黃瓜食譜能提高女性免疫力嗎

黃瓜是大家平時都愛吃的食物，黃瓜也叫青瓜，富含水分，而且復函葫蘆素C。可以提高人體免疫力，黃瓜的好處數不勝數，相信怎麼吃大家都有著自己的見解，那麼黃瓜食譜能提高女性免疫力你知道嗎?下面小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識，趕緊和小編一起去看一下吧。
泡椒衰衣黃瓜
健康功效
黃瓜：利水、清熱、解毒
做法
1.黃瓜洗凈，用一根或兩根筷子放在黃瓜兩邊，從一端開始向另一方向直上直下切，每刀之間相距的距離越少，切出來的黃瓜就越柔軟。
2.切完一面後，將整根黃瓜翻轉180度，筷子放在黃瓜邊，從一端向另一方向斜刀切一遍。
3.在蓑衣黃瓜中調入鹽腌制一會，倒掉水。
4.將腌好的黃瓜擺盤。
5.在碗中調入白醋、白砂糖、蒜泥、泡椒、香油，攪拌均勻後均勻的澆在衰衣黃瓜上放入冰箱中腌制1小時即可。
五香花生米拌黃瓜
健康功效
黃瓜：利水、清熱、解毒
做法
1.將花生米，大料，蔥段，薑片放入鍋中，煮成五香花生米。
2.將黃瓜清洗乾淨，去皮，切成小丁，加入一點精鹽，腌一會。
3.將紅辣椒切丁，蒜切末待用。
4.將煮好的花生米撈出，趁熱去皮。
5.將腌制好的黃瓜，去皮的花生米，紅辣椒丁，蒜末放入一個大碗內，加入精鹽，白糖，白醋，味精。
6.攪拌均勻，裝盤即可。
芝麻醬黃瓜條
健康功效
胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳
做法
1.黃瓜切成約1公分*1公分的長條。
2.芝麻醬用溫水化開，充分攪勻。
3.蒜瓣搞成泥，加入芝麻醬中，加入一勺食鹽。
4.滴入適量芝麻油。
5.加適量香醋攪拌均勻。
6.胡蘿蔔簡單加工一下，處理成花的形狀。
7.黃瓜條和胡蘿蔔分別擺入盤中。
8.澆上拌好的芝麻醬汁即可食用。
以上就是小編為大家介紹黃瓜食譜能提高女性免疫力的知識，希望女性朋友們，在知道女性如何提高自身免疫力的基礎上，科學食用確保身體更健康。