為了確定工作或事情順利開展，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案是闡明具體行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的企劃案。方案應該怎麼制定才好呢?下面是小編為大家整理的怎樣寫趣味運動會策劃方案，希望大家喜歡。
怎樣寫趣味運動會策劃方案篇1
一、集體項目
1、齊頭迸進
比賽方法：參賽隊每隊15人（至少5名女性），成「一」字形排開，每個隊員上臂與相鄰人員互相攀扶，聽令聲開始共同前行50米，以最後一人通過終點線速度記時決定勝負。如有人倒下，爬起後可繼續。
2、千足側行
比賽方法：參賽隊每隊20人（至少5名女性），分2排每排10人，兩排背靠背站立，每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽令聲側向從起點開始移動30米，最後一個到達終點時記時決定勝負。
3、抱球接力
比賽方法：參賽隊每隊10人（至少3名女性），分兩隊每隊5人對面站立，中間相隔距離30米，聽令聲第一個隊員開始抱起三隻排球，跑至對面，交與對面隊員，依次進行，直至最後一人跑完30米算全部完成。記時決定勝負。如有中途掉球，由掉球人自行撿起再從掉球處繼續。
4、袋鼠賽跑
比賽方法：參賽隊每隊10人（至少3名女性），分兩隊每隊5人對面站立，中間相隔距離30米，聽令聲第一個隊員開始雙腳伸進麻袋，手提袋口，跳至對面交與下一隊員，依次進行，直至最後一人跳完30米算全部完成。記時決定勝負。如有中途跌倒，爬起後可繼續。
5、搶收搶種職工趣味運動會項目比賽方法：參賽隊每隊10人（至少3名女性），分兩隊每隊5人對面站立，中間相隔距離50米，聽令聲第一個運動員手持裝有10個球的盤子起跑，依次將球放進沿途設置的10個杯中，跑至對面終點後將盤子交與對面一個運動員，運動員接過盤子依次將球撿起並放進盤中，跑至對面交給下一個運動員，依次進行，直至最後一人跑完全程比賽結束。記時決定勝負。
比賽要求：去時必須把球種進杯中，回時收起。違者為犯規，不記成績。如有中途掉球，由掉球人自行撿起再從掉球處繼續。
6、雙人投球
比賽方法：男女各1人組成一隊，兩人相距15米，一人投球（排球），另一人雙手拿袋接球，在一分鐘內以進球最多的獲勝（每隊限報2組）。
7、跳大繩
人數：10人（男女各半，建議45歲以下者參加）
道具：六米大繩一根
規則：比賽時用三分鐘，計時起兩人甩繩，八人依次每人跳三次，循環成S形，跳進跳出，三分鐘內跳的次數多者為勝，每位隊員在繩內必須跳夠一下，多跳不計數。
特別提示：甩繩者不能任意縮短大繩長短，必須握住手柄甩繩，否則視為犯規扣20次跳。
8、托球接力
人數：10人（男女各半，建議45歲以下者參加）
道具：羽毛球拍，網球，障礙標誌
規則：五人一組相向站立，距離20米，在中間10米處置一障礙物。令下，隊員單手握羽毛球拍，網球放在球拍中間，保持平衡向前運動，到達障礙物時，需繞行一圈再向對面運動，到達後速將球拍與網球交給隊友（如圖），以此往返運動，直到最後一名隊員到達終點，最後以成績決定名次。
特別提示：①在運動中網球不能離開球拍，如果球掉下，需自己撿，別人不能幫助，哪裡掉下哪裡開始，否則加時五秒。
②在運動中手不能扶球，扶一次加時五秒，扶兩次加時十秒，以此類推。
9、搶種搶收
人數：10人（男女各半，建議40歲以下者參加）道具：橙子，袋子
規則：隊員五人一組，距離30米相向站立（女隊員「播種」，男隊員「收穫」令下，第一名女隊員手提裝著「種子」的袋子出發，在每個圓圈中種下一枚「種子」，六個圓圈放完後，把袋子交給對面男隊員，男隊員手提袋子把女隊員播下的「種子」一個個收回返回終點，下一位女隊員再出發，以此往返，當最後一位男隊員到達終點後，以成績決定最後名次。
特別提示：①「種子」必須放在圓圈內，放在外或滾出圈外每個加時2秒。②在跑動中如果「種子」掉下必須自己撿回，別人不能幫助，否則加時2秒。③遊戲結束「種子」歸各隊所有。
10、喜摘柚子
人數：10人（男女各半，限40歲以上者參加）
道具：柚子、筐
規則：地上劃圓，放上兩塊磚，間隔距離1.8米，隊員成一字排開站在各自磚塊上，隊伍前放一筐，內裝10個柚子，隊尾放一空筐，令下，第一名隊員用一隻手拿起柚子從自己身後將柚子傳到另一隻手上並遞給下一名隊員，依次傳遞，最後一名隊員接到柚子時一樣要將柚子傳到另一隻手上才能放入空筐內。10個柚子傳遞完後，最後一名隊員又用同樣的方法從筐內拿出柚子反傳至原位。一個循環完，哪隊用時少哪隊獲勝。
特別提示：1、傳遞時腳不能離開磚塊否則離開一次加時2秒；2、柚子誰掉誰撿其他人不能幫助否則加時2秒；3、從身前傳遞則加時10秒；4、遊戲結束柚子歸各隊所有。
11、抱球跑
