椰香咖喱蝦飯的做法

主料
鮮蝦適量	墨魚丸適量	青豆適量
輔料
椰汁適量	辣椒粉適量	洋蔥適量
咖喱粉適量

椰香咖喱蝦飯熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
鮮蝦	克	275千卡	93千卡	18.6克	0.8克
墨魚丸	克	297千卡	128千卡	13.4克	4.7克
青豆	克	71千卡	72千卡	5.9克	0.4克
總量	627克	椰香咖喱蝦飯熱量/卡路里643千卡
熱量643千卡，相當於現代舞134分鐘消耗的熱量...288

椰香咖喱蝦飯的做法，共6個步驟

1/6. 原材料切小丁，蝦去頭去皮。
2/6. 黃油炒蒜末，洋蔥碎。
3/6. 加蝦頭及皮煮成蝦油湯，盛出。
4/6. 椰漿加少許油及咖喱，蝦及墨魚丸小煮5分鐘。
5/6. 另起鍋煮蝦油湯加蔬菜煮2分鐘，加入椰漿蝦混合後盛出。
6/6. 椰漿是重點。