紅燒素雞土豆泥的做法

主料
素雞250克	土豆1個	老抽1勺
鹽適量	白糖1克	番茄醬1勺

紅燒素雞土豆泥熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
素雞	克	485千卡	194千卡	16.5克	12.5克
土豆	克	225千卡	76千卡	2克	0.2克
老抽	克	19千卡	129千卡	7.9克	0.3克
鹽	克	4千卡	59千卡	2克
白糖	克	4千卡	392千卡	0.1克
番茄醬	克	65千卡	97千卡	1.74克	0.31克
總量	635克	紅燒素雞土豆泥熱量/卡路里802千卡
熱量802千卡，相當於改建房屋146分鐘消耗的熱量...330

紅燒素雞土豆泥的做法，共4個步驟

1/4. 素雞切小塊
2/4. 土豆洗凈去皮蒸熟搗成泥，用小飯碗成好扣在盤子上
3/4. 起鍋少許油加糖炒糖色加素雞塊加老抽加鹽翻炒7-8下就可以。
4/4. 裝盤，點上番茄醬，吃吧！