冬瓜煲田雞的做法

補氣健脾，利水祛濕

主料
田雞600克	瘦豬肉200克	冬瓜1000克
薑片5克	陳皮5克	精鹽適量

冬瓜煲田雞熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
田雞	克	558千卡	93千卡	20.5克	1.2克
瘦豬肉	克	286千卡	143千卡	20.3克	6.2克
冬瓜	克	90千卡	9千卡	0.4克	0.2克
薑片	克	2千卡	41千卡	1.3克	0.6克
陳皮	克	14千卡	278千卡	8克	1.4克
精鹽	克	21千卡	79千卡	1.93克	5.71克
總量	1837克	冬瓜煲田雞熱量/卡路里971千卡
熱量971千卡，相當於辦公室工作647分鐘消耗的熱量...90

冬瓜煲田雞的做法，共1個步驟

1/1. 所有材料放進砂鍋，加水2000ml，武火燒滾後轉文火1.5小時，熄火下鹽調味。