脫髮是缺鐵嗎

脫髮的原因有很多種，不一定是缺鐵引起的，但是缺鐵的確可能導致脫髮。因為缺鐵會導致貧血，也就使得頭髮經常處於「飢餓」的狀態之中，得不到足夠的營養供給，最終會因為缺乏營養而慢慢脫落。

脫髮怎麼辦

1、多吃一些能夠生髮的食物，比如黑豆，黑芝麻，菠菜等等。也可以外用巧然堂防脫育發液，它對頭髮脫落、頭髮稀少者的日常養護有一定的效果。對於不脫髮的人群也可以使用，經常使用助於毛髮生長、減少脫髮和斷髮。2、保持充足的睡眠，養成良好的作息習慣和飲食習慣，不要經常熬夜。3、如果脫髮比較嚴重，應當考慮通過頭髮種植手術來治療。4、平時洗頭髮的時候要用正規品牌的洗髮水，而且洗頭髮的頻率要合適，每個星期2~3次即可。5、燙染對於頭髮也有比較大的傷害，不宜次數太多，最好半年之內不要超過一次。6、梳頭髮的時候不要用太大的力氣，吹頭髮的時候溫度不要太高，時間不要太久，在扎頭髮的時候要適當寬鬆一些，不要扎的太緊。

脫髮的危害

脫髮會影響到一個人的心理健康，雖然脫髮對身體上的影響不大，但是因為看上去會比實際年齡大很多，會讓患者產生自卑的心理，而且在做事的時候自信心不足，對於談戀愛和找工作都有比較大的影響。

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