小暑是我國的二十四節氣之一，小暑的來臨意味著炎熱的夏天即將開始了。和其他傳統節日一樣，代代相傳的小暑節氣習俗也一直延續至今。那麼，小暑節氣的風俗有哪些呢？小暑三侯指的是什麼？還不清楚的盆友可以和小編一起來了解一下哦~
小暑節氣的風俗
1、曬書畫、衣服
小暑時節，民間還有曬書畫、衣服的習俗。民諺有云：「六月六，人曬衣裳龍曬袍」，「六月六，家家曬紅綠」。「紅綠」就是指五顏六色的各樣衣服。
因為這一天，差不多是在小暑的前夕，為一年中氣溫最高，日照時間最長，陽光輻射最強的日子，所以家家戶戶多會不約而同選擇這一天「曬伏」，把存放在箱櫃里的衣服晾到外面接受陽光的暴曬，以去潮，去濕，防霉防蛀。
2、吃暑羊
「吃暑羊」是魯南和蘇北地區在小暑時節的傳統習俗。這個時候正是農閒的日子，此時的小山羊也正是肉質肥美的時候，非常適合人們食用，這個習俗甚至可以追溯到堯舜時期。
3、吃黃鱔
俗語：小暑黃鱔賽人參。黃鱔生於水岸泥窟之中，以小暑前後一個月的夏鱔魚最為滋補味美。夏季往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風濕性關節炎等疾病的緩解期，而黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、補肝脾、除風濕，強筋骨等作用。
根據冬病夏補的說法，小暑時節最宜吃的是黃鱔，黃鱔蛋白質含量較高，鐵的含量比鯉魚黃魚高一倍以上，並含有多種礦物質和維生素，黃鱔還可降低血液中膽固醇的濃度，防治動脈硬化引起的心血管疾病，對食積不消引起的腹瀉也有較好的作用。
4、食新
民間有很多地方有小暑時節「食新」的習俗。人們會在這個時候嘗新米，將新米做成米飯祭祀五穀大神和祖先，祈求來年風調雨順，五穀豐登。
5、喝消暑湯或粥
「熱在三伏」，小暑是進入伏天的開始，天氣熱的時候要多喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或咸，非常適合此節氣食用，多吃水果也有益於防暑，但是不要食用過量，以免增加腸胃負擔，嚴重的會造成腹瀉。
6、吃伏面
俗話說「熱在三伏」，小暑過後就進入伏天。這個時候天氣過於炎熱，因此人們都會吃一些清涼開胃的東西，這個時候吃一碗清涼解暑的麵條是十分幸福的一件事。
7、吃餃子
伏天民諺有「頭伏蘿蔔二伏菜，三伏還能種蕎麥」，「頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋」。頭伏吃餃子是傳統習俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物。
8、吃藕
小暑的時候民間有吃藕的習俗，藕含有豐富的營養物質及維生素，具有清熱養血除煩等功效，非常適合在炎熱的夏天食用。
小暑三候是什麼
在二十四節氣中，每個節氣有十五天的時間。古人從實踐中概括經驗，將這十五天分成三個階段，分別概括它們的特點，這就是所謂的「三候」了。
小暑節氣的三候分別是：一候溫風至、二候蟋蟀居宇、三候鷹始鷙。
一候：溫風至，是指小暑節氣之後，天氣已經開始進入一年中最炎熱的階段，涼風習習的日子已經遠去。這之後即便有風，也都是「溫風」，天地之間都仿佛變成了一個大蒸籠，風吹在身上很不舒服。
二候：蟋蟀居宇，也有的地方寫作蟋蟀居壁，是一樣的意思。大致是說，這個時期蟋蟀的羽翼還沒有長成，只能躲在洞穴中「面壁」。要等到農曆的七八月份，蟋蟀才會跑到田間求偶。
三候：鷹始鷙，這是說再往後五天，雛鷹開始感受到肅殺之氣，開始練習飛翔，為以後的搏擊長空做準備了。
最後，大家在小暑期間要注意防暑哦！外出活動的時間要選好，不要在10點到16點之間這段時間出門。若非要出門的話，請帶好遮陽傘、提前抹好防曬霜。小編在這裡為大家推薦一款非常好用的安耐曬防曬霜，它的防曬效果非常好，而且還防水抗汗，點擊下方連結就可以進入天貓官方旗艦店購買了~
