孕婦可以天天喝蜂蜜水嗎？

蜂蜜水因口感甜潤且沖泡簡單而備受青睞，很多人都喜歡在飯後喝上一杯蜂蜜水，但對於孕婦而言任何食物都是必須注意的，稍不注意便可能影響到自身和胎兒的健康，下面我們就一起來看一看孕婦能不能天天喝蜂蜜水吧！
一、因人而異
孕婦可不可以天天喝蜂蜜水因人而異，原因是孕婦自身的營養水平也存在著差異，對於體質稍差且體重偏輕的孕婦可每天飲用蜂蜜水來補充營養，而那些偏胖且運動量相對較少的孕婦則不宜天天喝，總之孕婦能否天天喝蜂蜜水要根據自身的具體情況來綜合考量。
二、適量飲用
孕婦喝蜂蜜水要控制好飲用量，這裡要從兩個方面來考量，其一是蜂蜜水的飲用頻率，其二是蜂蜜水的沖泡濃度，若沖泡得比較稀則可適當多喝幾次，反之若沖泡得比較濃則少喝幾次，總之每天攝入蜂蜜總的量要控制好，長期過量飲用對孕婦和胎兒都有害無益。
三、適時飲用
孕婦喝蜂蜜水要避免在空腹時飲用，原因是喝蜂蜜水能刺激胃部大量分泌胃酸，空腹時這些胃酸將直接刺激胃腸壁而引發胃腸問題，尤其是早上起床後不易直接空腹喝蜂蜜水，一般建議吃完早餐後等半小時左右再喝，另外晚上也不宜喝完蜂蜜水便立刻上床睡覺。
四、注意事項
1、不管是孕婦還是一般人喝蜂蜜水都要確保是真蜂蜜，特別是喝那些糖漿勾兌成的假蜂蜜對健康極為不利，長期喝這種假蜂蜜易導致肥胖甚至可能引發糖尿病。
2、沖蜂蜜水時要用低於60℃的溫開水沖泡，更不能將其煎煮或烹飪其他食物，原因是蜂蜜中富含大量的活性成分，高溫會使活性物質失去活性而降低營養價值。
3、本身血糖過高的人群要少喝或不喝蜂蜜水，否則將導致血糖進一步升高而影響健康，原因是蜂蜜中含有大量的單糖，這些單糖可不經消化而直接進入血液中。