每月一次的月經是女性特有的生理現象，它伴隨著女子進入青春期，度過漫長的生育年齡，直到進入更年期。月經可謂是女性的老朋友了，女人一生平均會有400次月經，如果以每次經期持續五天來估算，則將有67個月是在生理期間了。
然而伴隨生理期而來的痛經，卻也是困擾女性最多的副作用。從社會經濟層面來看，每年在職業和學校，因生理痛而導致的時間浪費損失，達一億四千萬小時。女人一生中大約有2000個日子有月經伴隨，所以如何愉快而健康地度過經期，對女性而言是非常重要的一件事。
來例假，為什麼會肚子痛
中醫認為：通則不痛，痛則不通。引起痛經的原因主要是經血外流受阻，造成瀦留，刺激子宮痙孿收縮。大家如果稍有留意，大多數痛經的女性背後還藏著隱情，婦科疾病專家指出，痛經主要分為原發性和繼發性，後者可能是某些疾病的表現。
不過，經期輕微的小腹墜脹或一過性的輕微疼痛不算在內，痛經主要指下腹疼痛難以忍受，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓，甚至需要用止疼藥來緩解。
而幾乎一半的痛經屬於原發性的，即從十幾歲月經初潮就開始的疼痛，通常患者年紀較輕。這主要因為女性的子宮內膜會產生前列腺素，它在生理期幫助子宮肌肉收縮，並促進組織及血液排出。
如果前列腺素濃度較高，就會造成子宮緊縮幅度大、甚至痙攣，產生痛經。還有的是因為子宮頸屈度大、位置異常或宮頸狹窄而引起。
而繼發性痛經則是在初潮時沒有過疼痛，後天逐漸出現的疼痛，患者年齡一般在25歲以上，可能因生殖器官的病變引起，如子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮腺肌症、子宮肌瘤等，一定不能忽視。
初潮年齡小，月經周期短，行經時間長者，患子宮內膜異位症的可能性顯著增高。痛經正是子宮內膜異位症的主要表現症狀之一。而因子宮內膜異位症而導致不孕的婦女中原發性痛經發病率較高。
注意：有的患者藉助保健品或小竅門，緩解一時之痛，比如：每晚睡前喝一杯加勺蜂蜜的熱牛奶自覺緩解甚至消除痛經之苦。
然而伴隨生理期而來的痛經，卻也是困擾女性最多的副作用。從社會經濟層面來看，每年在職業和學校，因生理痛而導致的時間浪費損失，達一億四千萬小時。女人一生中大約有2000個日子有月經伴隨，所以如何愉快而健康地度過經期，對女性而言是非常重要的一件事。
來例假，為什麼會肚子痛
中醫認為：通則不痛，痛則不通。引起痛經的原因主要是經血外流受阻，造成瀦留，刺激子宮痙孿收縮。大家如果稍有留意，大多數痛經的女性背後還藏著隱情，婦科疾病專家指出，痛經主要分為原發性和繼發性，後者可能是某些疾病的表現。
不過，經期輕微的小腹墜脹或一過性的輕微疼痛不算在內，痛經主要指下腹疼痛難以忍受，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓，甚至需要用止疼藥來緩解。
而幾乎一半的痛經屬於原發性的，即從十幾歲月經初潮就開始的疼痛，通常患者年紀較輕。這主要因為女性的子宮內膜會產生前列腺素，它在生理期幫助子宮肌肉收縮，並促進組織及血液排出。
如果前列腺素濃度較高，就會造成子宮緊縮幅度大、甚至痙攣，產生痛經。還有的是因為子宮頸屈度大、位置異常或宮頸狹窄而引起。
而繼發性痛經則是在初潮時沒有過疼痛，後天逐漸出現的疼痛，患者年齡一般在25歲以上，可能因生殖器官的病變引起，如子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮腺肌症、子宮肌瘤等，一定不能忽視。
初潮年齡小，月經周期短，行經時間長者，患子宮內膜異位症的可能性顯著增高。痛經正是子宮內膜異位症的主要表現症狀之一。而因子宮內膜異位症而導致不孕的婦女中原發性痛經發病率較高。
注意：有的患者藉助保健品或小竅門，緩解一時之痛，比如：每晚睡前喝一杯加勺蜂蜜的熱牛奶自覺緩解甚至消除痛經之苦。
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