什麼是高原反應？
人體在短時間內進入海拔2500米以上的地區時，由於低氧低氧等變化， 加上適應能力不足，從而出現的一系列症狀和代謝變化。
高原反應有哪些症狀？
呼吸急促、心慌、胸悶、頭暈、頭痛、噁心嘔吐、四肢發麻等。 較為嚴重的比如昏迷、出現緩解、抽搐、休克等等。
哪些人更容易高反？
需氧量更大的人比需氧量小的人更容易高反。 如胖的人比瘦的人更容易高反，男性比女性更容易高反，健身的人比不健身的人更容易高反。 當然，還有很多因素，比如心態、身體素質等等。
有什麼辦法可以預防高原反應？
最有效的當讓是吸氧，但是一停止吸氧就會不適應，所以除非你是全程吸氧，否則還是讓自己適應高原缺氧環境比較好。 另外一種，提高身體的耐缺氧能力，比如服用紅景天、高原安等可以「提高身體缺氧耐受力」的產品，購買時，記得仔細辨別，別買錯的，有的產品沒有這個功效。
到了高原還能做什麼？
1⃣多喝水，這個很重要，每天2-3升水，是必須的。
2⃣注意休息，儘量減少消耗體力的活動，如快走、大喊大叫、搬運行李等。
3⃣每天可以喝點葡萄糖，補充體力。
4⃣作息規律，保持充足的睡眠時間。
進入高原必備的藥品清單
紅景天膠囊/口服液、高原安膠囊、西洋參含片、葡萄糖粉/口服液、暈車藥/暈車貼、氧氣瓶、感冒藥、止痛藥。
（如果高反嚴重，一定要及時就是，不要硬抗，也不要濫用止痛藥，止痛藥服用後頭不疼了不代表沒有高反。）
人體在短時間內進入海拔2500米以上的地區時，由於低氧低氧等變化， 加上適應能力不足，從而出現的一系列症狀和代謝變化。
高原反應有哪些症狀？
呼吸急促、心慌、胸悶、頭暈、頭痛、噁心嘔吐、四肢發麻等。 較為嚴重的比如昏迷、出現緩解、抽搐、休克等等。
哪些人更容易高反？
需氧量更大的人比需氧量小的人更容易高反。 如胖的人比瘦的人更容易高反，男性比女性更容易高反，健身的人比不健身的人更容易高反。 當然，還有很多因素，比如心態、身體素質等等。
有什麼辦法可以預防高原反應？
最有效的當讓是吸氧，但是一停止吸氧就會不適應，所以除非你是全程吸氧，否則還是讓自己適應高原缺氧環境比較好。 另外一種，提高身體的耐缺氧能力，比如服用紅景天、高原安等可以「提高身體缺氧耐受力」的產品，購買時，記得仔細辨別，別買錯的，有的產品沒有這個功效。
到了高原還能做什麼？
1⃣多喝水，這個很重要，每天2-3升水，是必須的。
2⃣注意休息，儘量減少消耗體力的活動，如快走、大喊大叫、搬運行李等。
3⃣每天可以喝點葡萄糖，補充體力。
4⃣作息規律，保持充足的睡眠時間。
進入高原必備的藥品清單
紅景天膠囊/口服液、高原安膠囊、西洋參含片、葡萄糖粉/口服液、暈車藥/暈車貼、氧氣瓶、感冒藥、止痛藥。
（如果高反嚴重，一定要及時就是，不要硬抗，也不要濫用止痛藥，止痛藥服用後頭不疼了不代表沒有高反。）
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