每個人都有關於那個人的回憶…記得小時候家裡環境也不是很好…早上老爸老媽要上班，我和我哥也要上學…早餐一般都是能有多隨便就有多隨便…但是老媽還是依然為我們的身體著想…時不時會弄這個飯給我們當早飯…雖然不是什麼名貴繁複的菜肴…但是現在吃起來還是那麼滿滿都是愛…老媽，我愛你
1/4. 按正常洗米下鍋的步驟煮飯，然後在等待的時候你可以去個廁所或者刷個牙。
2/4. 聽到鍋里傳出滾開的聲音。
3/4. 加入一茶匙的鹽，或多或少請按照個人口味添加
4/4. 然後加入香油和雞蛋，等待完全熟透。
1.油建議是花生油，吃起來會更香。2.儘量別用醬油，最後吃起來會帶酸味。
| 主料 | ||
| 米一人份 | 雞蛋一隻 | |
| 輔料 | ||
| 鹽一茶匙 | 食用油適量 | |
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 總量 | 257克 | 鹽油蛋飯熱量/卡路里780千卡 | |||
| 熱量780千卡，相當於踢鍵子156分鐘消耗的熱量...300 | |||||
鹽油蛋飯的做法，共4個步驟
1/4. 按正常洗米下鍋的步驟煮飯，然後在等待的時候你可以去個廁所或者刷個牙。
2/4. 聽到鍋里傳出滾開的聲音。
3/4. 加入一茶匙的鹽，或多或少請按照個人口味添加
4/4. 然後加入香油和雞蛋，等待完全熟透。
小竅門
1.油建議是花生油，吃起來會更香。2.儘量別用醬油，最後吃起來會帶酸味。
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