高考和畢業考試馬上就到了，對於少女來說，缺鐵就意味著有可能名落孫山，很多少女出現了失眠、厭食的情況，而且上課時注意力老是不能集中，記憶力也有所減退。醫生專家說是缺鐵造成的貧血。專家提醒家長，青春期的孩子，尤其是女孩子，要提防缺鐵性貧血。
醫生專家說，有的處於青春期的女孩皮膚蒼白或萎黃，毛髮乾枯，指甲扁平、脆薄易裂，失眠，厭食，注意力不集中、記憶力減退，稍一活動就感到心慌、氣急、頭暈、眼花、耳鳴，都可能是由體內缺鐵造成的缺鐵性貧血引起的。
處於青春期的女孩生長發育旺盛，此時需鐵量遠遠超出正常需要量，如不注意增加營養補充鐵質，就容易發生缺鐵性貧血。此外，青春期少女多已來月經，每次失鐵量約15～25毫克，如果得了「青春期功能性子宮出血」，每次月經出血量大或淋瀝不盡，就會造成慢性失血而導致貧血。除了身體上的因素外，為追求苗條身材而盲目地節制飲食、挑食、偏食，也都可能使鐵質攝入不足，引起貧血；生活沒規律、學習壓力大、精神疲勞、體力消耗過度、睡眠得不到保證，也是正處於繁重的課業負擔下的少女發生貧血的一個重要原因。
專家提醒家長，為了防止孩子缺鐵性貧血，要保證孩子的膳食平衡、合理，蛋白質含量要豐富，多吃含鐵較多的食物，如動物肝臟、動物血、瘦肉、黑木耳、海帶、紫菜、芝麻醬、蛋黃、豆類等。而經常鍛鍊的女孩，應合理安排運動量。
缺鐵少女數學分數低
紐約羅徹斯特大學兒童醫院的Jill S。 Halterman博士報道：青春期少女缺鐵者數學測驗分數低於服鐵量正常的少女的機率多兩倍。這個結論是在排除民族、貧窮、種族背景、鉛中毒可能和撫養人的教育情況以及貧血後作出的。
青春期少女對數學不感興趣常歸咎於社會和文化因素，這些因素是重要的，但是缺鐵可能也有一定作用。
缺鐵在6到11歲的兒童中相對不常見，但是12歲以後——也就是女孩子月經初潮的年齡——缺鐵就比較常見。
缺鐵的程度越嚴重，女孩的數學成績越低。但是缺鐵與閱讀或一般智能方面的表現沒有關係。
缺鐵除了造成與貧血相關的面色蒼白、虛弱外，會導致行為的改變。在成人，缺鐵與抑鬱情緒有關。
醫生專家說，有的處於青春期的女孩皮膚蒼白或萎黃，毛髮乾枯，指甲扁平、脆薄易裂，失眠，厭食，注意力不集中、記憶力減退，稍一活動就感到心慌、氣急、頭暈、眼花、耳鳴，都可能是由體內缺鐵造成的缺鐵性貧血引起的。
處於青春期的女孩生長發育旺盛，此時需鐵量遠遠超出正常需要量，如不注意增加營養補充鐵質，就容易發生缺鐵性貧血。此外，青春期少女多已來月經，每次失鐵量約15～25毫克，如果得了「青春期功能性子宮出血」，每次月經出血量大或淋瀝不盡，就會造成慢性失血而導致貧血。除了身體上的因素外，為追求苗條身材而盲目地節制飲食、挑食、偏食，也都可能使鐵質攝入不足，引起貧血；生活沒規律、學習壓力大、精神疲勞、體力消耗過度、睡眠得不到保證，也是正處於繁重的課業負擔下的少女發生貧血的一個重要原因。
專家提醒家長，為了防止孩子缺鐵性貧血，要保證孩子的膳食平衡、合理，蛋白質含量要豐富，多吃含鐵較多的食物，如動物肝臟、動物血、瘦肉、黑木耳、海帶、紫菜、芝麻醬、蛋黃、豆類等。而經常鍛鍊的女孩，應合理安排運動量。
缺鐵少女數學分數低
紐約羅徹斯特大學兒童醫院的Jill S。 Halterman博士報道：青春期少女缺鐵者數學測驗分數低於服鐵量正常的少女的機率多兩倍。這個結論是在排除民族、貧窮、種族背景、鉛中毒可能和撫養人的教育情況以及貧血後作出的。
青春期少女對數學不感興趣常歸咎於社會和文化因素，這些因素是重要的，但是缺鐵可能也有一定作用。
缺鐵在6到11歲的兒童中相對不常見，但是12歲以後——也就是女孩子月經初潮的年齡——缺鐵就比較常見。
缺鐵的程度越嚴重，女孩的數學成績越低。但是缺鐵與閱讀或一般智能方面的表現沒有關係。
缺鐵除了造成與貧血相關的面色蒼白、虛弱外，會導致行為的改變。在成人，缺鐵與抑鬱情緒有關。
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