①为分手疗程 ②为“分手后能不能做朋友” ③爱到尽头又想（双方）都快乐分手 ④关于如何忘记那个女（男）孩·①先确定你们之间是不是真的没有希望了，如果你们还有希望你就要努力的去争取，如果是没有希望了那就没有必要坚持下了，长痛不如短痛，如果再坚持下去对双方都是一种伤害。但是刚分手的这段时间真的很痛苦，心里想着对方脑子有时都会不听使唤的想去联系对方，这个时间一定要克制自己【1】切勿否定自我 如果他（她）不爱你了，其实你没有损失。因为你失去的是一个不应该爱的和不爱你的人，而对方失去的则是一个爱他（她）的人。他（她）不爱你了请不要伤心，不是你不优秀、而是因为他（她）不懂得珍惜优秀的你。通常经过一段时间的沉淀，分手的裂伤就会日渐痊愈。曾经有一位女学生哭诉，男朋友要跟她分开，原因是嫌她长得不够漂亮，她朋友们告诉女同学：其实他在追求你的时候，你就是这样的长相了，你没有改变，是他改变了，这只是他的借口，因此你不需要自责。女同学问：那么我变漂亮一点可以挽回他吗？朋友说说：其实这个世界上，绝大多数的人都是中等美女，最重要的不是外貌的美，而是心地的善良，每个人都有自己的特色，不需要随着他人的眼光改变自己！【2】不要诽谤对方不论你是提出分手者，抑或是被分手者，都要谨记‘不说对方的坏话’！这是极重要的坚持，遑论情感上谁亏欠了谁，说对方坏话都是最失格的表现。会让旁人给你负面评价，更让你们曾有的恋情变得相当不值。想想看，当你批评男（女）友自私、小气、懒惰等缺点时，旁人会问：那你当初为何选择了他（她）？因为，说对方坏话的同时，也是在腐蚀自己！ >>>不再愛他（她）就出賣他？（她）你應該感謝他（她）因為她（他）讓你往後學會如何去愛，讓你在遇到真正對的人的時候懂得怎麼愛他（她）！讓你猶如破繭而出的蝴蝶一般，經歷一次次的心靈洗滌，最終成長！·②能，如果一定要做朋友那就能做，不過會讓兩個人都很不自在，最好還是好聚好散，藏在心裡的回憶會比每天的尷尬更浪漫。。。。。。 一：絕不能做朋友-當分手後，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方還沒死心，藕斷絲連的，都是對著對方抱有幻想。希望做不成戀人做朋友，可以陪伴在他身邊，希望哪天以自己的真情，打動對方，然後復合，就算復合了，又能怎麼樣呢?你能保證哪天，不會發生同樣的事情嗎?期間，你要面對自己心愛的人，和別人在一起甜蜜，恩愛。承受的煎熬，無可想像，既然分手了，那就洒脫的拋棄一切，瀟洒的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?這樣的朋友，做了，有什麼意思呢?-二：不要見面-分手了，何必見面呢?見面只會刺痛彼此的心，因為曾經愛過，傷害過，見面，只會讓對方想起那些不快樂，分手了，見面沒有任何好處，朋友不是朋友，戀人不是戀人，以什麼身份見面呢?除了尷尬，沒別的了。分手了，就優雅地離開，不要以任何藉口見面，因為你要開始自己的新生活。-三：不要找相似的-再次戀愛不要找類似的，因為你總是在對方找著對方的影子，覺得對方就是自己以前的那個，這樣很容易陷入比較，要求對方變成以前那樣。這樣對自己的感情很不好，往往這樣會沉迷過去。自己的感情生活，只是一直在彌補以前的空缺，自己的遺憾。-愛就要愛得起，不要沉迷過去，那些只是一段往事，一段回憶，不要為了過去做傻事。分手沒什麼大不了，記得珍惜現在.-放就要放得起.既然選擇了放棄.就要勇敢面對以後的生活.沒有了她.不一定就沒有了生活的目標。所以拿得起,放得下.才是分手後的方法.- ·③有時候，你覺得你們[應該]分手，但是這段關係卻拖了很久，為什麼？因為不知道該怎麼分手；因為不想做個拋棄對方的壞人；因為你知道對方沒有你一定會去自殺……..因為你知道分手會痛，所以你沒讓[分手]成為事實，但是你心不免會想：[如果，如果我能找到一種不痛的反手方法…….]有人說，[不主動提分手]就不會造成痛苦。這個意思是說，其實我想分手，可是我不要說出來，因為說出來就表示變心的人是我，如果變心的人是我，那就表示我對不起你，這一切都是我的錯。所以，我不要當壞人，所以即使我不愛你，我也絕對不會主動提分手。