●多運動避免久坐，加強運動鍛鍊，有助泌尿系統結石的排出。
●少吃甜糖過量，會造成膽汁內膽固醇、膽汁酸、卵磷脂比例失調，過多膽固醇易引髮結石。
●別憋尿膀胱內憋過多尿液，易導致細菌大量繁殖，引發尿路感染和尿結石。
●常體檢結石不是一天形成的，體檢能查出結石徵兆，每年做次泌尿系統B 超檢查和尿常規、腎功能有必要。
●多喝水、多喝水、多喝水！！！特別是夏季結石病高發時，每天最好保證2500～3000 mL（約3～4 瓶礦泉水）喝水量。
●少吃甜糖過量，會造成膽汁內膽固醇、膽汁酸、卵磷脂比例失調，過多膽固醇易引髮結石。
●別憋尿膀胱內憋過多尿液，易導致細菌大量繁殖，引發尿路感染和尿結石。
●常體檢結石不是一天形成的，體檢能查出結石徵兆，每年做次泌尿系統B 超檢查和尿常規、腎功能有必要。
●多喝水、多喝水、多喝水！！！特別是夏季結石病高發時，每天最好保證2500～3000 mL（約3～4 瓶礦泉水）喝水量。
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