打嗝、泛酸、脹氣、燒心如果你有這些症狀，那說明胃部開始在抱怨了，胃是人體最大的消化器官，想要活得健康，就要遠離以下這些傷胃的危險分子。 1、咖啡 咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。 2、番茄 番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更
打嗝、泛酸、脹氣、燒心如果你有這些症狀，那說明胃部開始在抱怨了，胃是人體最大的消化器官，想要活得健康，就要遠離以下這些傷胃的危險分子。 1、咖啡 咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。 2、番茄 番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄(或者用番茄做成的番茄醬)會導致泛酸、燒心等症狀。 3、豆類 豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發酵後會分解產生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。正常人群適量食用並無害處，而胃炎患者最好不要食用豆製品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。 4、油膩食物 油炸食品含有的脂肪過高脂肪過高，會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。 5、冷飲 胃腸道黏膜血管對寒冷刺激很敏感，過量吃冷飲極易引起胃腸功能紊亂，發生胃腸痙攣，出現胃痛、腹痛、腹瀉等症狀。其次，冷飲會導致消化道分泌減少而引發消化不良。 6、西蘭花 西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解，並產生大量氣體。同時，西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類，導致胃酸分泌過多。 7、薄荷類 薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的幾率。所以，任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 |
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