以工會小組為單位每隊十人（男女各半），東、西各站五人中間相隔30米跑道，每人每次抱三隻排球，交與下一隊員。用時少隊獲勝。
12、心心相印（背夾球）
每隊12人，男女各半。20米距離，兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走，進行接力時，接力方必須在線內完成接力活動，以最後完成用時最少的隊伍為勝。
13、三分鐘自由投籃：以工會小組為單位，每隊10人（男女各半），每人從罰球線起投。
二、個人項目
1、踩氣球
遊戲方法：在一個5平方米的區域內用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到時間結束。遊戲結束。
遊戲規則：一個人每隻腳捆綁3個氣球，5平方米區域。每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規，取消繼續比賽的資格。聽裁判發出哨音，開始。
勝負判定：單位時間踩氣球，剩下多的隊勝。以現場裁判判定的結果為準。時間用一塊總表計算。
2、足式保齡
參賽規則：個人參賽、男女不限，參賽距離3米，只限踢三次，累計瓶子打倒數我者為勝。
3、定點投籃：每人以一分鐘為限進行投籃，按投中個數決定名次。
4、踢毽子：以一分鐘為單位，按次數決定名次。
5、跳繩：以一分鐘為單位，按跳繩下數決定名次。
6、投靶擲准
比賽方法：每位隊員只投一輪，每輪投五鏢，以環數多的為先，若環數相同，可追加一鏢，決出名次。
比賽規則：投鏢時腳尖不得越線，每輪只投5鏢，多投無效。
7、托球繞標
場地器材：羽毛球拍、網球若干，在廣場設置跑道
比賽方法：發令後，運動員手持羽毛球拍上托網球，以S形繞過跑道上的標誌，經折返處返回繼續繞過標誌。跑回到起點，用時少者名次列前。
比賽規則：運動員必須自始至終手持羽毛球拍的把，違者取消比賽資格。網球不得以任何方式固定在球拍上。網球掉地即取消比賽資格。運動員必須繞過標誌，凡不繞或少繞標者，取消比賽資格。
8、袋鼠跳
比賽方法：運動員雙腳伸進麻袋，手提袋口。比賽開始後，雙腳跳至折返點（端線）。
怎樣寫趣味運動會策劃方案篇2
一、個人項目：
1、沙包擲准
項目名稱：沙包擲准
參與人員：員工及家屬。
參賽人員：個人項目，根據項目時間安排人數。
比賽方法：比賽開始前，1名參賽人員站在投擲線外正對投擲積分面（10米），裁判將5個沙包交給參賽人員後，等待裁判開始的口令，裁判宣布開始後，參賽人員可以站在投擲線後的任何地方投擲手中的5個沙包，直到投擲結束，在投擲的任何時候都不允許參賽人員身體的任何部位越過投擲線，投擲結束後計算參賽人員積分並大聲宣布積分。
2、滾鐵環，回味無憂的童年。
比賽規則：
50米滾鐵環競速賽，先到達者為勝；壞環2次、鐵環失控（即環與鈎遠離超過30厘米）、環推出本跑道，又影響他人，禁止套環，禁止鈎小環，以上情況，需取消比賽資格。
3、自行車慢騎
比賽規則：
賽道：20米長。用時最長者獲勝。
比賽使用的自行車自備（規格不得小於24寸），性能良好。當裁判發出比賽信息後，參賽運動員支撐腳立即離地（否則判失誤），在各自行車道內進行，當自行車後輪壓在終點線時，比賽結束。參賽選手在比賽中，身體任何部位不得觸及地面，車的前輪和後輪不得觸及左右兩側的車道線，違者判失誤。凡被判失誤的運動員均自行退出比賽，不計比賽成績。
二、團體賽：
1、摸石頭過河接力賽（5X20米）3男兩女
遊戲規則：
每組5人，每隔20米一人，首發人員發三塊磚頭，其餘接力人員在指定位置站在兩塊磚頭上，等待接力，第三塊磚頭為接力棒； 裁判發令後，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進。 手腳不能碰到地面，然後到達終點線，最先到達的人獲勝。
2、呼啦圈過山車
每隊出16名隊員（員工及家屬至少8名女生）。
一場決勝負，按每隊用時先後按計時取名次。
比賽規則：
1） 16名運動員同時上場站在規定的區域內，手拉手一字排開，隊員與隊員之間距離1米左右。第一名運動員手持呼啦圈，當聽到發令號後，利用身體的擺動移動呼啦圈給下一位隊員，依次類推，直到最後一名隊員完全擺脫呼啦圈，比賽結束。
2） 其他隊員不允許幫助移動呼啦圈，比賽過程中，當前一名隊員完全完成動作後，下一名隊員方可進行擺動，其他時間內不得移動身體和腳，否則將視為犯規，將扣罰時間5秒。
比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
3、企鵝漫步（ 4男4女）
參賽隊員通過用手抱球和腿夾球的方式將3個球運送到下一位參賽者手裡完成接力，由於雙腿夾球所以走路的方式是身體左右搖擺，雙手都在夾球，導致手肘對外，和企鵝在漫步一樣一樣的。
比賽方法：參賽人員須兩腿兩手夾球3個，呈企鵝狀走路，中間掉球的須返回起點重新開始，最先到終點的隊員獲勝。
怎樣寫趣味運動會策劃方案篇3
