【摘要】大學生群體在面對就業問題時容易產生焦慮心理，而焦慮心理又會影響到學生的日常生活和學習，而學生會產生焦慮心理的原因也非常複雜，總之出於焦慮心理對學生產生的不良影響，高校有必要採取一定措施，幫助學生緩解就業壓力，對學生的就業焦慮進行干預，本文就主要圍繞繪畫藝術治療對於大學生就業焦慮的干預進行研究和探討。
【關鍵詞】繪畫藝術治療；大學生；就業焦慮；干預
隨著時代的發展，高校教育教學也在不斷突破和改革，而不斷的突破和改革，必然會給高校教育教學帶來了前所未有的推動作用，高校作為人才培養的重要基地之一，為了滿足社會對人才資源的需求，也必須要儘可能的發揮出自身在人才培養方面的作用，而對於當前社會而言，學生僅僅具備專業能力已經不足以滿足社會崗位的需求，學生必須得到全面發展，也必須具備綜合素質，而心理因素在學生的發展過程中占據著非常重要的地位，學生的心態將直接影響到學生的學習成果，而繪畫藝術不僅僅能夠提升學生的審美能力和審美意識，幫助學生緩解就業焦慮，繪畫藝術治療也能夠對學生的焦慮心理進行干預。
1大學生常見的心理問題
1.1學習與就業壓力造成的情緒不穩定
大學生在進入大學之前經歷了初高中階段，而在度過了艱苦的學習生涯之後，進入大學對於學生而言是一項非常新奇有趣的事，學生在大學中，不僅能夠讓自己的學業更上一層樓，也能夠結交好友，追尋自己的夢想，而學生在大學中所做的所有努力，也是為自己之後的人生做鋪墊，但是有部分學生會在這種寬鬆的環境下失去自控力，而逐漸放縱自己，還有部分學生因為無法適應大學和初高中生活的差異，而產生焦慮浮躁的心理，而當面臨就業問題時，學生的這些心理問題就得到了逐漸展現。
1.2人際交往心理障礙
不同的學生的成長環境以及人際交往狀況都存在差異，而當這些學生共處於同一學習環境下時，就容易展現出不同的面目，一部分學生希望在大學校園中得到他人的認可和接納，也交往到更多的朋友，但是還有部分學生因為無法適應大學生活，而逐漸產生社交恐懼感，而同時，學生之間不同的家庭環境也會對學生造成不同的心理影響，例如往往獨生子女家庭的學生，不懂得照顧他人的感受，容易出口傷人，也因此難以被集體所接受，而家庭貧困的學生，又會因為自卑心理而不敢與集體接觸，因而逐漸脫離群體。
1.3情感需求不順導致的抑鬱和焦慮
大學生正處於青年階段，因此無論是生理還是心理，都處於人生的關鍵階段，無論是對未來還是對愛情都有非常強烈的憧憬，但是不是所有學生的憧憬都能夠得以滿足和實現，當學生的情感需求無法得到實現時，就容易選擇逃避，又或是將責任歸咎在對方身上，甚至通過一些極端的手段來強行扭轉局面，滿足自己的心理需求。而當學生在情感上遭受挫折時，學生就很容易產生焦慮甚至抑鬱的情況，因此這也成為了高校學生管理工作的難點之一。
2就業焦慮及其產生
人在受到外在刺激時，就容易產生焦慮心理，而焦慮心理是人對於未來未知的事物的擔憂、緊張和不安，不過焦慮心理並不完全是消極心理因素，在某種情況下焦慮能夠促使人積極向上，但是過分焦慮則會影響到人的正常生活，並且如果焦慮的持續時間過長，過分焦慮就很容易形成焦慮症，當學生形成了焦慮症之後，所傷害到的就不僅是人的心理健康，也是人的生理健康，而大學生的心理防線比較薄弱，因此在面對就業問題時，容易產生對未來的恐懼、不安和擔憂，而這些情緒就會導致大學生產生焦慮心理，而就業焦慮與焦慮症的區別就在於以下三點。