去雲南雙廊旅遊的時候,在一家甜品店吃到的。太贊了。大家快動手做吧!簡單好吃
1/3. 酸奶可以是自己做的也可以是買的,要稠稠的那種。
2/3. 加入適量米酒,就是醪糟,就是大家說的酒釀。這可是必備材料。
3/3. 加入一勺白糖,攪拌一下。再在上面覆蓋蜂蜜,大概兩勺。最後可以在上面放一顆自己喜歡的水果。完成!
主料 | ||
酸奶一碗 | 醪糟適量 | 蜂蜜兩勺 |
白糖一勺 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
醪糟 | 克 | 211千卡 | 100千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | |
總量 | 482克 | 酸孃孃熱量/卡路里806千卡 | |||
熱量806千卡,相當於長笛403分鐘消耗的熱量...120 |
酸孃孃的做法,共3個步驟
1/3. 酸奶可以是自己做的也可以是買的,要稠稠的那種。
2/3. 加入適量米酒,就是醪糟,就是大家說的酒釀。這可是必備材料。
3/3. 加入一勺白糖,攪拌一下。再在上面覆蓋蜂蜜,大概兩勺。最後可以在上面放一顆自己喜歡的水果。完成!
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