這種想法的人有點自私，他們多半希望[分手]這個決定由對方說出口，這樣一來，他們在心態上就比較輕鬆，他們可以告訴自己：[好啊，現在是你不要我，不是我不要你喔，我並沒有違背我們的承諾，是你先背棄的。]也有人說，[漸漸疏離]是最不傷心的方法。最常見的方法是在兩人做生涯決定的時候，增加時間與空間的距離，例如你要到外地工作，我舉雙手贊成；你要出國念書，我幫你買飛機票；你要上白天班，那我就上晚班，這樣一來，我們見面的機會越來越少，生活里的交集越來越少，兩人之間感覺越來越陌生，然後有一天，分手變成事實，誰也不覺得意外，所以也就不覺得痛了。還有人問：[我要是分手，她會去自殺，到時候怎麼辦？]這種狀況可就更麻煩了，也許是男人把女人看得太沒用，也許真的是女人自己太脆弱，不管怎樣，一旦把分手搞成生死大事，誰都不敢承擔這種責任，更別說萬一鬧上社會新聞還得了？所以，在這樣的情況下，最好的方法就是[不要分手]，愛不愛都沒有關係，只要大家還活著就好。如果不說分手就不會讓對方傷心，那麼，拖著一段連自己都不看好的關係，是不是另一種傷害對方的方式？如果疏離是一種不傷心的分手方式，那麼，當一方苦苦等待，仍堅信愛情不會因時間空間造成阻隔的時候，該怎麼告訴對方你與他的未來，其實是面對相反的方向？只因為怕她走不出分手的傷痛，只因為擔心她會因為失去愛情而失去活下去的勇氣，為了這些，你決定一輩子不說分手，但是心裡忍不住遺憾，身體忍不住背叛，除了嘴上沒說之外，一切都是分手的舉動，這又算什麼？有沒有一種不會痛的分手方式？說實話，沒有（除非你們沒有真心相愛）也許痛的程度可以分輕重，也許傷口可以利用分手的技巧控制，但是，分手就是分手，分手就是痛，有些人痛幾天，有些人痛幾年，有些人痛到一輩子都忘不了………那又怎樣？與其拖著一段不死不活的關係，不如趁早學著放手，不管多痛，總是要過去的，日子還是要過。畢竟，沒有這一個，也還有下一個。可能你真的不想因為分手傷到對方、但是你要知道感情是兩個人的事、分手也是兩個人的事、但是分手感受只有自己知道，除了自己沒有人能幫到你你能做的就是默默的祝福對方·④無法忘記才正是證明你愛的存在和深刻， 不要刻意去遺忘，不要長期沉浸於痛苦，每個人都 有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。時間是最好的藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來~ 也別說什麼他快樂你就快樂..快樂都是自己的..自己快樂才是真的...不要為了一個能讓你不快樂的人而不快樂... 你不要多想，愛的人是一輩子都忘不了的。只是隨著時間推移，和他的記憶猶如茶葉沉澱一般埋進心底深處，沒有當初愛或痛的感覺，有的只是悔或悟的經驗！每個人或多或少都會經歷這樣的痛，只為讓我們學會如何去愛，讓我們在遇到真正對的人的時候懂得怎麼愛他！讓我們猶如破繭而出的蝴蝶一般，經歷一次次的心靈洗滌，最終成長！……珍惜現在，過好今天吧！做些喜歡的事、儘量別想它、要不就徹徹底底的把那件事想起來、勇敢的面對、真正的解決、一個是逃避、一個是面對、哪個可行？△人家說男（女）人的一生中總會有一天遇到一個可以讓自己改變的女（男）人，只是你沒遇到而已，放心吧。遇到那個女（男）孩之後你就會不由自主地把你現在所說的這個女（男）孩給當做過路人般陌生加油，開心點，明天會更好 ··
最常見的分手對白：我不想再影響你的前途，你可以找到比我更好的人……我不想再欺騙你和自己，希望你原諒我吧!我會永遠祝福你的。
評語：四平八穩，但是作用不會太好，就像是青黴素，很多都市男女都對此有了抗藥性。通常還會糾纏一段時間。
最富老式文藝片特色的分手對白：我曾說過要愛你一生一世，而我在這一刻也是愛你的，但是和你在一起，我愛得很辛苦，快要被你逼得透不過氣來。和喜歡的人在一起但感到不快樂，是不是很矛盾呢?我就是這樣的心情呦！我相信「愛一個人不是要擁有」這句話。所以我希望你得到真正的幸福，因此我們還是分手好了……
評語：30年前作用奇佳，只是估計今天還肯聽完這段對白的女孩子不多，當然，如果你的風格類似秦漢或者秦祥林，大可一試。
最富現代文藝片特色的分手對白：人生總有這一刻，我早說了幾十年!
