這道菜讓我信心滿滿,簡單容易還便宜!0基礎的人都能炒出味道超棒的菜!這個真是裝bility的利器啊!快get起來!
1/6. 五彩雞丁這道菜,最重要的是色彩啦!我真的好喜歡好喜歡這顏色~
2/6. 把三種椒切塊,只要一半就可以了~剩下那一半可以留起來做早餐,簡易pizza。這個可以參照我下個菜譜~
3/6. 雞丁,洗乾淨,然後下一點鹽,再用澱粉勾芡一下~
4/6. 先熱油,再把三色椒下鍋清炒,然後乘起來,放一邊。
5/6. 把雞胸肉下鍋翻炒,變色後加入沙茶醬,再次翻炒。再把三色椒下鍋,翻炒融合
6/6. 在盤上放美美的吸油紙,然後就可以出鍋啦!味道真的是棒棒噠!
主料 | ||
青椒半個 | 黃椒半個 | 紅椒半個 |
雞丁5塊錢 | 沙茶醬1勺半 | 澱粉可有可無 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
黃椒 | 克 | 9千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
紅椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
雞丁 | 克 | 369千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
沙茶醬 | 克 | 447千卡 | 757千卡 | 10克 | 78克 |
澱粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
總量 | 540克 | 超容易上手的五彩雞丁熱量/卡路里1134千卡 | |||
熱量1134千卡,相當於吃東西756分鐘消耗的熱量...90 |
超容易上手的五彩雞丁的做法,共6個步驟
1/6. 五彩雞丁這道菜,最重要的是色彩啦!我真的好喜歡好喜歡這顏色~
2/6. 把三種椒切塊,只要一半就可以了~剩下那一半可以留起來做早餐,簡易pizza。這個可以參照我下個菜譜~
3/6. 雞丁,洗乾淨,然後下一點鹽,再用澱粉勾芡一下~
4/6. 先熱油,再把三色椒下鍋清炒,然後乘起來,放一邊。
5/6. 把雞胸肉下鍋翻炒,變色後加入沙茶醬,再次翻炒。再把三色椒下鍋,翻炒融合
6/6. 在盤上放美美的吸油紙,然後就可以出鍋啦!味道真的是棒棒噠!
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