芝士培根焗飯的做法

主料
米飯適量	芝士適量	培根適量
輔料
杏鮑菇適量	圓蔥適量	蝦適量
玉米粒適量	黃油適量	番茄醬適量

芝士培根焗飯熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
米飯	克	289千卡	115千卡	3克	0.3克
芝士	克	358千卡	328千卡	25.7克	23.5克
培根	克	601千卡	505千卡	38.62克	37.27克
總量	479克	芝士培根焗飯熱量/卡路里1248千卡
熱量1248千卡，相當於高台跳水416分鐘消耗的熱量...180

芝士培根焗飯的做法，共7個步驟

1/7. 先將輔料切成丁
2/7. 再將黃油和圓蔥下鍋炒出香味
3/7. 接著放入蝦，翻炒幾下後放入培根一起炒
4/7. 再放入玉米粒和杏鮑菇一起翻炒
5/7. 放入米飯翻炒幾下後放入番茄醬、鹽
6/7. 將炒好的米飯上面鋪上培根（大片的），在培根上面鋪上芝士
7/7. 放入烤箱，170度，烤5-7分即可