蓮子性平，味甘，澀，入心，肺，腎經，我們知道蓮子能養心安神，補腎固澀，有很高的藥用價值，那麼蓮子對胃有好處嗎?
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蓮子健脾胃的好處。
蓮子中含有諸多的營養物質，包括鈣，磷，鐵，鉀等礦物質，還有無機鹽和多種維生素，纖維質等成分，自古以來就是養神安眠，健脾益胃，固精止帶的營養佳品，適宜於脾胃虛弱，食欲不振的人群滋補食用。
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胃不好可以適量吃蓮子。
蓮子性平味甘，有補脾胃，收斂止瀉的作用，還有養心安神的作用，胃不好的人適量食用蓮子，不但不會影響病情，正確食用反而還能起到一定的食療作用。
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1.胃不好的人吃蓮子的時候尤其要注意去掉蓮心，因為蓮心性寒，有脾胃虛寒現象的人吃蓮心容易加重身體不適。
2.蓮子吃的時候一定要徹底煮熟了食用，胃不好的人生吃蓮子更容易加重不適，因此是不建議生吃蓮子的。
3.胃不好的人吃蓮子要注意適量，因為蓮子中含有的澱粉成分比較多，過量食用不宜消化，會導致腸胃不適，造成便秘，大便乾燥等現象。
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材料：豬肚150克，去心蓮子20克，小米150克。
調料：食鹽適量。
做法：
1.豬肚洗凈，剔去筋膜，切成豬肚絲。
2.小米，蓮子分別淘洗乾淨。
3.先將蓮子放入鍋中，加適量水，煮40分鐘。
4.再倒入小米，煮至粥粘稠時，放入豬肚絲。
5.待豬肚絲熟後，加食鹽調味，再煮沸片刻即成。
好處：此粥可健脾益胃，補虛益氣，適宜於脾虛氣弱所致飲食量少，體形日漸消瘦，泄瀉人群食用。注意，中滿腹脹，大便燥結者，血脂高者不宜多吃。
蓮子對胃有好處嗎
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蓮子健脾胃的好處。
蓮子中含有諸多的營養物質，包括鈣，磷，鐵，鉀等礦物質，還有無機鹽和多種維生素，纖維質等成分，自古以來就是養神安眠，健脾益胃，固精止帶的營養佳品，適宜於脾胃虛弱，食欲不振的人群滋補食用。
胃不好可以吃蓮子嗎
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胃不好可以適量吃蓮子。
蓮子性平味甘，有補脾胃，收斂止瀉的作用，還有養心安神的作用，胃不好的人適量食用蓮子，不但不會影響病情，正確食用反而還能起到一定的食療作用。
胃不好怎麼吃蓮子
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1.胃不好的人吃蓮子的時候尤其要注意去掉蓮心，因為蓮心性寒，有脾胃虛寒現象的人吃蓮心容易加重身體不適。
2.蓮子吃的時候一定要徹底煮熟了食用，胃不好的人生吃蓮子更容易加重不適，因此是不建議生吃蓮子的。
3.胃不好的人吃蓮子要注意適量，因為蓮子中含有的澱粉成分比較多，過量食用不宜消化，會導致腸胃不適，造成便秘，大便乾燥等現象。
蓮子豬肚粥
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材料：豬肚150克，去心蓮子20克，小米150克。
調料：食鹽適量。
做法：
1.豬肚洗凈，剔去筋膜，切成豬肚絲。
2.小米，蓮子分別淘洗乾淨。
3.先將蓮子放入鍋中，加適量水，煮40分鐘。
4.再倒入小米，煮至粥粘稠時，放入豬肚絲。
5.待豬肚絲熟後，加食鹽調味，再煮沸片刻即成。
好處：此粥可健脾益胃，補虛益氣，適宜於脾虛氣弱所致飲食量少，體形日漸消瘦，泄瀉人群食用。注意，中滿腹脹，大便燥結者，血脂高者不宜多吃。
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