不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香，只要付出就會有收穫，這是永恆不變的真理。
11月1日至5日我們學校舉行了第十三屆秋季運動會暨第二屆校園跳繩爭霸賽。在這次比賽中，我一共參加了六個比賽項目，其中五項奪冠，一項獲得季軍，這使我欣喜若狂。
為何我的體育成績突飛猛進，這還得從一個暑假開始說起那時，我剛剛結束了緊張的期末考試，就像一隻散養的小雞盡情地玩耍起來。可好景不長，還沒玩幾天，姑姑就打電話過來讓我去學校參加跳繩訓練。這無疑是晴天霹靂，我連連叫苦：跳繩好累啊，而且還要起早，天氣本來就熱，還要跳繩運動，那不是要熱暈啊?不管我怎麼辯解，都於事無補，因為只要是姑姑決定好的，我也只能乖乖就範。第二天，媽媽就給我收拾了行李，從溫州長途跋涉的把我送回來了。
今天是我上課的第一天，我帶著自己的裝備來到了學校。沒過一會兒，迎面走來的是一位漂亮、高挑的女老師。只見她穿著一身運動服，手拿跳繩，表情嚴肅。這就是我們的高老師。
高老師首先讓我們把跳繩拿出來檢查一下長度是否合格，然後教我們一些跳繩的動作要領。第一、要如何調節繩子的長度:單腳踩繩，兩端拉到胸口肚臍的位置;第二、握繩方法:要握繩柄中後端;第三、搖繩手腳動作技巧:兩手上臂貼近身體用手腕用力;腳尖和前腳掌起跳落地起跳高度不能太高，以剛能過繩子最好，落地時膝蓋微屈做緩衝。
一番講解之後，就是要做起跳前的一些拉伸動作，像高抬腿之類的體育運動。沒訓練一會兒，我就滿頭大汗直喘氣，活像一隻伸舌的哈巴狗。就是這麼累，還不能立馬坐下來休息，我剛剛想癱倒在地上，就被高老師叫起來。為了避免小腿酸脹、抽筋，高老師讓我們必須要緩解肌肉緊張，如捏捏小腿肚，做做拉伸，以減輕疼痛感。我一臉心不甘情不願地爬起，繼續活動。上完課回到家的我雖有千千萬萬的抱怨，可因為太累，回家倒頭就睡著了。
第二天，我便和姑姑談判:練習跳繩太累了!我不想學了!小宇，你要聽話，都是為了你好!以後考試都要考的啊!即便以後不走體育這條路，就當強身健體。別人花錢都學了，你現在可以免費學習。學校名額有限，也算是千里挑一了，那是學校老師對你的厚愛，你更應該要好好珍惜這來之不易的機會，儘自己最大的努力去訓練而不是知難而退，不能辜負老師們對你的信任和良苦用心。姑姑和奶奶苦口婆心地勸我。
可我並不為之所動：可它真的好熱、好累啊!
那這樣吧，我們各退一步，你去上課，如果你堅持下來了，我帶你去看你心心念念的大海。這樣行不行?
我經過三秒的慎重考慮，答應了這個條件。不就是一個暑假嗎?為了見大海值啦!可事情並沒有按我的計劃進行，本來平平淡淡的暑假，被跳繩課這樣一摻和，變得有趣了許多!
有一天，我在練習跳繩的時候，起跳的受重點不對，晚上回來導致腳腫起來了。姑姑只好替我請假，高老師也讓我在家好好休息。看著大家訓練的視頻頻繁發在群里，我不禁有些羨慕。原來，在這段時間，我早就愛上了跳繩並收穫了友誼。
難在堅持，貴在平時。從此，每年的夏天都會有我跳繩的身影
11月1日至5日我們學校舉行了第十三屆秋季運動會暨第二屆校園跳繩爭霸賽。在這次比賽中，我一共參加了六個比賽項目，其中五項奪冠，一項獲得季軍，這使我欣喜若狂。
為何我的體育成績突飛猛進，這還得從一個暑假開始說起那時，我剛剛結束了緊張的期末考試，就像一隻散養的小雞盡情地玩耍起來。可好景不長，還沒玩幾天，姑姑就打電話過來讓我去學校參加跳繩訓練。這無疑是晴天霹靂，我連連叫苦：跳繩好累啊，而且還要起早，天氣本來就熱，還要跳繩運動，那不是要熱暈啊?不管我怎麼辯解，都於事無補，因為只要是姑姑決定好的，我也只能乖乖就範。第二天，媽媽就給我收拾了行李，從溫州長途跋涉的把我送回來了。
今天是我上課的第一天，我帶著自己的裝備來到了學校。沒過一會兒，迎面走來的是一位漂亮、高挑的女老師。只見她穿著一身運動服，手拿跳繩，表情嚴肅。這就是我們的高老師。
高老師首先讓我們把跳繩拿出來檢查一下長度是否合格，然後教我們一些跳繩的動作要領。第一、要如何調節繩子的長度:單腳踩繩，兩端拉到胸口肚臍的位置;第二、握繩方法:要握繩柄中後端;第三、搖繩手腳動作技巧:兩手上臂貼近身體用手腕用力;腳尖和前腳掌起跳落地起跳高度不能太高，以剛能過繩子最好，落地時膝蓋微屈做緩衝。
一番講解之後，就是要做起跳前的一些拉伸動作，像高抬腿之類的體育運動。沒訓練一會兒，我就滿頭大汗直喘氣，活像一隻伸舌的哈巴狗。就是這麼累，還不能立馬坐下來休息，我剛剛想癱倒在地上，就被高老師叫起來。為了避免小腿酸脹、抽筋，高老師讓我們必須要緩解肌肉緊張，如捏捏小腿肚，做做拉伸，以減輕疼痛感。我一臉心不甘情不願地爬起，繼續活動。上完課回到家的我雖有千千萬萬的抱怨，可因為太累，回家倒頭就睡著了。
第二天，我便和姑姑談判:練習跳繩太累了!我不想學了!小宇，你要聽話，都是為了你好!以後考試都要考的啊!即便以後不走體育這條路，就當強身健體。別人花錢都學了，你現在可以免費學習。學校名額有限，也算是千里挑一了，那是學校老師對你的厚愛，你更應該要好好珍惜這來之不易的機會，儘自己最大的努力去訓練而不是知難而退，不能辜負老師們對你的信任和良苦用心。姑姑和奶奶苦口婆心地勸我。
可我並不為之所動：可它真的好熱、好累啊!
那這樣吧，我們各退一步，你去上課，如果你堅持下來了，我帶你去看你心心念念的大海。這樣行不行?
我經過三秒的慎重考慮，答應了這個條件。不就是一個暑假嗎?為了見大海值啦!可事情並沒有按我的計劃進行，本來平平淡淡的暑假，被跳繩課這樣一摻和，變得有趣了許多!
有一天，我在練習跳繩的時候，起跳的受重點不對，晚上回來導致腳腫起來了。姑姑只好替我請假，高老師也讓我在家好好休息。看著大家訓練的視頻頻繁發在群里，我不禁有些羨慕。原來，在這段時間，我早就愛上了跳繩並收穫了友誼。
難在堅持，貴在平時。從此，每年的夏天都會有我跳繩的身影
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