德式生汁香蕉卷的做法

主料
大香蕉2根適量	輔料：適量	鹹鴨蛋5個適量
生雞蛋2個適量	威化紙10張適量	麵包粉適量
調料：適量	沙拉醬適量適量
輔料
大香蕉2根適量	輔料：適量	鹹鴨蛋5個適量
生雞蛋2個適量	威化紙10張適量	麵包粉適量
調料：適量	沙拉醬適量適量

德式生汁香蕉卷熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
麵包粉	克	592千卡	220千卡	7.4克	2.2克
總量	269克	德式生汁香蕉卷熱量/卡路里592千卡
熱量592千卡，相當於水中有氧健身操148分鐘消耗的熱量...240

德式生汁香蕉卷的做法，共7個步驟

1/7. 鹹鴨蛋蒸熟取蛋黃，再將每個蛋黃一分兩半；
2/7. 把每根香蕉一分為四，切成約5厘米長的段；
3/7. 生雞蛋兩個取黃攪勻；
4/7. 每兩段香蕉夾半個鹹蛋黃，用威化紙包緊，用生蛋黃封口；
5/7. 把香蕉卷均勻蘸上蛋黃液，再滾上一層麵包粉；
6/7. 鍋內放油（以沒過香蕉卷為準）燒熱，投入香蕉卷，以熱油炸7～8分鐘；
7/7. 將香蕉卷撈出裝盤，另配一小碟沙拉醬。