一、比賽主題
「歡樂八月 趣味泉園」——劉一鍋餐飲集團趣味運動會
二、比賽目的
進一步豐富公司員工的業餘文化生活，增強員工體魄，展現員工精神風貌，提升企業凝聚力，公司特別組織了此次趣味運動會。
三、比賽時間
20__年8月21日星期六 上午8：00開始
四、比賽地點
泉園大廣場
五、參賽人員
各直營店代表隊，總部代表隊
六、活動內容及時間表
7：45場地布置完畢，所有人員到場，代表隊整頓隊形
8：00 場景布置完畢，參賽人員到場集合完畢
8：10 運動員入場，主持人介紹入場隊伍、隊員、評委、
8：30 魏總致辭
8：40—12：30 進行各項目的比賽
12：30 統計比賽結果，為獲勝隊伍頒發獎狀
13：00 運動會結束，員工回店
七、比賽項目及道具
（排列順序與比賽順序無關）
員工注意事項
1、聽從公司活動負責人統一指揮安排，不可單人擅自離隊活動。
2、活動現場保持衛生，垃圾統一收好存放。
3、大家相互照顧，團結互助。
4、如有特殊情況需要公司提供幫助，請在現場與活動負責人聯繫。
5、比賽期間請注意自身安全，儘量避免受傷，如果受傷，請與活動負責人聯繫，取急救箱處理傷勢。
6、員工統一穿工裝，參加比賽的人員自備運動衣。
7、天氣多變，請隨身攜帶雨具。
8、各店的表演項目所用道具自備。
9、入場儀式中，各店打出的代表牌，由各店自己負責製作，材料統一為KT板，尺寸為長1500px、高1000px，支柄1250px。
10、請保護比賽項目的道具
八、運動會開幕魏總致辭
劉一鍋的各位同事、夥伴：
大家好！
八月夏日，正是陰幽草勝花時，今天，我們在這裡歡聚一堂，隆重舉辦20__年度趣味運動會！這是一次展示全體員工精神風貌的盛會。我相信，通過這次趣味運動會，能夠增進員工團結、奮進、拼搏、進取的「團隊」精神，激發員工的鬥志和熱情！最後，預祝劉一鍋餐飲集團趣味運動會取得圓滿成功！預祝各位參賽者取得優異的成績！謝謝大家！
九、整體流程及主持人解說詞
（主持人解說詞僅供參考，現場需要根據具體情況發揮，不必完全依照這個。）
1、開場前預熱歌曲：《快樂崇拜》
2、人員集結完畢，隊列整齊後，請大家安靜，主持人開場白：
（請大家各就各位，我們的運動會馬上就要開始了。）
各位領導，各位來賓，各位運動員，現場的觀眾，你們好！夏日永遠是活力四射、激昂澎湃的季節，就連驕陽也為釋放生命的矯健染上熾熱的光環。激情的音樂挑動著我們昂揚熱烈，蠢蠢欲動的雄心，奮發圖強、力爭上遊的鬥志噴薄欲出。今天，在泉園廣場，劉一鍋餐飲集團舉行首屆員工趣味運動會，看，台下的運動員們早就整裝待發，躍躍欲試，他們已經迫不及待了！那麼，就讓我們拿出百倍的激情，熱烈歡迎運動員入場！
3、運動員入場，入場順序：小北店、合作店、南五店、鐵西店，泉園店、總部
音樂：《運動員進行曲》
主持人：（此解說詞除了對店的介紹，其他句子不是固定給某個店寫的，請按照實際情況自己搭配，自己發揮。）
首先進入場地的是小北店代表隊，小北店是劉一鍋在瀋陽的第一家直營店，他們的步伐多麼豪邁整齊，他們的聲音鏗鏘有力，祝願他們在本次運動會中實現自我，超越夢想！讓我們一起加油喝彩！（放手拉禮炮）
下面進入場地的是合作店代表隊，合作店位於合作街96號，老瓜堡郵局對面。矯健的步伐踏著堅定，燦爛的笑容抒寫熱情。他們用拼搏的汗水揮灑賽場，用爆發的吶喊擁抱勝利的輝煌！（放手拉禮炮）
下面進入場地的是南五店代表隊，南五店是年輕的直營店，將時尚元素與劉一鍋結合的完美無缺。他們勝不驕敗不餒，勇攀高峰的鬥志感染著每一個人，運動場上我第一，讓我們拭目以待！（放手拉禮炮）
現在走來的是保工店代表隊，保工店也非常年輕，年輕代表著希望，看，他們意氣風發、鬥志昂揚地向你我宣告：馳騁賽場，揮灑熱血，勝利的桂冠屬於我們，我們是運動會上最亮麗的風景線！（放手拉禮炮）
現在走來的是泉園店代表隊，全員店是劉一鍋最新的直營店，X天之後即將正式開業。朝氣與活力在每個人身上洋溢，友愛與鼓勵在每個人心中傳遞。他們有豪氣干雲，他們有一顆非我莫屬的年輕的心，他們是一桿永爭第一的青春的旗！ （放手拉禮炮）
最後進入場地的是總部代表隊，他們精神抖擻，步履從容，他們沒有賽前的豪言壯語，卻在運動場上轟轟烈烈，在比賽中不斷地超越自我、奮力前行，用拼搏詮釋新時代的體育精神！（放手拉禮炮）
4、介紹各項目裁判：
裁判長：董事長魏總
裁判：副總經理王小恆，副總經理沈清彪，副總經理李冬，總經理助理、企劃部經理馮炎，人事部經理劉立志，區域經理牟懷冬，小北店店長王鳳伏，合作店店長張寶君，鐵西店店長劉鳳民，南五店店長代可新，
5、正式開始比賽項目。
比賽背景音樂：《超越》—零點樂隊 《我的麥克風》—潘瑋柏 （未完待續）
循環播放
6、比賽結束，準備頒獎（先讓大家站好隊，回到開幕式時的位置，整齊後開始）
頒獎音樂：《千山萬水》—周杰倫