評語：說這話的人的配套動作是扭頭就走，還是蠻有效果的。
最不負責任的分手對白：前幾天我做夢/占卜/看相，發現我的未來老公不是你，我不想浪費時間，我們分手吧。
評語：殺傷力極大，很少有男人被這樣評價還會繼續糾纏。
最無可挽回的分手對白：男性——我發現我喜歡的是男人，對不起。
女性——我發現我喜歡的是女人，對不起。
評語：這是明擺著魚死網破。別看電視上運動鞋的廣告一個個我××什麼的說得輕巧，這一句對白如果不是對方很有幽默感，或者你對這段關係已經全無留戀，千萬不要亂用！
最後現代的分手對白：不如我和你玩一個遊戲吧!數一、二、三，之後，我們背對著對方走，不准回頭，有緣千里能相會，假如我們3個小時之後遇不見，就說我們沒有緣分，那就分手啦……
評語：通常情況之下說完這些，很少不分手的。但是要小心對方打一耳光，或者時髦的做法是在餐廳里朝你潑一杯水。
最以守為攻的分手對白：你對我太好了，但要我付出跟你同樣多去愛你，我又做不到。你這樣付出只令我有太大太大的壓力，我好辛苦，放過我吧!
評語：這通常是實話，效果也不錯。雖然你沒有說你的付出對於我來說是負擔。
最有勇氣的分手對白： 曾經以為，向你提出分手需要一生的勇氣，但到今天，我不得不承認——要和你一起過下去所需的勇氣其實更大。
評語：言簡意賅，百發百中!
最適合追星少年的分手對白：請你回答我以下的問題：你見到我的時候是不是有點開心和興奮?你見到我的時候是不是好想接近我?你是不是有好多東西想同我講，但是見到我的時候又不知道說什麼才好?我見到四大天王的心情就和你的一樣，只是羨慕，不是愛，你想想四大天王又怎麼可能和我在一起?正如我不能和你在一起一樣!
評語：富有批判現實主義色彩，也有教育意義。
最委婉動人的分手對白：我家裡的狗不太喜歡你，你家裡的貓不太喜歡我，所以不要再說什麼啦，以後你慢慢會明白的。
評語：非常世俗非常有效。
最有良心的分手對白：知道你不會傷害我，所以我怕會傷害你。
評語：假如一切可以重來，你還會對她這麼說麼?
最粗糙生硬的分手對白：和你分手!不需要什麼理由和藉口，只是已經對你沒有感覺了!
評語：這樣的人，還有什麼好理論的。
最詞不達意的分手對白：沒有你，我不是不習慣，因為愛一個人不應該是習慣。沒有你，我不會不習慣，因為我從未習慣擁有你。
評語：對於一段感情真的可以想得這麼剔透!?
下面這些也是我從網上幫你找的，並不是我的原創，個人認為既然已經不相愛了，那就直接找他好好談談，直接簡明的告訴他，這樣省了許多麻煩和其它的誤會，但是在找他談時我還是希望你認真考慮一下，你是真的對他沒有感覺了？還是另外喜歡上了別人。有時候愛情是一種衝動，但也是一種責任。我不希望你誤認為愛情的低谷期而錯認為是是不愛他了，這樣你以後會後悔的，見過太多的人分手之後又後悔了，原來是真正愛著的…那樣便便悔之晚矣！！ 希望你認真想想…… 不知道什麼時候起，分手也成了一門藝術。或者，一段情分手的時候處理得好，可以永恆，可是我們常常看見的案例卻是遺憾和仇恨的居多…… 最常見的分手對白：我不想再影響你的前途，你可以找到比我更好的人……我不想再欺騙你和自己，希望你原諒我吧！我會永遠祝福你的。 評語：四平八穩，但是作用不會太好，就像是青黴素，很多都市男女都對此有了抗藥性。通常還會糾纏一段時間。 最富老式文藝片特色的分手對白：我曾說過要愛你一生一世，而我在這一刻也是愛你的，但是和你一起，我愛得很辛苦，快要被你逼得透不氣來。和喜歡的人在一起但感到不快樂，是不是很矛盾呢？我就是這樣的心情喲！我相信「愛一個人不是要擁有」這句話。所以我希望你得到真正的幸福，因此，我覺得我們還是分手好了…… 評語：30年前作用奇佳，只是估計今天還肯聽完這段對白的女孩子不多，當然，如果你的風格類似秦漢或者秦祥林，大可一試。 