失眠，是一個永遠流行的話題，特別是現代生活壓力大，導致失眠成了許多人的常態。
人為什麼會失眠？其實所謂失眠，就是陽不入陰。
什麼是陽不入陰？
人的體表有一種氣運行，中醫稱為衛氣，像人體外圍的衛士。衛氣是固攝陽氣的，它在人體體表不斷地運化行走。
就有點像是一個護衛一直繞著一個圓跑步，這個圓分為陰陽兩面，白天他在陽面跑，晚上就在陰面跑，如果你失眠了，這個衛士就跑不進陰面，老在陽面打轉。
失眠損壞五臟六腑！
中醫認為，動而生陽，生陽即耗陰，長時間地耗陰，就會陰分枯竭，身體自然就會受不了。結果不是「陰平陽秘」，而是「陰陽離決」。
如果把陽當作火，那陰就可以想像為鍋里的水，長時間的活動，這把火就燒得久，鍋里的水就一直燒，燒久了，肯定水都乾了。水乾了，鍋就糊了，類比到人體，長時間失眠肯定會出問題。
陽不入陰幾種分類
1、氣鬱化火型
表征：氣鬱化火也為肝氣鬱結，內熱阻滯，所以會有潮熱、頭暈、心煩等一系列症狀。
有些患者經常心情煩躁，這是因為體內肝氣鬱結，氣有餘便是火，氣鬱化火，擾亂心神，陽氣被排斥於外，就無法入陰了。
建議：這樣的病人只需要服用清熱的東西，再配上解郁的東西，就會有很好的療效。
2、寒濕嚴重型
表征：如面色發白、發青、發暗、發黑；舌苔發白，咳嗽時痰是稀白的，流清鼻涕，流出的汗是涼汗，愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風噴嚏不斷，感冒發熱時渾身感覺冷等。
有些病人是體內寒濕較重，陽氣進入身體後，無法推動大量的寒濕之邪，人就會感到很累，睡覺睡得累，做很累人的夢。
建議：這樣的患者，需要溫補陽氣，促進陽氣推動陰液的運行，只要陽氣足了，推動有力了，睡覺就感到輕鬆了。
3、陽不入陰型
一種是陰虛不能納陽，一種是陽盛不能入陰。
前者可以表現出腰膝酸軟、五心煩熱、潮熱盜汗、大便密結、小便短赤的症狀。
對於後者又可以分為肝火、痰火的情況。痰火可以表現出失眠、胸悶、腹脹、反酸、頭暈目眩、口苦口乾的症狀。
失眠還有三個原因：一是心腎不交，二是血不足，三是胃不和安。
那麼失眠該如何調理？不難，引陽入陰，可調好失眠！
艾灸是調理失眠的好方法
艾灸療法借灸火的溫和熱力及藥物的作用，通過經絡的傳導，可達到溫和氣血、扶正祛邪、防病、養生保健的目的。
艾灸在調理露失眠有養心安神、陰陽入陰的作用。
心脾兩虛型
艾灸穴位：
神門、心俞、脾俞、章門、三陰交
情志抑鬱型
症狀表現：難以入睡，入睡則多夢易驚，善嘆息，憂思煩悶，伴胸脅脹滿，精神不振，舌苔薄膩，脈象弦數。
艾灸穴位：
肝俞、膽俞、合谷、陽陵泉、期門、太沖
胃氣不和型
艾灸穴位：
中脘、胃俞、足三里、豐隆、公孫
心腎不交型
艾灸穴位：
心俞、神門、志室、太溪、然谷、湧泉
人為什麼會失眠？其實所謂失眠，就是陽不入陰。
什麼是陽不入陰？
人的體表有一種氣運行，中醫稱為衛氣，像人體外圍的衛士。衛氣是固攝陽氣的，它在人體體表不斷地運化行走。
就有點像是一個護衛一直繞著一個圓跑步，這個圓分為陰陽兩面，白天他在陽面跑，晚上就在陰面跑，如果你失眠了，這個衛士就跑不進陰面，老在陽面打轉。
失眠損壞五臟六腑！
中醫認為，動而生陽，生陽即耗陰，長時間地耗陰，就會陰分枯竭，身體自然就會受不了。結果不是「陰平陽秘」，而是「陰陽離決」。
如果把陽當作火，那陰就可以想像為鍋里的水，長時間的活動，這把火就燒得久，鍋里的水就一直燒，燒久了，肯定水都乾了。水乾了，鍋就糊了，類比到人體，長時間失眠肯定會出問題。
陽不入陰幾種分類
1、氣鬱化火型
表征：氣鬱化火也為肝氣鬱結，內熱阻滯，所以會有潮熱、頭暈、心煩等一系列症狀。
有些患者經常心情煩躁，這是因為體內肝氣鬱結，氣有餘便是火，氣鬱化火，擾亂心神，陽氣被排斥於外，就無法入陰了。
建議：這樣的病人只需要服用清熱的東西，再配上解郁的東西，就會有很好的療效。
2、寒濕嚴重型
表征：如面色發白、發青、發暗、發黑；舌苔發白，咳嗽時痰是稀白的，流清鼻涕，流出的汗是涼汗，愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風噴嚏不斷，感冒發熱時渾身感覺冷等。
有些病人是體內寒濕較重，陽氣進入身體後，無法推動大量的寒濕之邪，人就會感到很累，睡覺睡得累，做很累人的夢。
建議：這樣的患者，需要溫補陽氣，促進陽氣推動陰液的運行，只要陽氣足了，推動有力了，睡覺就感到輕鬆了。
3、陽不入陰型
一種是陰虛不能納陽，一種是陽盛不能入陰。
前者可以表現出腰膝酸軟、五心煩熱、潮熱盜汗、大便密結、小便短赤的症狀。
對於後者又可以分為肝火、痰火的情況。痰火可以表現出失眠、胸悶、腹脹、反酸、頭暈目眩、口苦口乾的症狀。
失眠還有三個原因：一是心腎不交，二是血不足，三是胃不和安。
那麼失眠該如何調理？不難，引陽入陰，可調好失眠！
艾灸是調理失眠的好方法
艾灸療法借灸火的溫和熱力及藥物的作用，通過經絡的傳導，可達到溫和氣血、扶正祛邪、防病、養生保健的目的。
艾灸在調理露失眠有養心安神、陰陽入陰的作用。
心脾兩虛型
艾灸穴位：
神門、心俞、脾俞、章門、三陰交
情志抑鬱型
症狀表現：難以入睡，入睡則多夢易驚，善嘆息，憂思煩悶，伴胸脅脹滿，精神不振，舌苔薄膩，脈象弦數。
艾灸穴位：
肝俞、膽俞、合谷、陽陵泉、期門、太沖
胃氣不和型
艾灸穴位：
中脘、胃俞、足三里、豐隆、公孫
心腎不交型
艾灸穴位：
心俞、神門、志室、太溪、然谷、湧泉
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