>>好用的防曬霜排行榜>>
小暑節氣的風俗
1、曬書畫、衣服
小暑時節，民間還有曬書畫、衣服的習俗。民諺有云：「六月六，人曬衣裳龍曬袍」，「六月六，家家曬紅綠」。「紅綠」就是指五顏六色的各樣衣服。
因為這一天，差不多是在小暑的前夕，為一年中氣溫最高，日照時間最長，陽光輻射最強的日子，所以家家戶戶多會不約而同選擇這一天「曬伏」，把存放在箱櫃里的衣服晾到外面接受陽光的暴曬，以去潮，去濕，防霉防蛀。
2、吃暑羊
「吃暑羊」是魯南和蘇北地區在小暑時節的傳統習俗。這個時候正是農閒的日子，此時的小山羊也正是肉質肥美的時候，非常適合人們食用，這個習俗甚至可以追溯到堯舜時期。
3、吃黃鱔
俗語：小暑黃鱔賽人參。黃鱔生於水岸泥窟之中，以小暑前後一個月的夏鱔魚最為滋補味美。夏季往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風濕性關節炎等疾病的緩解期，而黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、補肝脾、除風濕，強筋骨等作用。
根據冬病夏補的說法，小暑時節最宜吃的是黃鱔，黃鱔蛋白質含量較高，鐵的含量比鯉魚黃魚高一倍以上，並含有多種礦物質和維生素，黃鱔還可降低血液中膽固醇的濃度，防治動脈硬化引起的心血管疾病，對食積不消引起的腹瀉也有較好的作用。
4、食新
民間有很多地方有小暑時節「食新」的習俗。人們會在這個時候嘗新米，將新米做成米飯祭祀五穀大神和祖先，祈求來年風調雨順，五穀豐登。
5、喝消暑湯或粥
「熱在三伏」，小暑是進入伏天的開始，天氣熱的時候要多喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或咸，非常適合此節氣食用，多吃水果也有益於防暑，但是不要食用過量，以免增加腸胃負擔，嚴重的會造成腹瀉。
6、吃伏面
俗話說「熱在三伏」，小暑過後就進入伏天。這個時候天氣過於炎熱，因此人們都會吃一些清涼開胃的東西，這個時候吃一碗清涼解暑的麵條是十分幸福的一件事。
7、吃餃子
伏天民諺有「頭伏蘿蔔二伏菜，三伏還能種蕎麥」，「頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋」。頭伏吃餃子是傳統習俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物。
8、吃藕
小暑的時候民間有吃藕的習俗，藕含有豐富的營養物質及維生素，具有清熱養血除煩等功效，非常適合在炎熱的夏天食用。
小暑三候是什麼
在二十四節氣中，每個節氣有十五天的時間。古人從實踐中概括經驗，將這十五天分成三個階段，分別概括它們的特點，這就是所謂的「三候」了。
小暑節氣的三候分別是：一候溫風至、二候蟋蟀居宇、三候鷹始鷙。
一候：溫風至，是指小暑節氣之後，天氣已經開始進入一年中最炎熱的階段，涼風習習的日子已經遠去。這之後即便有風，也都是「溫風」，天地之間都仿佛變成了一個大蒸籠，風吹在身上很不舒服。
二候：蟋蟀居宇，也有的地方寫作蟋蟀居壁，是一樣的意思。大致是說，這個時期蟋蟀的羽翼還沒有長成，只能躲在洞穴中「面壁」。要等到農曆的七八月份，蟋蟀才會跑到田間求偶。
三候：鷹始鷙，這是說再往後五天，雛鷹開始感受到肅殺之氣，開始練習飛翔，為以後的搏擊長空做準備了。
最後，大家在小暑期間要注意防暑哦！外出活動的時間要選好，不要在10點到16點之間這段時間出門。若非要出門的話，請帶好遮陽傘、提前抹好防曬霜。小編在這裡為大家推薦一款非常好用的安耐曬防曬霜，它的防曬效果非常好，而且還防水抗汗，點擊下方連結就可以進入天貓官方旗艦店購買了~
>>好用的防曬霜排行榜>>
收藏