隨著電腦的大量使用，乾眼症患者越來越多，現如今智慧型手機的大量普及，更是加快了乾眼症的發生，尤其是年輕人和學生都喜歡玩智能機，乾眼症在他們之中非常常見。
孩子易近視成人易得乾眼症
同樣玩手機和平板電腦，為何對孩子和成年人的影響不同呢？孩子的眼軸比較短，這種生理結構使得孩子在6~7歲以前，眼睛都是這種遠視的狀態。如孩提時用眼常疲勞，眼睛超負荷工作，那麼遠視狀態結束的時間就會提前，進入近視狀態。兒童時期的近視進展很快，若發展成深度近視，就會進一步導致視網膜病變等致盲疾病的發生。
成年人的眼球發育基本穩定，但刷屏時眼睛高度緊張，就會使得眼睛眨眼次數減少。乾眼症就是眼睛淚液分泌異常，無法保持眼睛濕潤所引發的眼球病變。
如有佩戴隱形眼鏡習慣的朋友，則越發會加速乾眼症的形成或加重病情。有數據顯示，女性比男性更易受到乾眼症的困擾，例如當女性處於更年期時，更容易患上乾眼症。女性的乾眼症發展到嚴重地步時，還可能伴發抑鬱等情緒障礙。
預防乾眼症應多眨眼
在預防乾眼症上，首先，長時間使用電腦的辦公族應多眨眼。因為眨眼是一種保護性神經反射動作，淚液層可以使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，以保持濕潤而不幹燥。一般大多數人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。
其次，多休息，使用電腦每1小時左右要休息10~15分鐘。使用電腦的姿勢和距離也很重要，儘量保持在60厘米以上距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30度。不要在黑暗中看電腦，因為黑白反差對眼睛有損害。
使用隱形眼鏡的人士應注意：長時間戴隱形眼鏡會導致淚液分泌不足，淚膜形成不穩定，角膜缺氧，角膜上皮反覆糜爛，嚴重者會導致視力下降甚至失明。因此，使用隱形眼鏡時應注意眼衛生，每天晚上應取下隱形眼鏡清洗，並定期更換。如果已經出現乾眼症狀，儘量在短時間內不戴隱形眼鏡。
此外，熱毛巾敷眼10分鐘可以改善乾眼症狀，因為熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼；多食用含維生素A的食物，如菊花、綠茶等，也可以保護眼睛健康；另外，打哈欠能有效濕潤眼球。
孩子易近視成人易得乾眼症
同樣玩手機和平板電腦，為何對孩子和成年人的影響不同呢？孩子的眼軸比較短，這種生理結構使得孩子在6~7歲以前，眼睛都是這種遠視的狀態。如孩提時用眼常疲勞，眼睛超負荷工作，那麼遠視狀態結束的時間就會提前，進入近視狀態。兒童時期的近視進展很快，若發展成深度近視，就會進一步導致視網膜病變等致盲疾病的發生。
成年人的眼球發育基本穩定，但刷屏時眼睛高度緊張，就會使得眼睛眨眼次數減少。乾眼症就是眼睛淚液分泌異常，無法保持眼睛濕潤所引發的眼球病變。
如有佩戴隱形眼鏡習慣的朋友，則越發會加速乾眼症的形成或加重病情。有數據顯示，女性比男性更易受到乾眼症的困擾，例如當女性處於更年期時，更容易患上乾眼症。女性的乾眼症發展到嚴重地步時，還可能伴發抑鬱等情緒障礙。
預防乾眼症應多眨眼
在預防乾眼症上，首先，長時間使用電腦的辦公族應多眨眼。因為眨眼是一種保護性神經反射動作，淚液層可以使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，以保持濕潤而不幹燥。一般大多數人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。
其次，多休息，使用電腦每1小時左右要休息10~15分鐘。使用電腦的姿勢和距離也很重要，儘量保持在60厘米以上距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30度。不要在黑暗中看電腦，因為黑白反差對眼睛有損害。
使用隱形眼鏡的人士應注意：長時間戴隱形眼鏡會導致淚液分泌不足，淚膜形成不穩定，角膜缺氧，角膜上皮反覆糜爛，嚴重者會導致視力下降甚至失明。因此，使用隱形眼鏡時應注意眼衛生，每天晚上應取下隱形眼鏡清洗，並定期更換。如果已經出現乾眼症狀，儘量在短時間內不戴隱形眼鏡。
此外，熱毛巾敷眼10分鐘可以改善乾眼症狀，因為熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼；多食用含維生素A的食物，如菊花、綠茶等，也可以保護眼睛健康；另外，打哈欠能有效濕潤眼球。
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