主持人：今天的比賽令人大開眼界，賽場上的你們英姿颯爽，平時柔弱的女生也變得無畏無懼。現在呢，我們的所有比賽項目都結束了，勝負的角逐已見分曉。下面我們進入頒獎儀式，首先頒發的是單項冠軍獎：__項目，冠軍是__。。。請獲獎者上台領獎，（上台站好後）有請__X為獲獎者頒獎。
下面頒發的是團體冠軍獎，獲獎者是__店代表隊。請__店長上台領獎，有請__X為獲獎者頒獎。
7、閉幕詞（主持人說）
經過全體工作人員、裁判員的辛勤工作和全體員工的奮力拚搏，我們圓滿地完成了預定的比賽任務，大家也是收穫頗豐，劉一鍋20__年趣味運動會就要閉幕了。讓我們用熱烈的掌聲向獲獎者表示衷心的祝賀，也向工作人員表示深深的謝意。（掌聲）
十、籌備物品預算
十一、背景音樂
開幕前預熱音樂：《快樂崇拜》—潘瑋柏
運動員入場式音樂：《運動員進行曲》
比賽時的背景音樂循環放：《超越》—零點樂隊， 《我的麥克風》—潘瑋柏， 《Were all in this together》—歌舞青春，《青春紀念冊》—可米，《千山萬水》—周杰倫（未完待續）
頒獎時的音樂：《拉德斯基進行曲》—約翰史特勞斯
十二、獎項、獎品設置
1、獎項分為單項獎和團體獎
單項獎：單項比賽的冠軍獲獎，冠軍隊中每個參賽人都有獎。
團體獎：以得分最高者為團體冠軍。得分以該項目參加人數為準，10人參加的項目，該項目冠軍將獲得10分；四人參加的項目，該項目冠軍將獲得4分。只有冠軍才能得分，其他名次均不得分。
2、獎品設置
單項獎：時鐘11個，指甲刀套裝3個，其他的再買，照每個10多元的價錢買。共需要54個。
團體獎：現金 數量待定
怎樣寫趣味運動會策劃方案篇4
一、活動目的：
本院運動會即將來臨，通過趣味運動會豐富多彩的內容形式使每位同學積極參與其中。本次活動本著以豐富同學們課餘生活的主旨，以選拔優秀運動員為院運動會準備為主要目的，希望各位同學積極報名主動參與;於此同時促進同學間交流，加強班級間互動，創造出和諧歡樂的班級氛圍。
二、活動時間：
20__年3月17日星期四，下午3:00——5:00
三、活動地點：
西區體育場
四、動負責人：
三班班委
五、活動內容：
1、100米敏捷測試
2、200米耐力敏捷性測試
3、三級跳遠
4、立定跳遠
5、桌球至准
6、100米三足協同跑
7、跳繩接輪
8、拔河比賽
六、活動要求：
1、班委提前十分鐘到，做好比賽事項的準備;
2、所有同學到時要簽到
3、比賽期間注意安全
4、穿運動衣、運動鞋
5、沒人至少參加三項
班委記錄成績，參與的成員要儘量展示自己的體育特長，儘可能的參加所有項目
七、活動獎項：參加完五項的同學可憑紙條兌換獎品
八、活動策劃人：三班文娛委員
怎樣寫趣味運動會策劃方案篇5
一、活動目的
值此元旦之際，為豐富學生課餘生活，創建文明、健康、活潑、和諧的校園文化。讓學生積極投身健康的體育活動中，做一個健康向上，充滿活力的小學生。
二、活動時間
20__年12月__日
三、活動地點
地點：甌海區郭溪一小操場
四、活動內容：
１－3年級：1分鐘跳短繩 50米迎面趣味接力比賽；
4—6年級： 跳「8」字繩比賽 50米迎面趣味接力比賽
五、參賽人員
（1）1分鐘跳短繩：全班；
（2）跳「8」字繩比賽：全班；
（3）50米迎面趣味接力：
一年級：每班報：44人（男女不限）
二年級：每班報：40人（男女不限）
三年級：每班報42人（男女不限）
四年級：每班報44人 （男女不限）
五年級：每班報48人（男女不限）
六年級：每班50人（男女不限）
六、參賽辦法
1. 1分鐘跳短繩集體賽
Ａ、一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最後成績。
Ｂ、其方法為：單、雙腳起跳身體騰空後，跳繩自雙腳後沿身體額狀軸旋轉360度為一周計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。
Ｃ、比賽時，須有二人記數，然後互報數目，以低數為準記錄成績。
名次設定：全班成績總和除以人數，求出平均數，由高到低取前三名。
2.跳「8」：字繩集體賽
Ａ、由12人組成，其中2人負責搖繩，其餘10人進行跳繩。
Ｂ、比賽開始，先由裁判員提示做好比賽準備，然後發出比賽指令，負責搖繩的隊員開始運作，比賽正式進行。
Ｃ、比賽方法以8字接力。
Ｄ、比賽跳繩過程中可以停頓，以3分鐘結束時的總次數為最後成績。
名次設定：
全班成績的總和除以小組數，求出平均數，由高到低取一名
本次活動各班需全員參與，如身體原因不能參加者，提前給老師說明。
未盡事宜，另行通知。
2.迎面趣味接力賽
本次比賽採用迎面接力形式，塑膠跑道長50米，寬1.25米。
（1）每班面對面站好，每人只跑1次，各隊持棒排頭向對面跑去，將棒子傳交給對面排頭，排在隊伍後面；接棒者在接棒後迅速向前跑，依次進行，直至各隊最後一人。
（2）各班必須始終跑在本班級的跑道內，跑錯跑道取消比賽名次。
