秋冬季節准媽媽洗澡注意事項

女人在懷孕後，生理會發生很多的變化，汗腺與皮脂腺分泌旺盛，經常容易出汗，汗液與頭髮的油性分泌增多。這也就是為什麼孕婦們總覺得自己懷孕了之後變的蓬頭垢面的原因。如果不經常的洗澡、換衣服，保持自己的整潔衛生，污垢會堵塞毛孔的排泄功能，容易導致皮膚感染、瘙癢或者其他的皮膚病！下面就一起隨小編來了解一下秋冬季節准媽媽洗澡注意事項吧。
1、 孕期洗澡適合淋浴
孕期洗澡適合淋浴，不要選擇坐浴，尤其孕晚期更應該絕對禁止坐浴。這是因為浴後的髒水很容易進入陰道，而孕媽媽陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發生宮內或者外陰感染而引起早產。
2、 孕媽媽不要一個人在家裡面洗澡
在洗澡的時候，浴室的地面比較滑，孕媽媽本身行動不便，如果不小心滑倒，需要有人及時扶起。此外，如果在洗澡時，浴室內的水蒸氣過多，可能會導致媽媽頭暈，甚至暈倒，這時，如果沒有人在家，孕媽媽和胎兒都是非常危險的。因此，孕媽媽不要一個人在家裡面洗澡。
3、洗澡的水溫要適宜
如果過熱，會傷害胎兒的中樞神經系統。據臨床測定，如果孕媽媽體溫比正常的體溫高1-2℃，胎兒的腦細胞發育就會停滯，如果高3℃，就容易殺死胎兒的腦細胞。這種傷害多為不可逆的，會造成寶寶的智力障礙，甚至出現畸形。
夏天的時候孕媽媽總想洗冷水澡，可是冷水澡會使孕媽媽的血管瞬間收縮，使得子宮內部的供血減少，胎兒因此會缺少氧氣和養分供應，從而影響生長發育。頻繁的冷水刺激還會引起子宮收縮，孕早期胚胎不穩定的時候，比較容易引起流產。
4、孕媽媽的洗澡時間不宜過長
洗澡的時候，浴室內由於通風不良，空氣混濁，濕度大，就會相應的降低空氣中含氧量，再加上熱水的刺激，會使人體的血管擴張，這樣血液流入人體軀幹、四肢較多，而進入大腦的血液就會相對應的減少，氧氣的含量也就會減少，而且人的腦細胞對缺氧的耐力很低，極容易出現暈倒的狀況。若孕媽媽洗澡的時間過長，還會造成胎兒缺氧。所以，洗澡的時間應該控制在15分鐘以內。
5、浴室裝修需注意
浴室的地板要鋪上一層防滑墊，並記得經常清洗，避免浴室內部髒污太多。浴室牆壁四周最好安裝一些扶手。浴室內部各種設施要安裝牢固，以避免物品脫落傷人。
6、洗護用品挑選要仔細
鑒於孕媽媽的肌膚比較敏感，應該選擇中性、無刺激的沐浴產品，最好還有保濕作用，防止皮膚乾燥、脫皮。
7、泡腳容易忽視的事情
天冷了起來，很多人有泡腳的習慣，泡完覺得自己很舒服，但是泡腳儘量把時間控制在20分鐘左右，如果時間過長，容易引發出汗、心悸等症狀。
溫馨提示：現在家庭一般會用按摩型的洗腳盆，但是，腳底是身體很多部位的反射區，隨意的按摩，可能會引起宮縮，導致流產。所以，懷孕期間還是先不要用了。更不要使用什麼中藥材來泡腳，如果要用，要諮詢醫生方可。如果你對孕期身體護理等有關孕期保健方面的知識還有疑問，請繼續關注孕期身體護理安全常識欄目。