【關鍵詞】新學期;計劃;家庭教育
【中圖分類號】G446 【文獻標誌碼】B 【文章編號】1005-6009（2020）08-0026-02
【作者簡介】施英，蘇州大學教育學院（江蘇蘇州，215123）高等教育心理學博士，高級教師。
「凡事預則立，不預則廢」，這是眾所周知的道理。在家長看來，如果孩子能自己制訂計劃，並且按照計劃去執行，家長就能省心不少。但是，完美的計劃常常是說得好聽、寫得漂亮，卻執行不了。於是親子之間的矛盾衝突就開始了，家長批評責備，孩子自知理虧閉口不言;如果家長嘮叨不休，孩子就有可能頂嘴回擊，最後的結果必然是兩敗俱傷。
作為家長，不妨從以下幾個方面來反思計劃的制訂和實施。
一、讓孩子真心接受
一節家長課後，有位父親通過QQ問筆者：「施老師，您今天在課堂上展示的那幾份學生計劃非常好，能不能發給我，我列印出來讓我兒子遵照執行。」筆者問：「那這是誰的計劃呢？」這位父親頓時語塞。
我們常常認為自己給孩子規定的計劃就是最好的，如：「你看，先寫完作業的話，後面是不是可以痛痛快快地玩了？」「我覺得你應該在數學上多花點時間，因為你的數學相對薄弱。」「媽媽都是為你好啊，你要聽話，趕緊去做！」我們不相信孩子能夠安排好自己的時間，不相信孩子能做到言而有信，往往以一副高高在上的姿態命令孩子、監督孩子，讓孩子失去了自我管理的機會，無法建立自信心。
因此，在制訂計劃之前，一定要和孩子做深入的交流，與他討論：為什麼要制訂計劃？執行計劃的好處是什麼？不制訂計劃、不按計劃執行會有什麼後果？怎樣的計劃是切實可行的，能讓我們既學好又玩好？只有孩子從內心愉快地接受計劃，他才真正願意去實施。
二、家長以身作則
當孩子不能很好地執行計劃時，家長不妨回想一下：你從小到大制訂過多少計劃？又堅持過多少？說好的減肥計劃、運動計劃、理財計劃呢？既然大人都沒辦法很好地堅持執行計劃，又怎能要求孩子堅定執行？
孩子最憤憤不平的事是：自己回到家必須埋頭學習，家長卻可以在下班後玩手機放鬆。大人的理由在孩子看來十分牽強：「我都上了一天班了，這麼辛苦，放鬆一下不行嗎？」孩子心裡的想法是：「我也在學校學習一天了，也很辛苦啊，為什麼不能放鬆一下呢？」
若想讓孩子更好地執行計劃，不妨開一個家庭會議，家長和孩子聊聊各自的學習計劃、工作計劃，用紙筆寫下來，互相監督執行。還可以設置一些雙方一致同意的獎懲措施，增加新鮮感和趣味性。家長可以適當示弱，問問孩子：「爸爸堅持不了了，怎麼辦？」讓孩子來為家長支招，督促家長堅持下去。教育家長的同時，孩子也在進行自我教育。
三、制訂有效的計劃
舉兩個最常見的例子談談該如何與孩子制訂計劃。
1.起床。
家長總是抱怨孩子起床特別艱難，叫了很多遍都不肯起。家長可以在睡前這樣和孩子說：「之前媽媽總是不放心你，總想催你起床，事實上你是很不喜歡被催促的，從明天開始，起床是你自己的事，你是想自己定鬧鐘呢，還是需要我叫你起床？如果需要我叫你的話，那麼我只叫一遍，到上班時間我就要走了，不能送你了，你到時候自己去學校，可以嗎？」溝通時家長要注意說話的語氣，要飽含信任和友善，讓孩子願意接受，激發他們的內在動力，從而願意承擔自己的行為帶來的後果。通常孩子也不願意遲到，即使遲到一次，下一次也一定會長記性，因為他們有自尊，在意同學和教師的看法。
2.寫作業。