七、錄取、計分及獎勵：
1.本次比賽只計團體成績。
2.團體名次：各年級組按參加隊數量順減一名錄取。
怎樣寫趣味運動會策劃方案篇1
一、集體項目
1、齊頭迸進
比賽方法：參賽隊每隊15人（至少5名女性），成「一」字形排開，每個隊員上臂與相鄰人員互相攀扶，聽令聲開始共同前行50米，以最後一人通過終點線速度記時決定勝負。如有人倒下，爬起後可繼續。
2、千足側行
比賽方法：參賽隊每隊20人（至少5名女性），分2排每排10人，兩排背靠背站立，每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽令聲側向從起點開始移動30米，最後一個到達終點時記時決定勝負。
3、抱球接力
比賽方法：參賽隊每隊10人（至少3名女性），分兩隊每隊5人對面站立，中間相隔距離30米，聽令聲第一個隊員開始抱起三隻排球，跑至對面，交與對面隊員，依次進行，直至最後一人跑完30米算全部完成。記時決定勝負。如有中途掉球，由掉球人自行撿起再從掉球處繼續。
4、袋鼠賽跑
比賽方法：參賽隊每隊10人（至少3名女性），分兩隊每隊5人對面站立，中間相隔距離30米，聽令聲第一個隊員開始雙腳伸進麻袋，手提袋口，跳至對面交與下一隊員，依次進行，直至最後一人跳完30米算全部完成。記時決定勝負。如有中途跌倒，爬起後可繼續。
5、搶收搶種職工趣味運動會項目比賽方法：參賽隊每隊10人（至少3名女性），分兩隊每隊5人對面站立，中間相隔距離50米，聽令聲第一個運動員手持裝有10個球的盤子起跑，依次將球放進沿途設置的10個杯中，跑至對面終點後將盤子交與對面一個運動員，運動員接過盤子依次將球撿起並放進盤中，跑至對面交給下一個運動員，依次進行，直至最後一人跑完全程比賽結束。記時決定勝負。
比賽要求：去時必須把球種進杯中，回時收起。違者為犯規，不記成績。如有中途掉球，由掉球人自行撿起再從掉球處繼續。
6、雙人投球
比賽方法：男女各1人組成一隊，兩人相距15米，一人投球（排球），另一人雙手拿袋接球，在一分鐘內以進球最多的獲勝（每隊限報2組）。
7、跳大繩
人數：10人（男女各半，建議45歲以下者參加）
道具：六米大繩一根
規則：比賽時用三分鐘，計時起兩人甩繩，八人依次每人跳三次，循環成S形，跳進跳出，三分鐘內跳的次數多者為勝，每位隊員在繩內必須跳夠一下，多跳不計數。
特別提示：甩繩者不能任意縮短大繩長短，必須握住手柄甩繩，否則視為犯規扣20次跳。
8、托球接力
人數：10人（男女各半，建議45歲以下者參加）
道具：羽毛球拍，網球，障礙標誌
規則：五人一組相向站立，距離20米，在中間10米處置一障礙物。令下，隊員單手握羽毛球拍，網球放在球拍中間，保持平衡向前運動，到達障礙物時，需繞行一圈再向對面運動，到達後速將球拍與網球交給隊友（如圖），以此往返運動，直到最後一名隊員到達終點，最後以成績決定名次。
特別提示：①在運動中網球不能離開球拍，如果球掉下，需自己撿，別人不能幫助，哪裡掉下哪裡開始，否則加時五秒。
②在運動中手不能扶球，扶一次加時五秒，扶兩次加時十秒，以此類推。
9、搶種搶收
人數：10人（男女各半，建議40歲以下者參加）道具：橙子，袋子
規則：隊員五人一組，距離30米相向站立（女隊員「播種」，男隊員「收穫」令下，第一名女隊員手提裝著「種子」的袋子出發，在每個圓圈中種下一枚「種子」，六個圓圈放完後，把袋子交給對面男隊員，男隊員手提袋子把女隊員播下的「種子」一個個收回返回終點，下一位女隊員再出發，以此往返，當最後一位男隊員到達終點後，以成績決定最後名次。
特別提示：①「種子」必須放在圓圈內，放在外或滾出圈外每個加時2秒。②在跑動中如果「種子」掉下必須自己撿回，別人不能幫助，否則加時2秒。③遊戲結束「種子」歸各隊所有。
10、喜摘柚子
人數：10人（男女各半，限40歲以上者參加）
道具：柚子、筐
規則：地上劃圓，放上兩塊磚，間隔距離1.8米，隊員成一字排開站在各自磚塊上，隊伍前放一筐，內裝10個柚子，隊尾放一空筐，令下，第一名隊員用一隻手拿起柚子從自己身後將柚子傳到另一隻手上並遞給下一名隊員，依次傳遞，最後一名隊員接到柚子時一樣要將柚子傳到另一隻手上才能放入空筐內。10個柚子傳遞完後，最後一名隊員又用同樣的方法從筐內拿出柚子反傳至原位。一個循環完，哪隊用時少哪隊獲勝。
特別提示：1、傳遞時腳不能離開磚塊否則離開一次加時2秒；2、柚子誰掉誰撿其他人不能幫助否則加時2秒；3、從身前傳遞則加時10秒；4、遊戲結束柚子歸各隊所有。
11、抱球跑
以工會小組為單位每隊十人（男女各半），東、西各站五人中間相隔30米跑道，每人每次抱三隻排球，交與下一隊員。用時少隊獲勝。
12、心心相印（背夾球）
每隊12人，男女各半。20米距離，兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走，進行接力時，接力方必須在線內完成接力活動，以最後完成用時最少的隊伍為勝。
