子宮內膜異位症的出現，讓好多女性特別苦惱，我們一定要對這樣的疾病引起重視，特別是在平時也要注意合理的生活習慣，多方面進行預防。
子宮內膜異位症易發人群
1、可發生在月經初潮至絕經期任何年齡的婦女，好發年齡為30～45歲。已婚婦女較未婚婦女發病率高。
2、從目前公認的發病學說及流行病學調查資料顯示：初潮早、月經頻、經期長、原發痛經者為子宮內膜異位症的高危人群。
子宮內膜異位症原因
1、異位種植：女性來月經時，子宮內膜腺上皮和間質細胞可隨經血逆流，經輸卵管進入盆腔，種植於卵巢和鄰近的盆腔腹膜，並在該處繼續生長、蔓延，形成盆腔內異症。子宮內膜也可以通過淋巴及靜脈向遠處播散，發生異位種植。臨床上所見遠離盆腔的器官，如肺、四肢皮膚、肌肉等發生子宮內膜異位症，可能就是內膜通過血液循環和淋巴播散的結果。
2、遺傳因素：子宮內膜異位症具有一定的家族聚集性，某些患者的發病可能與遺傳有關。子宮內膜異位症患者的母親及姐妹的發病風險是無家族史者的7倍。
3、免疫與炎症因素：免疫調節異常對於子宮內膜異位症的發生、發展各環節起重要作用，表現為免疫監視功能、免疫殺傷細胞的細胞毒作用減弱而不能有效清除異位的子宮內膜。子宮內膜異位症與某些炎症如腹膜炎有關，表現為腹腔液中巨噬細胞、炎性細胞因子、生長因子、促血管生成物質增加，從而促進異位內膜存活、增殖並導致局部纖維增生、粘連。
4、其它因素：環境因素也有可能提高子宮內膜異位症發病率，研究發現二噁英會提高女性患內異症的風險。血管生成因素也可能導致子宮內膜異位症的發生，腹腔液中血管生長因子增多，可導致盆腔微血管生長增加，引發子宮內膜異位症。此外，異位內膜細胞凋亡減少也可能與疾病進程有關。
子宮內膜異位症危害
1、不孕：40%-50%的不孕症與子宮內膜內異症有關。子宮內膜異位症可使盆腔粘連、輸卵管堅硬甚至梗阻，導致孕卵逆行與子宮內膜不同步，或使孕卵本身逆行受阻而發生不孕。
2、下腹及腰骶痛：疼痛是常見的症狀之一，以下腹及腰骶部疼痛明顯，常於月經來潮前1-2天開始，經期嚴重，以後逐漸減輕。
3、月經不調：受異位的子宮內膜侵犯，卵巢實質組織被破壞，使激素代謝受影響，出現月經紊亂和經期陰道流血增多，個別還會出現經前期點滴出血。
4、異位妊娠：異位的子宮內膜可以引起盆腔粘連，輸卵管運行障礙，受精卵只有在局部種植髮育，導致異位妊娠的機率增加。
5、性交疼痛：異位的子宮內膜使周圍組織腫脹，當性交時由於受陰莖抽動的影響，引起疼痛，以月經前期較為明顯。
子宮內膜異位症預防
1、運動處方：運動可以改善月經期子宮充血，縮短子宮收縮時間。育齡女性每周應進行3次形體訓練，1次中等強度的全身活動。有研究發現，瑜伽是最好的緩解痛經的運動。
2、衛生處方：經期不過性生活。經期房事，會增加經血逆流的幾率。在這一特殊時期，女性還要避免重體力勞動，不要過於勞累。若初潮早，周期短於27天，但每次來月經時間長，發生經血逆流的可能性更高。
3、家族處方：防住家族史。研究表明，母親或姐妹等有子宮內膜異位症，其女性直系親屬的患病風險會增加7倍，要引起重視。這類女性若在青春期來經時，痛經明顯，就應及早就診。
4、飲食處方：戒煙。平衡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，對全身健康都有好處。戒煙、限酒，限制奶油、豬油、動物油的攝入，也很關鍵。因為多吃這些食物，會導致體內前列腺素水平上升，誘發痛經。來月經時，還要杜絕「冷食」，不吃冷飲，少碰過酸過辣的食物。
