小寶寶吃的話炒熟研成沫加入輔食，食鹽的寶寶可加入些鹽，不食鹽直接吃就行家中常備寶寶很喜歡吃呢。
1/6. 白芝麻洗凈儘可能晾乾，
炒菜鍋清洗乾淨，保持無油無水，小火慢炒，用勺子不停地攪拌，或者技術好適當的顛鍋受熱更均勻。
2/6. 差不多十分鐘的樣子，炒成這樣粒粒金黃並且不糊就行了，放鹽攪拌均勻。
3/6. 盛出來看
4/6. 晾晾後裝袋子用擀麵杖擀成面狀，或者直接用料理機打碎。
5/6. 擀好後，裝瓶子中隨吃隨取。寶寶吃直接加輔食中即可。蘸饅頭，煮熟白雞蛋蘸食，吃麵條撒點，各種用途香極了...
6/6. 沾雞蛋吃，大寶貝迫不及待的吃上了。
芝麻含有極為豐富的鐵、鈣、蛋白質，經常給孩子吃點芝麻，對骨骼，牙齒的發育，非常有好處。每100克芝麻含鐵58毫克，比豬肝的含鐵量高1倍，比雞蛋量的含鐵量高6倍。芝麻還有明目的功能，這對於視力正在發育同時課業繁重的孩子來說也不錯。芝麻醬中的含鈣量也很高，每100克中含有870毫克，僅次於蝦皮的含鈣量。芝麻醬所含的優質蛋白質，比瘦豬肉的蛋白質含量還要高，也是鈣通過蛋白質來補充人體的途徑。所以，家長也可以給孩子選擇品質好的芝麻醬吃。其實，別說對孩子了，芝麻對家長的身體健康也很有好處補腎壯腰、不會上火。有慢性腸炎、便溏腹瀉的人儘量不要吃。..
| 主料 | ||
| 白芝麻隨意 | ||
| 輔料 | ||
| 鹽少許 | ||
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 總量 | 47克 | 寶寶食譜-芝麻鹽熱量/卡路里285千卡 | |||
| 熱量285千卡，相當於洗腳71分鐘消耗的熱量...240 | |||||
寶寶食譜-芝麻鹽的做法，共6個步驟
1/6. 白芝麻洗凈儘可能晾乾，
炒菜鍋清洗乾淨，保持無油無水，小火慢炒，用勺子不停地攪拌，或者技術好適當的顛鍋受熱更均勻。
2/6. 差不多十分鐘的樣子，炒成這樣粒粒金黃並且不糊就行了，放鹽攪拌均勻。
3/6. 盛出來看
4/6. 晾晾後裝袋子用擀麵杖擀成面狀，或者直接用料理機打碎。
5/6. 擀好後，裝瓶子中隨吃隨取。寶寶吃直接加輔食中即可。蘸饅頭，煮熟白雞蛋蘸食，吃麵條撒點，各種用途香極了...
6/6. 沾雞蛋吃，大寶貝迫不及待的吃上了。
小竅門
芝麻含有極為豐富的鐵、鈣、蛋白質，經常給孩子吃點芝麻，對骨骼，牙齒的發育，非常有好處。每100克芝麻含鐵58毫克，比豬肝的含鐵量高1倍，比雞蛋量的含鐵量高6倍。芝麻還有明目的功能，這對於視力正在發育同時課業繁重的孩子來說也不錯。芝麻醬中的含鈣量也很高，每100克中含有870毫克，僅次於蝦皮的含鈣量。芝麻醬所含的優質蛋白質，比瘦豬肉的蛋白質含量還要高，也是鈣通過蛋白質來補充人體的途徑。所以，家長也可以給孩子選擇品質好的芝麻醬吃。其實，別說對孩子了，芝麻對家長的身體健康也很有好處補腎壯腰、不會上火。有慢性腸炎、便溏腹瀉的人儘量不要吃。..
收藏