香辣雞蛋炒木耳的做法

在同事家吃過一次就喜歡上了

主料
木耳適量	青辣椒，紅辣椒，蒜子適量	雞蛋適量

香辣雞蛋炒木耳熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
木耳	克	18千卡	25千卡	0.48克	0.04克
雞蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
總量	140克	香辣雞蛋炒木耳熱量/卡路里117千卡
熱量117千卡，相當於宗教舞23分鐘消耗的熱量...300

香辣雞蛋炒木耳的做法，共3個步驟

1/3. 浸泡木耳，準備配菜
2/3. 先煎個雞蛋放一邊，接著蒜子辣椒。。木耳，。翻炒一下，再把剛剛的雞蛋放進去。放耗油，醬油就ok了。
3/3. 一個人的午餐。

小竅門

炒木耳好像爆炸一樣，要小心。～_～