姚娟
關鍵詞：仰臥推起成橋;教學設計
中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2020）06-00-04
一、設計思路
本節課以「健康第一」為指導思想，力求體現「快樂體育」的教學理念，讓學生在輕鬆、愉悅的氛圍中掌握知識，提高技能，享受運動樂趣。教學中努力做到「四讓四引」，即「讓思維空間給學生」「讓活動方式給學生」「讓創新形式給學生」「讓解決手段給學生」，引導學生嘗試自學、引導學生體驗文化、引導學生髮現問題、引導學生領悟技能。本節課在設計時，注重由易到難，由淺入深，循序漸進地進行動作技能教學，根據學生具體掌握的情況，引導他們進行系統的學習，通過各種「遊戲、闖關、升級等遊戲法」，進一步讓學生感受學習技巧動作的樂趣，讓他們積極主動地參與到本單元的動作學習中，幫助學生建立正確的身體姿態，使他們初步掌握單個靜力性技巧動作，最後能進行多個動作的連貫展示。
二、實踐課教案
目標 1.知識與技能：知道仰臥、俯臥等姿勢在生活中的作用，掌握單個仰臥推起成橋動作方法。
2.過程與方法：能做出較連貫的仰臥推起成橋動作，並能完成牢固的「橋」讓其他同學鑽過。
3.情感態度與價值觀：體驗成功完成動作的喜悅感，練習中相互保護幫助，體驗共同學習的樂趣。
內容 1.主要內容：仰臥推起成橋
2.遊戲：小動物戲橋
3.素質練習：無敵風火輪 教學重點 能做出撐推頂動作
一、課堂常規
1.體委整隊，師生問好
2.安全措施檢查
3.宣布本課內容，常規隊列訓練
4.情境導入，通過語言將學生帶入動物的世界
1.檢查常規，向學生問好。
2.檢查人數、服裝，安排見習生。
3.告知上課內容，強調課上要求。點兵點將小遊戲。
4.請學生用聲音和動作模仿自己喜歡的動物。
1.整隊快靜齊，問好有精神。
2.同學之間相互檢查，確保課上安全。
3.知道上課內容，建立規則意識，牢記課上要求。
4.積極模仿，和同伴交流自己的喜好。
精神飽滿、陽光積極
積極模仿、大膽想像
二、準備活動
【設計意圖】準備部分採用情境教學，將學生引入動物王國的情境。練習了動作模仿操、對對碰、編花籃、創意橋等遊戲，本段教學運用了「兩讓一引」，即「讓思維空間給學生」「讓創新形式給學生」和「引導學生領悟技能」。對對碰小遊戲留足思維空間給學生，認清自己的身體部位;編花籃和創意橋遊戲將創新的內容讓給學生，由學生創新各種動作和「搭橋」，同時教師通過語言、示範引導學生領悟技能，完成創意橋的搭建。
【設計意圖】主教材的學習上首先通過1～4關由易到難的練習，逐步學會完整動作，再通過兩人合作的檢查和相互學習，糾正錯誤動作，最後帶著問題練習和鞏固仰臥推起成橋動作。本段運用了「兩讓兩引」的教學方法，即「讓活動方式給學生」「讓解決手段給學生」和「引導學生嘗試自學」「引導學生髮現問題」。在動作學習過程中，學生可以單人練習也可以雙人合作學練，讓學生學習活動方式;在動作的「闖四關」練習上，學生可以對照墊子上的「要領口訣」進行嘗試自主學練，在兩人合作糾錯環節上，學生通過「要領口訣」對照動作，可以發現動作練習中的問題，找出錯誤之處，而在動作運用上，教師提出問題（怎樣頂得高？撐得穩？建高橋？），讓學生在練習中去解決問題，真正把學生作為課堂的主人，培養學生的解決問題能力。
四、遊戲：
小動物戲橋
遊戲方法：兩人一組，一人先成小拱橋讓隊友仰臥蹭過，再成平板橋，讓隊友跨過，最後成大拱橋讓隊友跪姿爬過。一定時間內看哪組完成多。 1.講解遊戲的規則與方法，請一名同學協助示範。
2.組織學生兩人一組嘗試遊戲。
3.限定時間，組織遊戲比賽。 1.認真看示範，聽講解，記住遊戲的方法和規則。
2.按老師的要求組成遊戲小隊，用心嘗試。
3.積極投入到遊戲比賽環節。 仰臥過、俯臥過、跨過
五、素質練習
無敵風火輪
遊戲方法：4個人用仰臥撐墊的動作繞1個墊子1圈，比哪個組所有隊員最快回到起始的位置。 1.講解示範遊戲方法。
2.提示學生在練習中注意安全。