不少孩子回到家不想寫作業，其實是可以理解的，就像大人回到家也很想在沙發上躺一躺，讓自己輕鬆一下。所以不妨先理解孩子的感受：「爸爸看得出來你對待原本制訂的作業計劃有些不樂意，有什麼想和爸爸說說的嗎？」先等待孩子的回應，如果孩子不說，可以讓他做選擇題：「你是願意先做作業呢？還是先休息10分鐘吃點水果再做作業？」最重要的還是讓孩子自己去思考並做決定，讓他明白，時間是屬於他自己的，家長願意全力支持他。「我們一起來看看，關於作業你有什麼更好的計劃嗎？怎樣能讓你在學習之餘有更多可以自由安排的時間呢？」「你想怎樣安排作業的時間？幾點前完成作業呢？」「你做作業的時候，需要我們做些什麼為你營造安心做作業的環境呢？」家長可以用這種開放式的問題啟發孩子思考，然後還要堅定地表明自己的態度：「我不會嘮叨或反覆提醒，你要自己承擔後果哦。」
有一點必須要提醒家長，不要相信孩子是自覺的，家長的督促和提醒非常必要，但要注意方式、方法。如果看到孩子沒有按照計劃做，可以溫和地說：「我注意到你沒有按照你的計劃在寫作業，可以請你現在就做嗎？」如果孩子沒有行動，可以簡短且有力地問：「我們的約定是什麼？」直到他去執行。如果孩子打算去執行計劃，哪怕是明顯帶著情緒的，都要立刻給予積極的回應：「謝謝你遵守我們的約定。」在制訂和執行計劃的過程中，家長一定要保持平和的心態，同時堅定地督促孩子執行。
四、根據孩子的情況修訂計劃
有些家長希望把計劃做得儘可能詳細、周全，看上去很完美，但在實踐中我們會發現，這樣的計劃往往執行不了幾天，就會因為過於辛苦而無法堅持。在制訂計劃的時候，要充分考慮可行性和彈性，可以分成學習、興趣、運動、勞動、休息等幾大版塊，做到張弛有度、勞逸結合。每隔一段時間進行一次總結，並根據實際情況進行修訂。
【中圖分類號】G446 【文獻標誌碼】B 【文章編號】1005-6009（2020）08-0026-02
【作者簡介】施英，蘇州大學教育學院（江蘇蘇州，215123）高等教育心理學博士，高級教師。
「凡事預則立，不預則廢」，這是眾所周知的道理。在家長看來，如果孩子能自己制訂計劃，並且按照計劃去執行，家長就能省心不少。但是，完美的計劃常常是說得好聽、寫得漂亮，卻執行不了。於是親子之間的矛盾衝突就開始了，家長批評責備，孩子自知理虧閉口不言;如果家長嘮叨不休，孩子就有可能頂嘴回擊，最後的結果必然是兩敗俱傷。
作為家長，不妨從以下幾個方面來反思計劃的制訂和實施。
一、讓孩子真心接受
一節家長課後，有位父親通過QQ問筆者：「施老師，您今天在課堂上展示的那幾份學生計劃非常好，能不能發給我，我列印出來讓我兒子遵照執行。」筆者問：「那這是誰的計劃呢？」這位父親頓時語塞。
我們常常認為自己給孩子規定的計劃就是最好的，如：「你看，先寫完作業的話，後面是不是可以痛痛快快地玩了？」「我覺得你應該在數學上多花點時間，因為你的數學相對薄弱。」「媽媽都是為你好啊，你要聽話，趕緊去做！」我們不相信孩子能夠安排好自己的時間，不相信孩子能做到言而有信，往往以一副高高在上的姿態命令孩子、監督孩子，讓孩子失去了自我管理的機會，無法建立自信心。
因此，在制訂計劃之前，一定要和孩子做深入的交流，與他討論：為什麼要制訂計劃？執行計劃的好處是什麼？不制訂計劃、不按計劃執行會有什麼後果？怎樣的計劃是切實可行的，能讓我們既學好又玩好？只有孩子從內心愉快地接受計劃，他才真正願意去實施。
二、家長以身作則