最富現代文藝片特色的分手對白：人生總有一別，我只是說早了幾十年！ 評語：說這話的人的配套動作是扭頭就走，還是蠻有效果的。 最不負責任的分手對白：前幾天我作夢／占卜／看相，發現我的未來老公不是你，我不想浪費時間，我們分手吧。 評語：殺傷力極大，很少男人被這樣評價還會繼續糾纏。 最無可挽回的分手對白：男性——我發現我喜歡的是男人，對不起。女性——我發現我喜歡的是女人，對不起。 評語：這是明擺著魚死網破。別看電視上運動鞋的廣告一個個我xx什麼的說得輕巧，這一句對白如果不是對方很有幽默感，或者你對這段關係已經全無留戀，千萬不要亂用！ 最後現代的分手對白：不如我和你玩一個遊戲吧！數一、二、三，之後，我們背對著對方走，不准回頭，有緣千里能相會，假如我們三個小時之內遇不見，就說明我們沒有緣分，那就分手啦…… 評語：通常情況之下說完這些，很少不分手的。但是要小心對方打一耳光，或者時髦的做法是在餐廳里朝你潑一杯水。 最以攻為守的分手對白：你對我太好了，但要我付出跟你同樣多去愛你，我又做不到。你這樣付出只令我有太大太大的壓力，我好辛苦，放過我吧！ 評語：這通常是實話，效果也算不錯。雖然沒有說你的付出對於我來說是負擔。 最有勇氣的分手對白：曾經以為，向你提出分手需要一生的勇氣，但到今天，我不得不承認——要和你一起過下去所需的勇氣其實更大。 評語：言簡意賅，百發百中！
跟女朋友分手委婉的話語。 100字左右。
最常見的分手對白：我不想再影響你的前途，你可以找到比我更好的人……我不想再欺騙你和自己，希望你原諒我吧!我會永遠祝福你的。
評語：四平八穩，但是作用不會太好，就像是青黴素，很多都市男女都對此有了抗藥性。通常還會糾纏一段時間。
最富老式文藝片特色的分手對白：我曾說過要愛你一生一世，而我在這一刻也是愛你的，但是和你在一起，我愛得很辛苦，快要被你逼得透不過氣來。和喜歡的人在一起但感到不快樂，是不是很矛盾呢?我就是這樣的心情呦！我相信「愛一個人不是要擁有」這句話。所以我希望你得到真正的幸福，因此我們還是分手好了……
評語：30年前作用奇佳，只是估計今天還肯聽完這段對白的女孩子不多，當然，如果你的風格類似秦漢或者秦祥林，大可一試。
最富現代文藝片特色的分手對白：人生總有這一刻，我早說了幾十年!
評語：說這話的人的配套動作是扭頭就走，還是蠻有效果的。
最不負責任的分手對白：前幾天我做夢/占卜/看相，發現我的未來老公不是你，我不想浪費時間，我們分手吧。
評語：殺傷力極大，很少有男人被這樣評價還會繼續糾纏。
最無可挽回的分手對白：男性——我發現我喜歡的是男人，對不起。
女性——我發現我喜歡的是女人，對不起。
評語：這是明擺著魚死網破。別看電視上運動鞋的廣告一個個我××什麼的說得輕巧，這一句對白如果不是對方很有幽默感，或者你對這段關係已經全無留戀，千萬不要亂用！
最後現代的分手對白：不如我和你玩一個遊戲吧!數一、二、三，之後，我們背對著對方走，不准回頭，有緣千里能相會，假如我們3個小時之後遇不見，就說我們沒有緣分，那就分手啦……
評語：通常情況之下說完這些，很少不分手的。但是要小心對方打一耳光，或者時髦的做法是在餐廳里朝你潑一杯水。
最以守為攻的分手對白：你對我太好了，但要我付出跟你同樣多去愛你，我又做不到。你這樣付出只令我有太大太大的壓力，我好辛苦，放過我吧!
評語：這通常是實話，效果也不錯。雖然你沒有說你的付出對於我來說是負擔。
最有勇氣的分手對白： 曾經以為，向你提出分手需要一生的勇氣，但到今天，我不得不承認——要和你一起過下去所需的勇氣其實更大。
評語：言簡意賅，百發百中!
