獼猴桃飯前吃好還是飯後吃好

提起獼猴桃總會想起其酸甜可口，嫩滑、爽口，十分美味，並且獼猴桃還營養極高，尤其是含有大量的維生素C，一直有飯後吃水果的習慣，那麼這獼猴桃是飯前吃好還是飯後吃好呢？

獼猴桃飯前吃好還是飯後吃好

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獼猴桃飯後吃好。
獼猴桃適合在飯後食用，獼猴桃性寒，在飯前吃容易導致脾胃虛寒，尤其是寒性體質的人，飯前吃可引起胃腸消化功能下降，嚴重可出現腹瀉，腹脹等不適反應，在飯後吃比較好。

獼猴桃飯後吃有什麼好處

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促進消化

獼猴桃含有很多的植物酸，能促進胃酸的分泌，幫助消化，並且獼猴桃中含有較多的膳食纖維，在飯後食用可促進胃腸蠕動，加速糞便的排除，潤腸通便，尤其適合便秘患者食用。

空腹吃獼猴桃好嗎

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空腹吃獼猴桃不好。
獼猴桃性寒，早上空腹時食用容易加重胃內寒氣，引起脾胃虛寒，並且獼猴桃對胃有刺激作用，會增加胃酸的分泌量，空腹食用容易引起胃酸過多。

獼猴桃什麼時候吃最好

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獼猴桃最好是在三餐之間食用。
獼猴桃除了含有大量的維生素C外，也含有一定量的糖分，尤其是黃心和紅心的獼猴桃，在三餐之間食用不僅僅能補充維生素C的微量元素，還能補充大量的能量，在兩餐之間這些能量十分重要，可抗疲勞，調節大腦功能，尤其適合上班族。