13、三分鐘自由投籃：以工會小組為單位，每隊10人（男女各半），每人從罰球線起投。
二、個人項目
1、踩氣球
遊戲方法：在一個5平方米的區域內用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到時間結束。遊戲結束。
遊戲規則：一個人每隻腳捆綁3個氣球，5平方米區域。每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規，取消繼續比賽的資格。聽裁判發出哨音，開始。
勝負判定：單位時間踩氣球，剩下多的隊勝。以現場裁判判定的結果為準。時間用一塊總表計算。
2、足式保齡
參賽規則：個人參賽、男女不限，參賽距離3米，只限踢三次，累計瓶子打倒數我者為勝。
3、定點投籃：每人以一分鐘為限進行投籃，按投中個數決定名次。
4、踢毽子：以一分鐘為單位，按次數決定名次。
5、跳繩：以一分鐘為單位，按跳繩下數決定名次。
6、投靶擲准
比賽方法：每位隊員只投一輪，每輪投五鏢，以環數多的為先，若環數相同，可追加一鏢，決出名次。
比賽規則：投鏢時腳尖不得越線，每輪只投5鏢，多投無效。
7、托球繞標
場地器材：羽毛球拍、網球若干，在廣場設置跑道
比賽方法：發令後，運動員手持羽毛球拍上托網球，以S形繞過跑道上的標誌，經折返處返回繼續繞過標誌。跑回到起點，用時少者名次列前。
比賽規則：運動員必須自始至終手持羽毛球拍的把，違者取消比賽資格。網球不得以任何方式固定在球拍上。網球掉地即取消比賽資格。運動員必須繞過標誌，凡不繞或少繞標者，取消比賽資格。
8、袋鼠跳
比賽方法：運動員雙腳伸進麻袋，手提袋口。比賽開始後，雙腳跳至折返點（端線）。
怎樣寫趣味運動會策劃方案篇2
一、個人項目：
1、沙包擲准
項目名稱：沙包擲准
參與人員：員工及家屬。
參賽人員：個人項目，根據項目時間安排人數。
比賽方法：比賽開始前，1名參賽人員站在投擲線外正對投擲積分面（10米），裁判將5個沙包交給參賽人員後，等待裁判開始的口令，裁判宣布開始後，參賽人員可以站在投擲線後的任何地方投擲手中的5個沙包，直到投擲結束，在投擲的任何時候都不允許參賽人員身體的任何部位越過投擲線，投擲結束後計算參賽人員積分並大聲宣布積分。
2、滾鐵環，回味無憂的童年。
比賽規則：
50米滾鐵環競速賽，先到達者為勝；壞環2次、鐵環失控（即環與鈎遠離超過30厘米）、環推出本跑道，又影響他人，禁止套環，禁止鈎小環，以上情況，需取消比賽資格。
3、自行車慢騎
比賽規則：
賽道：20米長。用時最長者獲勝。
比賽使用的自行車自備（規格不得小於24寸），性能良好。當裁判發出比賽信息後，參賽運動員支撐腳立即離地（否則判失誤），在各自行車道內進行，當自行車後輪壓在終點線時，比賽結束。參賽選手在比賽中，身體任何部位不得觸及地面，車的前輪和後輪不得觸及左右兩側的車道線，違者判失誤。凡被判失誤的運動員均自行退出比賽，不計比賽成績。
二、團體賽：
1、摸石頭過河接力賽（5X20米）3男兩女
遊戲規則：
每組5人，每隔20米一人，首發人員發三塊磚頭，其餘接力人員在指定位置站在兩塊磚頭上，等待接力，第三塊磚頭為接力棒； 裁判發令後，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進。 手腳不能碰到地面，然後到達終點線，最先到達的人獲勝。
2、呼啦圈過山車
每隊出16名隊員（員工及家屬至少8名女生）。
一場決勝負，按每隊用時先後按計時取名次。
比賽規則：
1） 16名運動員同時上場站在規定的區域內，手拉手一字排開，隊員與隊員之間距離1米左右。第一名運動員手持呼啦圈，當聽到發令號後，利用身體的擺動移動呼啦圈給下一位隊員，依次類推，直到最後一名隊員完全擺脫呼啦圈，比賽結束。
2） 其他隊員不允許幫助移動呼啦圈，比賽過程中，當前一名隊員完全完成動作後，下一名隊員方可進行擺動，其他時間內不得移動身體和腳，否則將視為犯規，將扣罰時間5秒。
比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
3、企鵝漫步（ 4男4女）
參賽隊員通過用手抱球和腿夾球的方式將3個球運送到下一位參賽者手裡完成接力，由於雙腿夾球所以走路的方式是身體左右搖擺，雙手都在夾球，導致手肘對外，和企鵝在漫步一樣一樣的。
比賽方法：參賽人員須兩腿兩手夾球3個，呈企鵝狀走路，中間掉球的須返回起點重新開始，最先到終點的隊員獲勝。
怎樣寫趣味運動會策劃方案篇3
一、比賽主題
「歡樂八月 趣味泉園」——劉一鍋餐飲集團趣味運動會
二、比賽目的
進一步豐富公司員工的業餘文化生活，增強員工體魄，展現員工精神風貌，提升企業凝聚力，公司特別組織了此次趣味運動會。
三、比賽時間