3.鼓勵學生積極遊戲，為他們加油。
1.認真聽，仔細看，積極模仿。
2.和同伴相互鼓勵。
3.積極努力練習，爭做優勝隊。
【設計意圖】通過動物過橋遊戲，首尾呼應，「引導學生體驗文化」，明白建橋要牢固、穩定，可以通行的道理，更堅定了需要建牢大橋的決心，讓動物們有安身之所，既引導學生領悟了技能，又鍛鍊了學生的跨、鑽、低姿前進等多種運動能力。設置團隊合作的素質練習無敵風火輪比賽，在比賽和遊戲的情境中體驗活動的快樂，既充分發展了學生的上下肢協調能力，又重視了學生的身心需求和情感體驗，培養了學生的團隊意識。
1.放鬆活動
（搖到外婆橋）
2.課堂小結
3.課後作業
4.師生再見 1.帶領學生進行音伴放鬆。
2.總結本課要點，引導回顧感受。
3.請學生回去以後和家長一起玩課上的小遊戲。
4.宣布下課，組織歸還器材。 1.認真聽，仔細看，積極模仿。
2.蹲跳方式重複課上口訣，暢談本課感受。
3.記住家庭作業，爭取努力完成。
4.幫助老師一起收拾器材。 散點放鬆
【設計意圖】在愉悅的音樂伴奏下和學生一起放鬆，增加師生之間的和諧互動，使師生間心靈的共鳴得到升華。同時帶領學生一起回憶本課內容，引導學生體驗生活中的「橋」文化，使體育和生活緊密聯繫，在引導學生領悟技能的同時讓學生真正地享受體育、留戀體育、渴望體育。
課後反思 本節課採用建小橋洞、撐牢橋墩、檢查橋墩牢固度等一系列的形象手段，循序漸進地引導學生完成動作的學習。通過交換墊子做、往返跑動做、互換角色做等增大練習的密度。通過在墊子背面貼上相應的動作口訣，讓學生更便於掌握動作的細節。準備部分主要體現了「讓思維空間給學生」和「讓創新形式給學生」的教學理念，基本部分則充分「讓活動方式和解決手段」給學生，在整節課的過程中真正做到了「四讓四引」，使學生的思考在課堂上真正發生。
在今後的教學中如果能更加關注學生相互之間的動作評價，效果會更好。
關鍵詞：仰臥推起成橋;教學設計
中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2020）06-00-04
一、設計思路
本節課以「健康第一」為指導思想，力求體現「快樂體育」的教學理念，讓學生在輕鬆、愉悅的氛圍中掌握知識，提高技能，享受運動樂趣。教學中努力做到「四讓四引」，即「讓思維空間給學生」「讓活動方式給學生」「讓創新形式給學生」「讓解決手段給學生」，引導學生嘗試自學、引導學生體驗文化、引導學生髮現問題、引導學生領悟技能。本節課在設計時，注重由易到難，由淺入深，循序漸進地進行動作技能教學，根據學生具體掌握的情況，引導他們進行系統的學習，通過各種「遊戲、闖關、升級等遊戲法」，進一步讓學生感受學習技巧動作的樂趣，讓他們積極主動地參與到本單元的動作學習中，幫助學生建立正確的身體姿態，使他們初步掌握單個靜力性技巧動作，最後能進行多個動作的連貫展示。
二、實踐課教案
目標 1.知識與技能：知道仰臥、俯臥等姿勢在生活中的作用，掌握單個仰臥推起成橋動作方法。
2.過程與方法：能做出較連貫的仰臥推起成橋動作，並能完成牢固的「橋」讓其他同學鑽過。
3.情感態度與價值觀：體驗成功完成動作的喜悅感，練習中相互保護幫助，體驗共同學習的樂趣。
內容 1.主要內容：仰臥推起成橋
2.遊戲：小動物戲橋
3.素質練習：無敵風火輪 教學重點 能做出撐推頂動作
一、課堂常規
1.體委整隊，師生問好
2.安全措施檢查
3.宣布本課內容，常規隊列訓練
4.情境導入，通過語言將學生帶入動物的世界
1.檢查常規，向學生問好。
2.檢查人數、服裝，安排見習生。
3.告知上課內容，強調課上要求。點兵點將小遊戲。
4.請學生用聲音和動作模仿自己喜歡的動物。
1.整隊快靜齊，問好有精神。
2.同學之間相互檢查，確保課上安全。
3.知道上課內容，建立規則意識，牢記課上要求。
4.積極模仿，和同伴交流自己的喜好。
精神飽滿、陽光積極
積極模仿、大膽想像
二、準備活動