首先，會導致人產生焦慮症的原因有很多種，但是會導致人產生就業焦慮的原因卻非常明確，就業焦慮主要是在人面臨擇業問題時而產生的焦慮心理，而隨著擇業問題不再是問題，人的焦慮心理就會消失。其次，學生的就業焦慮程度與學生即將面臨的面試場所以及擇業的時間有關，擇業時間越長，學生的焦慮心理就會愈加重，而面試場合越大，學生的焦慮心理也會更加嚴重，因此從這裡可以看出，就業焦慮是完全由擇業問題所引起的，而就業焦慮的程度也將由擇業過程中的情況所影響。最後，焦慮症往往會引發人的精神運動性不安和精神神經功能障礙，但是就業焦慮卻很少出現這種情況，一般而言，就業焦慮會擾亂人的心理健康，但是卻不至於影響人的身體健康，但是焦慮症卻會對人的生理健康產生或大或小的影響。而就業焦慮不僅僅是即將面臨就業的大學生會具備，低年級大學生也容易產生就業焦慮，因為當前就業市場非常不理想。即使是低年級的大學生也會感受到當前嚴峻的就業形勢，而在嚴峻的就業形勢下，大學生就會產生就業壓力，甚至因為就業壓力的增大而喪失學習興趣，而當學生喪失學習興趣之後，學生就會認為自己的生活索然無味，雖然每天都按時按點上學和完成作業，但是卻覺得自己的前途非常渺茫，並產生無所適從感。而這種對未來的迷茫和對前途的不確定性，就會使學生產生焦慮感。與此同時，由於高校近幾年一直在不斷擴招，所以市場上呈現僧多僧多粥少的情況，待業人數非常多，但就業機會卻在不斷減少，而且因為求職是一個非常漫長的過程，學生往往需要通過很長的時間才能夠成功走上工作崗位，所以學生就業焦慮難以消逝。也因為有部分學生心理期待值太高，而自己的水平卻有限，因此遲遲無法就業。而從性別因素來看就業機會是不平等的，男大學生所得到的就業機會比女大學生要多，所以女大學生的就業焦慮也就更加嚴重，而從家庭因素來看，貧困生的就業壓力相比起家境富裕的學生的就業焦慮要更加嚴重，而且貧困生的普遍心理特點就是自卑和內向，在追尋自我發展的道路上，貧困生也容易走向極端。以上所提到的種種因素，都會對學生造成或大或小的負面影響，而如果學生不能夠及時調節就業焦慮心理，那麼對學生的就業和未來發展也會帶來非常消極的影響。
3繪畫藝術治療對大學生心理健康干預優勢
3.1調節學生的不良情緒
因為大學生正處於三觀塑造的重要階段，因此在這個階段，學生的心理還沒有得到完全的完善，對待事物的看法容易極端化，甚至在事情的走向不如自己所願時會採用極端的手段來滿足自己，而當學生在學習或是生活中，感到不利時，學生的情緒波動也會非常大，而這時就需要教師來進行引導和調節，讓學生能夠放鬆心情，並平復自己的情緒，而繪畫藝術可以在一定程度上幫助學生抒發自己的情感，緩解自己的壓力，因為繪畫藝術是一項非常需要耐心的活動，所以當學生投入到繪畫藝術活動中時，學生就能夠漸漸忘記外界的煩惱，而專心於面前的畫作。而同時在學生對畫作進行賞析時，學生也能夠更加理解他人的感受。甚至於和作者的情感產生共鳴，並在畫作中找到慰藉。不過以上所提到的種種，都僅僅只是繪畫藝術能夠帶給大學生的積極影響，而不是繪畫藝術治療，繪畫藝術治療是通過專業的手段幫助學生排除消極情緒，並帶領學生積極向上。
3.2改善人際關係，消除溝通障礙
在學生的大學生活中，人際交往也是一項非常重要的功課，雖然學生在剛進入大學校園時，都不具備交往技巧，也無法正確處理與他人之間的關係，但是學生能夠通過慢慢摸索，從而掌握人際交往的核心，不過在此情況下，也容易出現學生因為無法處理人際關係，而產生社交恐懼，甚或是社交迴避心理的情況，面對這部分學生，就可以利用繪畫藝術治療方法，來幫助學生敞開自己的心扉，正確面對人際交往，例如，繪畫藝術治療師也可以展開相關的活動，將學生組織在一起，進行畫作賞析又或是繪畫比賽，讓學生能夠在這個過程中彼此溝通，收穫友誼，而且繪畫藝術治療還能夠維護學生的自信，促進學生的全面發展。