當孩子不能很好地執行計劃時，家長不妨回想一下：你從小到大制訂過多少計劃？又堅持過多少？說好的減肥計劃、運動計劃、理財計劃呢？既然大人都沒辦法很好地堅持執行計劃，又怎能要求孩子堅定執行？
孩子最憤憤不平的事是：自己回到家必須埋頭學習，家長卻可以在下班後玩手機放鬆。大人的理由在孩子看來十分牽強：「我都上了一天班了，這麼辛苦，放鬆一下不行嗎？」孩子心裡的想法是：「我也在學校學習一天了，也很辛苦啊，為什麼不能放鬆一下呢？」
若想讓孩子更好地執行計劃，不妨開一個家庭會議，家長和孩子聊聊各自的學習計劃、工作計劃，用紙筆寫下來，互相監督執行。還可以設置一些雙方一致同意的獎懲措施，增加新鮮感和趣味性。家長可以適當示弱，問問孩子：「爸爸堅持不了了，怎麼辦？」讓孩子來為家長支招，督促家長堅持下去。教育家長的同時，孩子也在進行自我教育。
三、制訂有效的計劃
舉兩個最常見的例子談談該如何與孩子制訂計劃。
1.起床。
家長總是抱怨孩子起床特別艱難，叫了很多遍都不肯起。家長可以在睡前這樣和孩子說：「之前媽媽總是不放心你，總想催你起床，事實上你是很不喜歡被催促的，從明天開始，起床是你自己的事，你是想自己定鬧鐘呢，還是需要我叫你起床？如果需要我叫你的話，那麼我只叫一遍，到上班時間我就要走了，不能送你了，你到時候自己去學校，可以嗎？」溝通時家長要注意說話的語氣，要飽含信任和友善，讓孩子願意接受，激發他們的內在動力，從而願意承擔自己的行為帶來的後果。通常孩子也不願意遲到，即使遲到一次，下一次也一定會長記性，因為他們有自尊，在意同學和教師的看法。
2.寫作業。
不少孩子回到家不想寫作業，其實是可以理解的，就像大人回到家也很想在沙發上躺一躺，讓自己輕鬆一下。所以不妨先理解孩子的感受：「爸爸看得出來你對待原本制訂的作業計劃有些不樂意，有什麼想和爸爸說說的嗎？」先等待孩子的回應，如果孩子不說，可以讓他做選擇題：「你是願意先做作業呢？還是先休息10分鐘吃點水果再做作業？」最重要的還是讓孩子自己去思考並做決定，讓他明白，時間是屬於他自己的，家長願意全力支持他。「我們一起來看看，關於作業你有什麼更好的計劃嗎？怎樣能讓你在學習之餘有更多可以自由安排的時間呢？」「你想怎樣安排作業的時間？幾點前完成作業呢？」「你做作業的時候，需要我們做些什麼為你營造安心做作業的環境呢？」家長可以用這種開放式的問題啟發孩子思考，然後還要堅定地表明自己的態度：「我不會嘮叨或反覆提醒，你要自己承擔後果哦。」
有一點必須要提醒家長，不要相信孩子是自覺的，家長的督促和提醒非常必要，但要注意方式、方法。如果看到孩子沒有按照計劃做，可以溫和地說：「我注意到你沒有按照你的計劃在寫作業，可以請你現在就做嗎？」如果孩子沒有行動，可以簡短且有力地問：「我們的約定是什麼？」直到他去執行。如果孩子打算去執行計劃，哪怕是明顯帶著情緒的，都要立刻給予積極的回應：「謝謝你遵守我們的約定。」在制訂和執行計劃的過程中，家長一定要保持平和的心態，同時堅定地督促孩子執行。
四、根據孩子的情況修訂計劃
有些家長希望把計劃做得儘可能詳細、周全，看上去很完美，但在實踐中我們會發現，這樣的計劃往往執行不了幾天，就會因為過於辛苦而無法堅持。在制訂計劃的時候，要充分考慮可行性和彈性，可以分成學習、興趣、運動、勞動、休息等幾大版塊，做到張弛有度、勞逸結合。每隔一段時間進行一次總結，並根據實際情況進行修訂。
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