最適合追星少年的分手對白：請你回答我以下的問題：你見到我的時候是不是有點開心和興奮?你見到我的時候是不是好想接近我?你是不是有好多東西想同我講，但是見到我的時候又不知道說什麼才好?我見到四大天王的心情就和你的一樣，只是羨慕，不是愛，你想想四大天王又怎麼可能和我在一起?正如我不能和你在一起一樣!
評語：富有批判現實主義色彩，也有教育意義。
最委婉動人的分手對白：我家裡的狗不太喜歡你，你家裡的貓不太喜歡我，所以不要再說什麼啦，以後你慢慢會明白的。
評語：非常世俗非常有效。
最有良心的分手對白：知道你不會傷害我，所以我怕會傷害你。
評語：假如一切可以重來，你還會對她這麼說麼?
最粗糙生硬的分手對白：和你分手!不需要什麼理由和藉口，只是已經對你沒有感覺了!
評語：這樣的人，還有什麼好理論的。
最詞不達意的分手對白：沒有你，我不是不習慣，因為愛一個人不應該是習慣。沒有你，我不會不習慣，因為我從未習慣擁有你。
評語：對於一段感情真的可以想得這麼剔透!?
如何向對方提出委婉的分手
下面這些也是我從網上幫你找的，並不是我的原創，個人認為既然已經不相愛了，那就直接找他好好談談，直接簡明的告訴他，這樣省了許多麻煩和其它的誤會，但是在找他談時我還是希望你認真考慮一下，你是真的對他沒有感覺了？還是另外喜歡上了別人。有時候愛情是一種衝動，但也是一種責任。我不希望你誤認為愛情的低谷期而錯認為是是不愛他了，這樣你以後會後悔的，見過太多的人分手之後又後悔了，原來是真正愛著的…那樣便便悔之晚矣！！ 希望你認真想想…… 不知道什麼時候起，分手也成了一門藝術。或者，一段情分手的時候處理得好，可以永恆，可是我們常常看見的案例卻是遺憾和仇恨的居多…… 最常見的分手對白：我不想再影響你的前途，你可以找到比我更好的人……我不想再欺騙你和自己，希望你原諒我吧！我會永遠祝福你的。 評語：四平八穩，但是作用不會太好，就像是青黴素，很多都市男女都對此有了抗藥性。通常還會糾纏一段時間。 最富老式文藝片特色的分手對白：我曾說過要愛你一生一世，而我在這一刻也是愛你的，但是和你一起，我愛得很辛苦，快要被你逼得透不氣來。和喜歡的人在一起但感到不快樂，是不是很矛盾呢？我就是這樣的心情喲！我相信「愛一個人不是要擁有」這句話。所以我希望你得到真正的幸福，因此，我覺得我們還是分手好了…… 評語：30年前作用奇佳，只是估計今天還肯聽完這段對白的女孩子不多，當然，如果你的風格類似秦漢或者秦祥林，大可一試。 最富現代文藝片特色的分手對白：人生總有一別，我只是說早了幾十年！ 評語：說這話的人的配套動作是扭頭就走，還是蠻有效果的。 最不負責任的分手對白：前幾天我作夢／占卜／看相，發現我的未來老公不是你，我不想浪費時間，我們分手吧。 評語：殺傷力極大，很少男人被這樣評價還會繼續糾纏。 最無可挽回的分手對白：男性——我發現我喜歡的是男人，對不起。女性——我發現我喜歡的是女人，對不起。 評語：這是明擺著魚死網破。別看電視上運動鞋的廣告一個個我xx什麼的說得輕巧，這一句對白如果不是對方很有幽默感，或者你對這段關係已經全無留戀，千萬不要亂用！ 最後現代的分手對白：不如我和你玩一個遊戲吧！數一、二、三，之後，我們背對著對方走，不准回頭，有緣千里能相會，假如我們三個小時之內遇不見，就說明我們沒有緣分，那就分手啦…… 評語：通常情況之下說完這些，很少不分手的。但是要小心對方打一耳光，或者時髦的做法是在餐廳里朝你潑一杯水。 最以攻為守的分手對白：你對我太好了，但要我付出跟你同樣多去愛你，我又做不到。你這樣付出只令我有太大太大的壓力，我好辛苦，放過我吧！ 評語：這通常是實話，效果也算不錯。雖然沒有說你的付出對於我來說是負擔。 最有勇氣的分手對白：曾經以為，向你提出分手需要一生的勇氣，但到今天，我不得不承認——要和你一起過下去所需的勇氣其實更大。 評語：言簡意賅，百發百中！
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