| 主料 | ||
| 麵粉適量 | 火腿適量 | 雞蛋適量 |
| 牛奶適量 | 披薩醬適量 | 蔥頭適量 |
| 芝士適量 | ||
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 麵粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 披薩醬 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | 1.05克 | 4克 |
| 蔥頭 | 克 | 376千卡 | 348千卡 | 12.3克 | 0.5克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 總量 | 825克 | 第一次做披薩失敗了熱量/卡路里2011千卡 | |||
| 熱量2011千卡，相當於轉呼啦圈402分鐘消耗的熱量...300 | |||||
第一次做披薩失敗了的做法，共8個步驟
1/8. 發麵
2/8. 揉好
3/8. 準備好食材
4/8. 裹邊
5/8. 裝飾邊
6/8. 摸好
7/8. 摸好
8/8. 烤過勁了吧
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