胡蘿蔔木耳雞蛋餡餅的做法

主料
麵粉500克	胡蘿蔔2個	雞蛋3個
木耳50克

胡蘿蔔木耳雞蛋餡餅熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
麵粉	克	1830千卡	366千卡	11.3克	1.5克
胡蘿蔔	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
雞蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
木耳	克	13千卡	25千卡	0.48克	0.04克
總量	724克	胡蘿蔔木耳雞蛋餡餅熱量/卡路里1981千卡
熱量1981千卡，相當於穿衣服990分鐘消耗的熱量...120

胡蘿蔔木耳雞蛋餡餅的做法，共8個步驟

1/8. 用開水和面
2/8. 胡蘿蔔切碎
3/8. 炒雞蛋，然後盛入菜盆
4/8. 炒一下胡蘿蔔，稍微出水，然後盛入菜盆
5/8. 木耳切碎，盛入菜盆，然後加鹽，香油，味達美，把餡調均勻。
6/8. 揉好面後，用手揪適中一塊，擀皮，放餡，捏成包子狀
7/8. 有褶的一面朝下，用手輕輕按壓，成圓餅狀
8/8. 平底鍋放油，小火，放入餅，大約三四分鐘，就好了，中間及時翻一次餅。然後就OK了。