可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果和粗纖維類的食物，促進腸道蠕動，保持大便通暢。當然，在孕期不建議吃胡椒粉，胡椒粉有一定的促進子宮收縮的作用，這種作用是非常弱的，哺乳期吃胡椒粉沒有問題。核桃粉可以適當的食用一些。
老人常說月子裡不能洗頭，是因為以前中國各個家庭的衛生條件以及保暖設施達不到。如果產婦產後沒有什麼健康方面的問題，身體各方面恢復的比較好，可以在10天左右進行洗頭，但是不建議太早進行洗頭。其實可以隨時洗頭，用適宜溫度的水洗頭，洗完以後即用吹風機把頭髮吹乾，避免受涼。
月子裡是可以洗澡的，原來的時候我們生活條件不好，好多老人擔心坐月子期間產婦身體比較虛弱，洗澡容易受涼，讓身體落下毛病，現在的生活條件和原來相比有了突飛猛進的變化，所以月子裡洗澡也不用擔心著涼的問題。如果是剖宮產，在產後的10天刀口也已經長的很好，這個時候就可以洗澡，一定要注意皮膚的衛生，由於產後身體抵抗力比較差，如果有感染，特別是皮膚的感染就容易形膿包，出現毛囊炎症或者全身的感染，因此在坐月子期間一定要注意會陰部的衛生和全身皮膚的衛生。產婦一般在做月子期間會大量的出汗之類的，所以是可以洗澡的，但是洗澡的時間不要太久，以免引發著涼。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
產婦多久可以洗頭
老人常說月子裡不能洗頭，是因為以前中國各個家庭的衛生條件以及保暖設施達不到。如果產婦產後沒有什麼健康方面的問題，身體各方面恢復的比較好，可以在10天左右進行洗頭，但是不建議太早進行洗頭。其實可以隨時洗頭，用適宜溫度的水洗頭，洗完以後即用吹風機把頭髮吹乾，避免受涼。
月子裡的人能洗澡嗎
月子裡是可以洗澡的，原來的時候我們生活條件不好，好多老人擔心坐月子期間產婦身體比較虛弱，洗澡容易受涼，讓身體落下毛病，現在的生活條件和原來相比有了突飛猛進的變化，所以月子裡洗澡也不用擔心著涼的問題。如果是剖宮產，在產後的10天刀口也已經長的很好，這個時候就可以洗澡，一定要注意皮膚的衛生，由於產後身體抵抗力比較差，如果有感染，特別是皮膚的感染就容易形膿包，出現毛囊炎症或者全身的感染，因此在坐月子期間一定要注意會陰部的衛生和全身皮膚的衛生。產婦一般在做月子期間會大量的出汗之類的，所以是可以洗澡的，但是洗澡的時間不要太久，以免引發著涼。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
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