主料 | ||
麵粉100克 | 雞蛋3個 | 牛奶200毫升 |
白糖200克 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
麵粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | 0.1克 | |
總量 | 482克 | 港榮蒸蛋糕熱量/卡路里1296千卡 | |||
熱量1296千卡,相當於鄭多燕216分鐘消耗的熱量...360 |
港榮蒸蛋糕的做法,共7個步驟
1/7. 雞蛋破個洞,將蛋清倒入無水的碗中。
2/7. 蛋黃倒入另一個碗中
3/7. 蛋黃和麵粉,牛奶,白糖,混合,攪拌均勻
4/7. 蛋清放鹽少許,糖適量,打蛋器攪拌
5/7. 一直打蛋清,不要停(因為一停下來非常容易泡沫消除,重新打,不容易),直到粘稠,能夠讓筷子立住的程度。PS照片沒有拍
6/7. 打好的蛋清和混合好的蛋黃麵粉,混合,倒入電飯鍋中,電飯鍋要先放入油預熱。
7/7. 個人比較喜歡奧力奧,放了些奧利奧碎片在蛋糕上,一起加熱。電飯鍋由煮飯變到保溫即可。