3.3有利於塑造大學生的健康人格
幫助大學生完善人格，不僅僅是幫助大學生找到正確的發展方向，也是保障大學生的心理健康，如果大學生的思想不健全，就很有可能做出危害校園、危害社會的行為，因此高校應該通過繪畫藝術，幫助學生陶冶情操，提升學生對美的感受，使學生塑造成完美人格。
4繪畫藝術治療促進大學生心理健康的途徑
4.1有效落實音樂教育機制
高校必須明確意識到繪畫藝術教育的重要性以及繪畫藝術教育能夠對學生的心理健康所產生的積極影響，從而加強繪畫藝術治療，落實繪畫藝術教育機制，讓繪畫藝術教育成為高校教育體系中不可缺少的存在，同時高校還應該加強人才隊伍建設，吸收更多的繪畫藝術人才，通過繪畫藝術人才來提升高校繪畫藝術治療水平，除此之外，高校還應該引入更多的繪畫藝術治療資源，為繪畫藝術治療的開展提供更多的物質基礎，而想要使加強繪畫藝術治療，使繪畫藝術治療深入人心，學校還需要加強對繪畫藝術治療的宣傳，改變學生對繪畫藝術教育的偏見，並促使學生願意積極參與到繪畫藝術活動中，正視自己的心理健康問題。
4.2培養大學生音樂審美和文化內涵
無論是落實繪畫藝術教育還是繪畫藝術治療，都必須要對學生的心理健康情況有充分的了解，並且除此之外也要了解學生的興趣愛好，因為只有在這個基礎之上，它能夠正確有效的開展繪畫藝術治療或是繪畫藝術教育，同時繪畫藝術治療的開展和繪畫藝術教育是有著密不可分的關聯的，在繪畫藝術教育的基礎之上，繪畫藝術治療才能夠得到明確的開展方向。而在繪畫藝術教育中培養學生的文化內涵，提升學生的繪畫藝術審美，就是主要的教育教學內容。而繪畫藝術治療就是在學生的各方面需求之上展開的，通過繪畫藝術治療能夠干預學生的就業焦慮情況。
4.3營造校園音樂氛圍
營造校園繪畫藝術氛圍能夠培養學生的藝術氣質，也能夠在一定程度上對學生進行藝術薰陶，校園文化的積極性也能夠有利於保證學生心理健康的積極性，但如果要將繪畫藝術治療的作用完全發揮出來，高校就不僅要提供更多的資源，也應該重視校園文化的塑造，通過繪畫藝術氛圍來促使學生積極向上，並提升學生的藝術素養。
結語：
總而言之，繪畫藝術治療對學生就業焦慮心理的干預是非常成功的，對於學生所產生的積極影響也是毋庸置疑的，但是想要保證繪畫藝術治療的作用得到充分的發揮，高校還需要做好充足的準備，並要從學生的實際需求出發，儘可能的幫助學生減輕就業焦慮。就業焦慮的干預研究。
參考文獻
[1]羅國忠，謝小琴，曹斌.議當前大學生心理健康教育的實施與發展——基於心理諮詢師國考取消後的一種反思[J].昭通學院學報，2018（2）：116.
[2]匡中芹，孫福成，張錳.體育運動對大學生身心健康促進作用研究——以大學生健康訓練營為途徑[J].產業與科技論壇，2018（3）：97.
[3]吳紅.大學生心理健康理論與實踐研究——兼評《大學生心理健康教育——體驗•認知•訓練》[J].中國高教研究，2018（1）：4.
[4]馬紅霞，劉曉玲，高月春，陳昕，牛春娟.「三位一體」的大學生心理健康教育教學模式的改革與實踐——以壓力管理與挫折應對為例[J].華北理工大學學報（社會科學版），2018（1）：86.
[5]靜冬.女大學生的死亡日記[N].燕趙都市報，2009-2-26.
