生活較少，電子產品就成了他們放鬆休閒的一個娛樂方式。適當的放鬆對孩子來說影響不大，但是孩子本身大腦皮層發育不完善，自控能力也比較差，往往把握不了娛樂，玩遊戲的限度，因而會沉迷於電子產品。而很多時候父母也會因為電子產品和孩子之間產生衝突，如果處理不好，還會引發親子矛盾，影響親子關係。
現在這個社會，無法隔離孩子和電子產品的接觸，只能幫助孩子增強孩子對電子產品的免疫力，學會合理使用。
1、父母以身作則，減少對電子產品的過度依賴。
父母是孩子生活中的榜樣，有些父母本身就對電子產品比較依賴，常常在孩子面前使用電子產品，這樣就給孩子提供了接觸電子產品的機會，孩子六七歲之前父母要儘量避免讓孩子使用這些電子產品。有時父母比較忙或孩子比較鬧騰，父母為了安靜就用電子產品打發孩子，孩子也會被那些色彩鮮艷、製作精良的遊戲所吸引。所以父母要以身作則，在孩子面前，儘量少用電子產品，可以多看看書，在家中營造良好的讀書氛圍，也能起到「言傳身教」的作用。
2、要提前建立規則，做好約定。
在給孩子購買電子產品或孩子要求使用電子產品前，父母就要建立規則，規則內容可以和孩子一起制定。比如在什麼時間可以玩，玩多長時間，如果違反了約定，要受到什麼樣的懲罰等等。同時父母和孩子還可以制定一份專門針對父母的規則，既給孩子樹立了榜樣，也減少了父母對電子產品的依賴。這也是一個幫助孩子學會遵守規則，為自己的承諾負責的機會。但是父母切記要說話算數，不要看到孩子提前完成任務後，就臨時加一些關於學習的任務，這樣會引起孩子的反感，甚至不願再遵守約定。如果孩子已經產生過度依賴遊戲和網絡的問題，甚至達到網絡成癮的程度，父母自己無法解決，就需要尋求心理醫生或心理諮詢師的幫助。
3、增加家庭活動，豐富娛樂方式。
父母在孩子的成長過程中始終處於一個非常重要的位置，良好的親子關係有助於培養孩子健全的人格和良好的社會適應能力。父母的陪伴對於孩子非常重要，父母要儘量抽出時間與孩子在一起進行家庭活動，比如和孩子一起打掃衛生，一起包餃子等。同時，父母要給孩子提供多種的娛樂方式和培養孩子多樣化的興趣，減少電子產品的吸引力。比如周末約上朋友帶孩子一起出去玩，放學後讓孩子和同學一起進行體育鍛鍊，孩子的課餘生活越豐富多彩，電子產品對其吸引力也就越小。
電子產品不是洪水猛獸，現實中很多孩子也會因為現實中尋找不到樂趣，或者是為了逃避現實中的煩惱才會沉溺於電子產品。所以，培養孩子的生活樂趣和營造良好的家庭氛圍和建立良好的親子關係也是非常重要的。
現在電子產品普及，不論是手機還是平板，都是家中常見的物品，一些孩子兩三歲就開始接觸這些東西，它們已經成為孩子生活中的一部分。但是由於其內容豐富，功能強大，占用了人們大量的生活時間。不要說孩子，成年人也很難抵擋它們的誘惑。
而現在的孩子戶外生活較少，電子產品就成了他們放鬆休閒的一個娛樂方式。適當的放鬆對孩子來說影響不大，但是孩子本身大腦皮層發育不完善，自控能力也比較差，往往把握不了娛樂，玩遊戲的限度，因而會沉迷於電子產品。而很多時候父母也會因為電子產品和孩子之間產生衝突，如果處理不好，還會引發親子矛盾，影響親子關係。
現在這個社會，無法隔離孩子和電子產品的接觸，只能幫助孩子增強孩子對電子產品的免疫力，學會合理使用。
1、父母以身作則，減少對電子產品的過度依賴。
父母是孩子生活中的榜樣，有些父母本身就對電子產品比較依賴，常常在孩子面前使用電子產品，這樣就給孩子提供了接觸電子產品的機會，孩子六七歲之前父母要儘量避免讓孩子使用這些電子產品。有時父母比較忙或孩子比較鬧騰，父母為了安靜就用電子產品打發孩子，孩子也會被那些色彩鮮艷、製作精良的遊戲所吸引。所以父母要以身作則，在孩子面前，儘量少用電子產品，可以多看看書，在家中營造良好的讀書氛圍，也能起到「言傳身教」的作用。
2、要提前建立規則，做好約定。
在給孩子購買電子產品或孩子要求使用電子產品前，父母就要建立規則，規則內容可以和孩子一起制定。比如在什麼時間可以玩，玩多長時間，如果違反了約定，要受到什麼樣的懲罰等等。同時父母和孩子還可以制定一份專門針對父母的規則，既給孩子樹立了榜樣，也減少了父母對電子產品的依賴。這也是一個幫助孩子學會遵守規則，為自己的承諾負責的機會。但是父母切記要說話算數，不要看到孩子提前完成任務後，就臨時加一些關於學習的任務，這樣會引起孩子的反感，甚至不願再遵守約定。如果孩子已經產生過度依賴遊戲和網絡的問題，甚至達到網絡成癮的程度，父母自己無法解決，就需要尋求心理醫生或心理諮詢師的幫助。
3、增加家庭活動，豐富娛樂方式。
父母在孩子的成長過程中始終處於一個非常重要的位置，良好的親子關係有助於培養孩子健全的人格和良好的社會適應能力。父母的陪伴對於孩子非常重要，父母要儘量抽出時間與孩子在一起進行家庭活動，比如和孩子一起打掃衛生，一起包餃子等。同時，父母要給孩子提供多種的娛樂方式和培養孩子多樣化的興趣，減少電子產品的吸引力。比如周末約上朋友帶孩子一起出去玩，放學後讓孩子和同學一起進行體育鍛鍊，孩子的課餘生活越豐富多彩，電子產品對其吸引力也就越小。
電子產品不是洪水猛獸，現實中很多孩子也會因為現實中尋找不到樂趣，或者是為了逃避現實中的煩惱才會沉溺於電子產品。所以，培養孩子的生活樂趣和營造良好的家庭氛圍和建立良好的親子關係也是非常重要的。
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