| 主料 | ||
| 大米一小碗 | ||
| 輔料 | ||
| 火腿腸半根 | 雞蛋一個 | 洋蔥少許 |
| 食鹽適量 | ||
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 總量 | 167克 | 愛心大米餅熱量/卡路里653千卡 | |||
| 熱量653千卡，相當於單板滑雪104分鐘消耗的熱量...378 | |||||
愛心大米餅的做法，共5個步驟
1/5. 火腿切丁 洋蔥切丁
2/5. 剩米飯 火腿丁 洋蔥丁 加入雞蛋 攪拌均勻
3/5. 準備平底鍋 心形磨具 食用油。
4/5. 慢慢煎
5/5. 稍微煎。顏色好看。但是翻面容易散；煎很了，米餅地面像鍋巴。
小竅門
剩米飯 別發愁 大家一起來創新
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