想挽回就要學會接受分手的事實，想要維持一段感情，關鍵的就是要讓這段感情平衡平等，做到了，對方就會回頭。也不是不要付出，而是懂得如何有技巧的付出，給他他想要的，而非你覺得他想要的。
這就好比，他明明喜歡蘋果，而你卻給了他一車梨，還要怪他不接受你的好，最後你感動了全世界，卻沒有感動他。給對方想要的，這才是正確的付出方式，而非用愛的名義強制改變對方的意願。
分手後學會換位思考，更有挽回勝算
那要怎麼知道對方到底想要什麼呢？面對這樣的問題究竟要做些什麼，同學們做好心理準備。我們分手了，我們要死要活，我們鬼哭狼嚎，我們百折不饒的重複著同一個問題，為什麼、為什麼、為什麼......？
因為對方對你沒感情了，有的學員追問，為什麼沒感情了，為什麼以前感情明明很好的，說不要就不要了呢？
發生這樣的結果，都是在無形中累積後造成的。你總是以為你付出了很多，但是真正在對方需要你的時候呢，你什麼都沒給。當他心情不好的時候，你就拚命的安慰他，但是他可能要的是一片安靜的私人空間。
當他在偷懶的時候，你就不斷的訓斥他，還說這是為他好。你可有想過，他已經有一個媽了，不需要再多一個了，這一切的一切，都是你以為你以為你這麼做是對的，卻沒有以為對方到底會不會接受你的所謂的好。
事實就是他並不願意接受你的好，隨著時間的積累，就會開始覺得你很煩，覺得你很囉嗦，覺得你很不解風情，覺得你很不理解。這些對你來說你可能都還不知道，你只知道你們分手了。
我們總是用主觀意識去付出，這樣的付出其實是很廉價的，甚至還會起到反作用。我們要儘可能的避開用這種方式去看待事物，最終悲劇收場的情況。
那麼，到底要如何了解到對方真正需要的是什麼呢？
這裡涉及到一個專業名詞：抽離，說白了就是要抽離自己，上面講到以主觀意識去理解對方，最後卻曲解了對方的需求。所以我們必須要變得客觀一些，想要客觀，就需要用到抽離。
怎麼抽離？先深呼吸幾口氣，在這幾口氣中途，放空自己的思維，深呼吸過後，我們開始做簡單的自我催眠。我不是我，我是誰？先深呼吸放空思維，現在同學們把自己腦海中的自我感覺，拋開。
拋開自己的主觀意識，你現在不是你自己，你沒有愛過誰，因為你現在只是一條思維神經。現在，我們把這條思維神經，假設成對方，把自己，變成對方。
你現在是你要挽回的那個人，然後開始回憶，從一開始，因為什麼，而產生好感，然後中途因為什麼，做了什麼，改變了看法，又因為什麼，終於放棄了這段感情。
這裡用到的換位思考稍微複雜一些，需要你站在對方的角度，審視整段感情的開始到結尾。好好的回想回想曾經你們都做了些什麼，站在對方的立場上，去體會一下你對他做過的事情，到底給對方造成了怎樣的感受。
這時候必須要拋開主觀上的東西，徹徹底底的站在對方的角度上，你現在就是他，你要如何面對你曾經對他所做過的事情，這時候你是怎樣的心情怎樣的看法。
這就是所謂的換位，如果你面對這些曾經他對你做過的事情，你會是怎樣一種心情和感受。在這個過程中，同學們大可把自己想像成對方，去感受一下他的感受。
這就好比，他明明喜歡蘋果，而你卻給了他一車梨，還要怪他不接受你的好，最後你感動了全世界，卻沒有感動他。給對方想要的，這才是正確的付出方式，而非用愛的名義強制改變對方的意願。
分手後學會換位思考，更有挽回勝算
那要怎麼知道對方到底想要什麼呢？面對這樣的問題究竟要做些什麼，同學們做好心理準備。我們分手了，我們要死要活，我們鬼哭狼嚎，我們百折不饒的重複著同一個問題，為什麼、為什麼、為什麼......？
因為對方對你沒感情了，有的學員追問，為什麼沒感情了，為什麼以前感情明明很好的，說不要就不要了呢？
發生這樣的結果，都是在無形中累積後造成的。你總是以為你付出了很多，但是真正在對方需要你的時候呢，你什麼都沒給。當他心情不好的時候，你就拚命的安慰他，但是他可能要的是一片安靜的私人空間。
當他在偷懶的時候，你就不斷的訓斥他，還說這是為他好。你可有想過，他已經有一個媽了，不需要再多一個了，這一切的一切，都是你以為你以為你這麼做是對的，卻沒有以為對方到底會不會接受你的所謂的好。
事實就是他並不願意接受你的好，隨著時間的積累，就會開始覺得你很煩，覺得你很囉嗦，覺得你很不解風情，覺得你很不理解。這些對你來說你可能都還不知道，你只知道你們分手了。
我們總是用主觀意識去付出，這樣的付出其實是很廉價的，甚至還會起到反作用。我們要儘可能的避開用這種方式去看待事物，最終悲劇收場的情況。
那麼，到底要如何了解到對方真正需要的是什麼呢？
這裡涉及到一個專業名詞：抽離，說白了就是要抽離自己，上面講到以主觀意識去理解對方，最後卻曲解了對方的需求。所以我們必須要變得客觀一些，想要客觀，就需要用到抽離。
怎麼抽離？先深呼吸幾口氣，在這幾口氣中途，放空自己的思維，深呼吸過後，我們開始做簡單的自我催眠。我不是我，我是誰？先深呼吸放空思維，現在同學們把自己腦海中的自我感覺，拋開。
拋開自己的主觀意識，你現在不是你自己，你沒有愛過誰，因為你現在只是一條思維神經。現在，我們把這條思維神經，假設成對方，把自己，變成對方。
你現在是你要挽回的那個人，然後開始回憶，從一開始，因為什麼，而產生好感，然後中途因為什麼，做了什麼，改變了看法，又因為什麼，終於放棄了這段感情。
這裡用到的換位思考稍微複雜一些，需要你站在對方的角度，審視整段感情的開始到結尾。好好的回想回想曾經你們都做了些什麼，站在對方的立場上，去體會一下你對他做過的事情，到底給對方造成了怎樣的感受。
這時候必須要拋開主觀上的東西，徹徹底底的站在對方的角度上，你現在就是他，你要如何面對你曾經對他所做過的事情，這時候你是怎樣的心情怎樣的看法。
這就是所謂的換位，如果你面對這些曾經他對你做過的事情，你會是怎樣一種心情和感受。在這個過程中，同學們大可把自己想像成對方，去感受一下他的感受。
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