20__年8月21日星期六 上午8：00開始
四、比賽地點
泉園大廣場
五、參賽人員
各直營店代表隊，總部代表隊
六、活動內容及時間表
7：45場地布置完畢，所有人員到場，代表隊整頓隊形
8：00 場景布置完畢，參賽人員到場集合完畢
8：10 運動員入場，主持人介紹入場隊伍、隊員、評委、
8：30 魏總致辭
8：40—12：30 進行各項目的比賽
12：30 統計比賽結果，為獲勝隊伍頒發獎狀
13：00 運動會結束，員工回店
七、比賽項目及道具
（排列順序與比賽順序無關）
員工注意事項
1、聽從公司活動負責人統一指揮安排，不可單人擅自離隊活動。
2、活動現場保持衛生，垃圾統一收好存放。
3、大家相互照顧，團結互助。
4、如有特殊情況需要公司提供幫助，請在現場與活動負責人聯繫。
5、比賽期間請注意自身安全，儘量避免受傷，如果受傷，請與活動負責人聯繫，取急救箱處理傷勢。
6、員工統一穿工裝，參加比賽的人員自備運動衣。
7、天氣多變，請隨身攜帶雨具。
8、各店的表演項目所用道具自備。
9、入場儀式中，各店打出的代表牌，由各店自己負責製作，材料統一為KT板，尺寸為長1500px、高1000px，支柄1250px。
10、請保護比賽項目的道具
八、運動會開幕魏總致辭
劉一鍋的各位同事、夥伴：
大家好！
八月夏日，正是陰幽草勝花時，今天，我們在這裡歡聚一堂，隆重舉辦20__年度趣味運動會！這是一次展示全體員工精神風貌的盛會。我相信，通過這次趣味運動會，能夠增進員工團結、奮進、拼搏、進取的「團隊」精神，激發員工的鬥志和熱情！最後，預祝劉一鍋餐飲集團趣味運動會取得圓滿成功！預祝各位參賽者取得優異的成績！謝謝大家！
九、整體流程及主持人解說詞
（主持人解說詞僅供參考，現場需要根據具體情況發揮，不必完全依照這個。）
1、開場前預熱歌曲：《快樂崇拜》
2、人員集結完畢，隊列整齊後，請大家安靜，主持人開場白：
（請大家各就各位，我們的運動會馬上就要開始了。）
各位領導，各位來賓，各位運動員，現場的觀眾，你們好！夏日永遠是活力四射、激昂澎湃的季節，就連驕陽也為釋放生命的矯健染上熾熱的光環。激情的音樂挑動著我們昂揚熱烈，蠢蠢欲動的雄心，奮發圖強、力爭上遊的鬥志噴薄欲出。今天，在泉園廣場，劉一鍋餐飲集團舉行首屆員工趣味運動會，看，台下的運動員們早就整裝待發，躍躍欲試，他們已經迫不及待了！那麼，就讓我們拿出百倍的激情，熱烈歡迎運動員入場！
3、運動員入場，入場順序：小北店、合作店、南五店、鐵西店，泉園店、總部
音樂：《運動員進行曲》
主持人：（此解說詞除了對店的介紹，其他句子不是固定給某個店寫的，請按照實際情況自己搭配，自己發揮。）
首先進入場地的是小北店代表隊，小北店是劉一鍋在瀋陽的第一家直營店，他們的步伐多麼豪邁整齊，他們的聲音鏗鏘有力，祝願他們在本次運動會中實現自我，超越夢想！讓我們一起加油喝彩！（放手拉禮炮）
下面進入場地的是合作店代表隊，合作店位於合作街96號，老瓜堡郵局對面。矯健的步伐踏著堅定，燦爛的笑容抒寫熱情。他們用拼搏的汗水揮灑賽場，用爆發的吶喊擁抱勝利的輝煌！（放手拉禮炮）
下面進入場地的是南五店代表隊，南五店是年輕的直營店，將時尚元素與劉一鍋結合的完美無缺。他們勝不驕敗不餒，勇攀高峰的鬥志感染著每一個人，運動場上我第一，讓我們拭目以待！（放手拉禮炮）
現在走來的是保工店代表隊，保工店也非常年輕，年輕代表著希望，看，他們意氣風發、鬥志昂揚地向你我宣告：馳騁賽場，揮灑熱血，勝利的桂冠屬於我們，我們是運動會上最亮麗的風景線！（放手拉禮炮）
現在走來的是泉園店代表隊，全員店是劉一鍋最新的直營店，X天之後即將正式開業。朝氣與活力在每個人身上洋溢，友愛與鼓勵在每個人心中傳遞。他們有豪氣干雲，他們有一顆非我莫屬的年輕的心，他們是一桿永爭第一的青春的旗！ （放手拉禮炮）
最後進入場地的是總部代表隊，他們精神抖擻，步履從容，他們沒有賽前的豪言壯語，卻在運動場上轟轟烈烈，在比賽中不斷地超越自我、奮力前行，用拼搏詮釋新時代的體育精神！（放手拉禮炮）
4、介紹各項目裁判：
裁判長：董事長魏總
裁判：副總經理王小恆，副總經理沈清彪，副總經理李冬，總經理助理、企劃部經理馮炎，人事部經理劉立志，區域經理牟懷冬，小北店店長王鳳伏，合作店店長張寶君，鐵西店店長劉鳳民，南五店店長代可新，
5、正式開始比賽項目。
比賽背景音樂：《超越》—零點樂隊 《我的麥克風》—潘瑋柏 （未完待續）
循環播放
6、比賽結束，準備頒獎（先讓大家站好隊，回到開幕式時的位置，整齊後開始）
頒獎音樂：《千山萬水》—周杰倫
主持人：今天的比賽令人大開眼界，賽場上的你們英姿颯爽，平時柔弱的女生也變得無畏無懼。現在呢，我們的所有比賽項目都結束了，勝負的角逐已見分曉。下面我們進入頒獎儀式，首先頒發的是單項冠軍獎：__項目，冠軍是__。。。請獲獎者上台領獎，（上台站好後）有請__X為獲獎者頒獎。