【設計意圖】準備部分採用情境教學，將學生引入動物王國的情境。練習了動作模仿操、對對碰、編花籃、創意橋等遊戲，本段教學運用了「兩讓一引」，即「讓思維空間給學生」「讓創新形式給學生」和「引導學生領悟技能」。對對碰小遊戲留足思維空間給學生，認清自己的身體部位;編花籃和創意橋遊戲將創新的內容讓給學生，由學生創新各種動作和「搭橋」，同時教師通過語言、示範引導學生領悟技能，完成創意橋的搭建。
【設計意圖】主教材的學習上首先通過1～4關由易到難的練習，逐步學會完整動作，再通過兩人合作的檢查和相互學習，糾正錯誤動作，最後帶著問題練習和鞏固仰臥推起成橋動作。本段運用了「兩讓兩引」的教學方法，即「讓活動方式給學生」「讓解決手段給學生」和「引導學生嘗試自學」「引導學生髮現問題」。在動作學習過程中，學生可以單人練習也可以雙人合作學練，讓學生學習活動方式;在動作的「闖四關」練習上，學生可以對照墊子上的「要領口訣」進行嘗試自主學練，在兩人合作糾錯環節上，學生通過「要領口訣」對照動作，可以發現動作練習中的問題，找出錯誤之處，而在動作運用上，教師提出問題（怎樣頂得高？撐得穩？建高橋？），讓學生在練習中去解決問題，真正把學生作為課堂的主人，培養學生的解決問題能力。
四、遊戲：
小動物戲橋
遊戲方法：兩人一組，一人先成小拱橋讓隊友仰臥蹭過，再成平板橋，讓隊友跨過，最後成大拱橋讓隊友跪姿爬過。一定時間內看哪組完成多。 1.講解遊戲的規則與方法，請一名同學協助示範。
2.組織學生兩人一組嘗試遊戲。
3.限定時間，組織遊戲比賽。 1.認真看示範，聽講解，記住遊戲的方法和規則。
2.按老師的要求組成遊戲小隊，用心嘗試。
3.積極投入到遊戲比賽環節。 仰臥過、俯臥過、跨過
五、素質練習
無敵風火輪
遊戲方法：4個人用仰臥撐墊的動作繞1個墊子1圈，比哪個組所有隊員最快回到起始的位置。 1.講解示範遊戲方法。
2.提示學生在練習中注意安全。
3.鼓勵學生積極遊戲，為他們加油。
1.認真聽，仔細看，積極模仿。
2.和同伴相互鼓勵。
3.積極努力練習，爭做優勝隊。
【設計意圖】通過動物過橋遊戲，首尾呼應，「引導學生體驗文化」，明白建橋要牢固、穩定，可以通行的道理，更堅定了需要建牢大橋的決心，讓動物們有安身之所，既引導學生領悟了技能，又鍛鍊了學生的跨、鑽、低姿前進等多種運動能力。設置團隊合作的素質練習無敵風火輪比賽，在比賽和遊戲的情境中體驗活動的快樂，既充分發展了學生的上下肢協調能力，又重視了學生的身心需求和情感體驗，培養了學生的團隊意識。
1.放鬆活動
（搖到外婆橋）
2.課堂小結
3.課後作業
4.師生再見 1.帶領學生進行音伴放鬆。
2.總結本課要點，引導回顧感受。
3.請學生回去以後和家長一起玩課上的小遊戲。
4.宣布下課，組織歸還器材。 1.認真聽，仔細看，積極模仿。
2.蹲跳方式重複課上口訣，暢談本課感受。
3.記住家庭作業，爭取努力完成。
4.幫助老師一起收拾器材。 散點放鬆
【設計意圖】在愉悅的音樂伴奏下和學生一起放鬆，增加師生之間的和諧互動，使師生間心靈的共鳴得到升華。同時帶領學生一起回憶本課內容，引導學生體驗生活中的「橋」文化，使體育和生活緊密聯繫，在引導學生領悟技能的同時讓學生真正地享受體育、留戀體育、渴望體育。
課後反思 本節課採用建小橋洞、撐牢橋墩、檢查橋墩牢固度等一系列的形象手段，循序漸進地引導學生完成動作的學習。通過交換墊子做、往返跑動做、互換角色做等增大練習的密度。通過在墊子背面貼上相應的動作口訣，讓學生更便於掌握動作的細節。準備部分主要體現了「讓思維空間給學生」和「讓創新形式給學生」的教學理念，基本部分則充分「讓活動方式和解決手段」給學生，在整節課的過程中真正做到了「四讓四引」，使學生的思考在課堂上真正發生。
在今後的教學中如果能更加關注學生相互之間的動作評價，效果會更好。
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