[6]郭炳朋.就業藍皮書之調查：架子可以放下，自我不能迷失[N].南方都市報，2009-3-10.
[7]張曉琴.江蘇省高校畢業生就業焦慮預測因素分析[D].蘇州大學，2005：5.
[8]劉小玲.新形勢下大學生就業心理指導模式研究[D].南昌大學，2006:31.
作者：王斐然 單位：東華理工大學
【關鍵詞】繪畫藝術治療；大學生；就業焦慮；干預
隨著時代的發展，高校教育教學也在不斷突破和改革，而不斷的突破和改革，必然會給高校教育教學帶來了前所未有的推動作用，高校作為人才培養的重要基地之一，為了滿足社會對人才資源的需求，也必須要儘可能的發揮出自身在人才培養方面的作用，而對於當前社會而言，學生僅僅具備專業能力已經不足以滿足社會崗位的需求，學生必須得到全面發展，也必須具備綜合素質，而心理因素在學生的發展過程中占據著非常重要的地位，學生的心態將直接影響到學生的學習成果，而繪畫藝術不僅僅能夠提升學生的審美能力和審美意識，幫助學生緩解就業焦慮，繪畫藝術治療也能夠對學生的焦慮心理進行干預。
1大學生常見的心理問題
1.1學習與就業壓力造成的情緒不穩定
大學生在進入大學之前經歷了初高中階段，而在度過了艱苦的學習生涯之後，進入大學對於學生而言是一項非常新奇有趣的事，學生在大學中，不僅能夠讓自己的學業更上一層樓，也能夠結交好友，追尋自己的夢想，而學生在大學中所做的所有努力，也是為自己之後的人生做鋪墊，但是有部分學生會在這種寬鬆的環境下失去自控力，而逐漸放縱自己，還有部分學生因為無法適應大學和初高中生活的差異，而產生焦慮浮躁的心理，而當面臨就業問題時，學生的這些心理問題就得到了逐漸展現。
1.2人際交往心理障礙
不同的學生的成長環境以及人際交往狀況都存在差異，而當這些學生共處於同一學習環境下時，就容易展現出不同的面目，一部分學生希望在大學校園中得到他人的認可和接納，也交往到更多的朋友，但是還有部分學生因為無法適應大學生活，而逐漸產生社交恐懼感，而同時，學生之間不同的家庭環境也會對學生造成不同的心理影響，例如往往獨生子女家庭的學生，不懂得照顧他人的感受，容易出口傷人，也因此難以被集體所接受，而家庭貧困的學生，又會因為自卑心理而不敢與集體接觸，因而逐漸脫離群體。
1.3情感需求不順導致的抑鬱和焦慮
大學生正處於青年階段，因此無論是生理還是心理，都處於人生的關鍵階段，無論是對未來還是對愛情都有非常強烈的憧憬，但是不是所有學生的憧憬都能夠得以滿足和實現，當學生的情感需求無法得到實現時，就容易選擇逃避，又或是將責任歸咎在對方身上，甚至通過一些極端的手段來強行扭轉局面，滿足自己的心理需求。而當學生在情感上遭受挫折時，學生就很容易產生焦慮甚至抑鬱的情況，因此這也成為了高校學生管理工作的難點之一。
2就業焦慮及其產生
人在受到外在刺激時，就容易產生焦慮心理，而焦慮心理是人對於未來未知的事物的擔憂、緊張和不安，不過焦慮心理並不完全是消極心理因素，在某種情況下焦慮能夠促使人積極向上，但是過分焦慮則會影響到人的正常生活，並且如果焦慮的持續時間過長，過分焦慮就很容易形成焦慮症，當學生形成了焦慮症之後，所傷害到的就不僅是人的心理健康，也是人的生理健康，而大學生的心理防線比較薄弱，因此在面對就業問題時，容易產生對未來的恐懼、不安和擔憂，而這些情緒就會導致大學生產生焦慮心理，而就業焦慮與焦慮症的區別就在於以下三點。首先，會導致人產生焦慮症的原因有很多種，但是會導致人產生就業焦慮的原因卻非常明確，就業焦慮主要是在人面臨擇業問題時而產生的焦慮心理，而隨著擇業問題不再是問題，人的焦慮心理就會消失。