下面頒發的是團體冠軍獎，獲獎者是__店代表隊。請__店長上台領獎，有請__X為獲獎者頒獎。
7、閉幕詞（主持人說）
經過全體工作人員、裁判員的辛勤工作和全體員工的奮力拚搏，我們圓滿地完成了預定的比賽任務，大家也是收穫頗豐，劉一鍋20__年趣味運動會就要閉幕了。讓我們用熱烈的掌聲向獲獎者表示衷心的祝賀，也向工作人員表示深深的謝意。（掌聲）
十、籌備物品預算
十一、背景音樂
開幕前預熱音樂：《快樂崇拜》—潘瑋柏
運動員入場式音樂：《運動員進行曲》
比賽時的背景音樂循環放：《超越》—零點樂隊， 《我的麥克風》—潘瑋柏， 《Were all in this together》—歌舞青春，《青春紀念冊》—可米，《千山萬水》—周杰倫（未完待續）
頒獎時的音樂：《拉德斯基進行曲》—約翰史特勞斯
十二、獎項、獎品設置
1、獎項分為單項獎和團體獎
單項獎：單項比賽的冠軍獲獎，冠軍隊中每個參賽人都有獎。
團體獎：以得分最高者為團體冠軍。得分以該項目參加人數為準，10人參加的項目，該項目冠軍將獲得10分；四人參加的項目，該項目冠軍將獲得4分。只有冠軍才能得分，其他名次均不得分。
2、獎品設置
單項獎：時鐘11個，指甲刀套裝3個，其他的再買，照每個10多元的價錢買。共需要54個。
團體獎：現金 數量待定
怎樣寫趣味運動會策劃方案篇4
一、活動目的：
本院運動會即將來臨，通過趣味運動會豐富多彩的內容形式使每位同學積極參與其中。本次活動本著以豐富同學們課餘生活的主旨，以選拔優秀運動員為院運動會準備為主要目的，希望各位同學積極報名主動參與;於此同時促進同學間交流，加強班級間互動，創造出和諧歡樂的班級氛圍。
二、活動時間：
20__年3月17日星期四，下午3:00——5:00
三、活動地點：
西區體育場
四、動負責人：
三班班委
五、活動內容：
1、100米敏捷測試
2、200米耐力敏捷性測試
3、三級跳遠
4、立定跳遠
5、桌球至准
6、100米三足協同跑
7、跳繩接輪
8、拔河比賽
六、活動要求：
1、班委提前十分鐘到，做好比賽事項的準備;
2、所有同學到時要簽到
3、比賽期間注意安全
4、穿運動衣、運動鞋
5、沒人至少參加三項
班委記錄成績，參與的成員要儘量展示自己的體育特長，儘可能的參加所有項目
七、活動獎項：參加完五項的同學可憑紙條兌換獎品
八、活動策劃人：三班文娛委員
怎樣寫趣味運動會策劃方案篇5
一、活動目的
值此元旦之際，為豐富學生課餘生活，創建文明、健康、活潑、和諧的校園文化。讓學生積極投身健康的體育活動中，做一個健康向上，充滿活力的小學生。
二、活動時間
20__年12月__日
三、活動地點
地點：甌海區郭溪一小操場
四、活動內容：
１－3年級：1分鐘跳短繩 50米迎面趣味接力比賽；
4—6年級： 跳「8」字繩比賽 50米迎面趣味接力比賽
五、參賽人員
（1）1分鐘跳短繩：全班；
（2）跳「8」字繩比賽：全班；
（3）50米迎面趣味接力：
一年級：每班報：44人（男女不限）
二年級：每班報：40人（男女不限）
三年級：每班報42人（男女不限）
四年級：每班報44人 （男女不限）
五年級：每班報48人（男女不限）
六年級：每班50人（男女不限）
六、參賽辦法
1. 1分鐘跳短繩集體賽
Ａ、一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最後成績。
Ｂ、其方法為：單、雙腳起跳身體騰空後，跳繩自雙腳後沿身體額狀軸旋轉360度為一周計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。
Ｃ、比賽時，須有二人記數，然後互報數目，以低數為準記錄成績。
名次設定：全班成績總和除以人數，求出平均數，由高到低取前三名。
2.跳「8」：字繩集體賽
Ａ、由12人組成，其中2人負責搖繩，其餘10人進行跳繩。
Ｂ、比賽開始，先由裁判員提示做好比賽準備，然後發出比賽指令，負責搖繩的隊員開始運作，比賽正式進行。
Ｃ、比賽方法以8字接力。
Ｄ、比賽跳繩過程中可以停頓，以3分鐘結束時的總次數為最後成績。
名次設定：
全班成績的總和除以小組數，求出平均數，由高到低取一名
本次活動各班需全員參與，如身體原因不能參加者，提前給老師說明。
未盡事宜，另行通知。
2.迎面趣味接力賽
本次比賽採用迎面接力形式，塑膠跑道長50米，寬1.25米。
（1）每班面對面站好，每人只跑1次，各隊持棒排頭向對面跑去，將棒子傳交給對面排頭，排在隊伍後面；接棒者在接棒後迅速向前跑，依次進行，直至各隊最後一人。
（2）各班必須始終跑在本班級的跑道內，跑錯跑道取消比賽名次。
七、錄取、計分及獎勵：
1.本次比賽只計團體成績。
2.團體名次：各年級組按參加隊數量順減一名錄取。
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