以前吃火鍋的時候老是喜歡點酥肉,感覺很好吃,但不知道怎麼做出來的。自己也懶得弄,來發現老公也喜歡吃,決定嘗試一次。
1/4. 選擇上好的五花肉,把肉洗乾淨,切成手指長短的條備用
2/4. 準備好姜,切碎備用,把雞蛋和紅薯粉充分混合均勻,再往裡加入鹽,花椒粉,姜混合.
3/4. 把肉加入混合好的調料裡面用力攪拌,使肉充分掛胡。放置15分鐘。
4/4. 鍋加油燒熱,開始炸肉了,不一會香噴噴的酥肉出鍋了。
在混合紅薯粉的時候不能加水,不然會爆炸
主料 | ||
五花肉一斤 | 雞蛋5個 | 澱粉(紅薯粉)適量 |
輔料 | ||
鹽5勺 | 姜適量 | 花椒粉3勺 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
總量 | 424克 | 脆香酥肉熱量/卡路里1902千卡 | |||
熱量1902千卡,相當於抄寫827分鐘消耗的熱量...138 |
脆香酥肉的做法,共4個步驟
1/4. 選擇上好的五花肉,把肉洗乾淨,切成手指長短的條備用
2/4. 準備好姜,切碎備用,把雞蛋和紅薯粉充分混合均勻,再往裡加入鹽,花椒粉,姜混合.
3/4. 把肉加入混合好的調料裡面用力攪拌,使肉充分掛胡。放置15分鐘。
4/4. 鍋加油燒熱,開始炸肉了,不一會香噴噴的酥肉出鍋了。
小竅門
在混合紅薯粉的時候不能加水,不然會爆炸
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