其次，學生的就業焦慮程度與學生即將面臨的面試場所以及擇業的時間有關，擇業時間越長，學生的焦慮心理就會愈加重，而面試場合越大，學生的焦慮心理也會更加嚴重，因此從這裡可以看出，就業焦慮是完全由擇業問題所引起的，而就業焦慮的程度也將由擇業過程中的情況所影響。最後，焦慮症往往會引發人的精神運動性不安和精神神經功能障礙，但是就業焦慮卻很少出現這種情況，一般而言，就業焦慮會擾亂人的心理健康，但是卻不至於影響人的身體健康，但是焦慮症卻會對人的生理健康產生或大或小的影響。而就業焦慮不僅僅是即將面臨就業的大學生會具備，低年級大學生也容易產生就業焦慮，因為當前就業市場非常不理想。即使是低年級的大學生也會感受到當前嚴峻的就業形勢，而在嚴峻的就業形勢下，大學生就會產生就業壓力，甚至因為就業壓力的增大而喪失學習興趣，而當學生喪失學習興趣之後，學生就會認為自己的生活索然無味，雖然每天都按時按點上學和完成作業，但是卻覺得自己的前途非常渺茫，並產生無所適從感。而這種對未來的迷茫和對前途的不確定性，就會使學生產生焦慮感。與此同時，由於高校近幾年一直在不斷擴招，所以市場上呈現僧多僧多粥少的情況，待業人數非常多，但就業機會卻在不斷減少，而且因為求職是一個非常漫長的過程，學生往往需要通過很長的時間才能夠成功走上工作崗位，所以學生就業焦慮難以消逝。也因為有部分學生心理期待值太高，而自己的水平卻有限，因此遲遲無法就業。而從性別因素來看就業機會是不平等的，男大學生所得到的就業機會比女大學生要多，所以女大學生的就業焦慮也就更加嚴重，而從家庭因素來看，貧困生的就業壓力相比起家境富裕的學生的就業焦慮要更加嚴重，而且貧困生的普遍心理特點就是自卑和內向，在追尋自我發展的道路上，貧困生也容易走向極端。以上所提到的種種因素，都會對學生造成或大或小的負面影響，而如果學生不能夠及時調節就業焦慮心理，那麼對學生的就業和未來發展也會帶來非常消極的影響。
3繪畫藝術治療對大學生心理健康干預優勢
3.1調節學生的不良情緒
因為大學生正處於三觀塑造的重要階段，因此在這個階段，學生的心理還沒有得到完全的完善，對待事物的看法容易極端化，甚至在事情的走向不如自己所願時會採用極端的手段來滿足自己，而當學生在學習或是生活中，感到不利時，學生的情緒波動也會非常大，而這時就需要教師來進行引導和調節，讓學生能夠放鬆心情，並平復自己的情緒，而繪畫藝術可以在一定程度上幫助學生抒發自己的情感，緩解自己的壓力，因為繪畫藝術是一項非常需要耐心的活動，所以當學生投入到繪畫藝術活動中時，學生就能夠漸漸忘記外界的煩惱，而專心於面前的畫作。而同時在學生對畫作進行賞析時，學生也能夠更加理解他人的感受。甚至於和作者的情感產生共鳴，並在畫作中找到慰藉。不過以上所提到的種種，都僅僅只是繪畫藝術能夠帶給大學生的積極影響，而不是繪畫藝術治療，繪畫藝術治療是通過專業的手段幫助學生排除消極情緒，並帶領學生積極向上。
3.2改善人際關係，消除溝通障礙
在學生的大學生活中，人際交往也是一項非常重要的功課，雖然學生在剛進入大學校園時，都不具備交往技巧，也無法正確處理與他人之間的關係，但是學生能夠通過慢慢摸索，從而掌握人際交往的核心，不過在此情況下，也容易出現學生因為無法處理人際關係，而產生社交恐懼，甚或是社交迴避心理的情況，面對這部分學生，就可以利用繪畫藝術治療方法，來幫助學生敞開自己的心扉，正確面對人際交往，例如，繪畫藝術治療師也可以展開相關的活動，將學生組織在一起，進行畫作賞析又或是繪畫比賽，讓學生能夠在這個過程中彼此溝通，收穫友誼，而且繪畫藝術治療還能夠維護學生的自信，促進學生的全面發展。
