涼調佛手瓜的做法

因為最近看的資料上都在說適生食有益健康，剛好看到一本書上說佛手瓜可以生吃，就試著涼調一下，挺爽口的感覺。

主料
佛手瓜1個
輔料
檸檬1個	尖椒2個	辣醬少許
蜂蜜適量

涼調佛手瓜熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
佛手瓜	克	59千卡	19千卡	0.82克	0.13克
總量	309克	涼調佛手瓜熱量/卡路里59千卡
熱量59千卡，相當於滑雪8分鐘消耗的熱量...420

涼調佛手瓜的做法，共3個步驟

1/3. 佛手瓜、青椒洗凈去籽備用。
2/3. 佛手瓜去皮切塊，尖椒切碎。
3/3. 檸檬擠汁，加少許辣醬和蜂蜜拌在一起，撒上尖椒即可。