3.3有利於塑造大學生的健康人格
幫助大學生完善人格，不僅僅是幫助大學生找到正確的發展方向，也是保障大學生的心理健康，如果大學生的思想不健全，就很有可能做出危害校園、危害社會的行為，因此高校應該通過繪畫藝術，幫助學生陶冶情操，提升學生對美的感受，使學生塑造成完美人格。
4繪畫藝術治療促進大學生心理健康的途徑
4.1有效落實音樂教育機制
高校必須明確意識到繪畫藝術教育的重要性以及繪畫藝術教育能夠對學生的心理健康所產生的積極影響，從而加強繪畫藝術治療，落實繪畫藝術教育機制，讓繪畫藝術教育成為高校教育體系中不可缺少的存在，同時高校還應該加強人才隊伍建設，吸收更多的繪畫藝術人才，通過繪畫藝術人才來提升高校繪畫藝術治療水平，除此之外，高校還應該引入更多的繪畫藝術治療資源，為繪畫藝術治療的開展提供更多的物質基礎，而想要使加強繪畫藝術治療，使繪畫藝術治療深入人心，學校還需要加強對繪畫藝術治療的宣傳，改變學生對繪畫藝術教育的偏見，並促使學生願意積極參與到繪畫藝術活動中，正視自己的心理健康問題。
4.2培養大學生音樂審美和文化內涵
無論是落實繪畫藝術教育還是繪畫藝術治療，都必須要對學生的心理健康情況有充分的了解，並且除此之外也要了解學生的興趣愛好，因為只有在這個基礎之上，它能夠正確有效的開展繪畫藝術治療或是繪畫藝術教育，同時繪畫藝術治療的開展和繪畫藝術教育是有著密不可分的關聯的，在繪畫藝術教育的基礎之上，繪畫藝術治療才能夠得到明確的開展方向。而在繪畫藝術教育中培養學生的文化內涵，提升學生的繪畫藝術審美，就是主要的教育教學內容。而繪畫藝術治療就是在學生的各方面需求之上展開的，通過繪畫藝術治療能夠干預學生的就業焦慮情況。
4.3營造校園音樂氛圍
營造校園繪畫藝術氛圍能夠培養學生的藝術氣質，也能夠在一定程度上對學生進行藝術薰陶，校園文化的積極性也能夠有利於保證學生心理健康的積極性，但如果要將繪畫藝術治療的作用完全發揮出來，高校就不僅要提供更多的資源，也應該重視校園文化的塑造，通過繪畫藝術氛圍來促使學生積極向上，並提升學生的藝術素養。
結語：
總而言之，繪畫藝術治療對學生就業焦慮心理的干預是非常成功的，對於學生所產生的積極影響也是毋庸置疑的，但是想要保證繪畫藝術治療的作用得到充分的發揮，高校還需要做好充足的準備，並要從學生的實際需求出發，儘可能的幫助學生減輕就業焦慮。就業焦慮的干預研究。
參考文獻
[1]羅國忠，謝小琴，曹斌.議當前大學生心理健康教育的實施與發展——基於心理諮詢師國考取消後的一種反思[J].昭通學院學報，2018（2）：116.
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[4]馬紅霞，劉曉玲，高月春，陳昕，牛春娟.「三位一體」的大學生心理健康教育教學模式的改革與實踐——以壓力管理與挫折應對為例[J].華北理工大學學報（社會科學版），2018（1）：86.
[5]靜冬.女大學生的死亡日記[N].燕趙都市報，2009-2-26.
[6]郭炳朋.就業藍皮書之調查：架子可以放下，自我不能迷失[N].南方都市報，2009-3-10.
[7]張曉琴.江蘇省高校畢業生就業焦慮預測因素分析[D].蘇州大學，2005：5.
[8]劉小玲.新形勢下大學生就業心理指導模式研究[D].南昌大學，2006:31.
作者：王斐然 單位：東華理工大學
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