5、情緒處方：樂觀第一。消極的腦部活動，會削弱人體免疫系統，給多種疾病可乘之機。而高度精神壓力、工作緊張、腦力勞動過多，會使人長期處於應激狀態，也會改變機體內環境。女性遇事要想開些，不鑽牛角尖，保持豁達、積極向上的精神狀態。
5、美容處方：購買洗護產品和各類護膚品時，一定要注意標籤和成分表。太香的護膚品、家用空氣清新劑等，會含大量添加劑，也可能會損害健康。
6、生育處方：該生就生，少做人流。這一點尤其要提醒職場「白骨精」們，不要一味忙於工作而耽誤了人生大事。有研究表明，21—29歲是生育黃金期。足月分娩可以改善異位的子宮內膜，增強免疫力，緩解子宮頸狹窄等問題。
子宮內膜異位症易發人群
1、可發生在月經初潮至絕經期任何年齡的婦女，好發年齡為30～45歲。已婚婦女較未婚婦女發病率高。
2、從目前公認的發病學說及流行病學調查資料顯示：初潮早、月經頻、經期長、原發痛經者為子宮內膜異位症的高危人群。
子宮內膜異位症原因
1、異位種植：女性來月經時，子宮內膜腺上皮和間質細胞可隨經血逆流，經輸卵管進入盆腔，種植於卵巢和鄰近的盆腔腹膜，並在該處繼續生長、蔓延，形成盆腔內異症。子宮內膜也可以通過淋巴及靜脈向遠處播散，發生異位種植。臨床上所見遠離盆腔的器官，如肺、四肢皮膚、肌肉等發生子宮內膜異位症，可能就是內膜通過血液循環和淋巴播散的結果。
2、遺傳因素：子宮內膜異位症具有一定的家族聚集性，某些患者的發病可能與遺傳有關。子宮內膜異位症患者的母親及姐妹的發病風險是無家族史者的7倍。
3、免疫與炎症因素：免疫調節異常對於子宮內膜異位症的發生、發展各環節起重要作用，表現為免疫監視功能、免疫殺傷細胞的細胞毒作用減弱而不能有效清除異位的子宮內膜。子宮內膜異位症與某些炎症如腹膜炎有關，表現為腹腔液中巨噬細胞、炎性細胞因子、生長因子、促血管生成物質增加，從而促進異位內膜存活、增殖並導致局部纖維增生、粘連。
4、其它因素：環境因素也有可能提高子宮內膜異位症發病率，研究發現二噁英會提高女性患內異症的風險。血管生成因素也可能導致子宮內膜異位症的發生，腹腔液中血管生長因子增多，可導致盆腔微血管生長增加，引發子宮內膜異位症。此外，異位內膜細胞凋亡減少也可能與疾病進程有關。
子宮內膜異位症危害
1、不孕：40%-50%的不孕症與子宮內膜內異症有關。子宮內膜異位症可使盆腔粘連、輸卵管堅硬甚至梗阻，導致孕卵逆行與子宮內膜不同步，或使孕卵本身逆行受阻而發生不孕。
2、下腹及腰骶痛：疼痛是常見的症狀之一，以下腹及腰骶部疼痛明顯，常於月經來潮前1-2天開始，經期嚴重，以後逐漸減輕。
3、月經不調：受異位的子宮內膜侵犯，卵巢實質組織被破壞，使激素代謝受影響，出現月經紊亂和經期陰道流血增多，個別還會出現經前期點滴出血。
4、異位妊娠：異位的子宮內膜可以引起盆腔粘連，輸卵管運行障礙，受精卵只有在局部種植髮育，導致異位妊娠的機率增加。
5、性交疼痛：異位的子宮內膜使周圍組織腫脹，當性交時由於受陰莖抽動的影響，引起疼痛，以月經前期較為明顯。
子宮內膜異位症預防
1、運動處方：運動可以改善月經期子宮充血，縮短子宮收縮時間。育齡女性每周應進行3次形體訓練，1次中等強度的全身活動。有研究發現，瑜伽是最好的緩解痛經的運動。
2、衛生處方：經期不過性生活。經期房事，會增加經血逆流的幾率。在這一特殊時期，女性還要避免重體力勞動，不要過於勞累。若初潮早，周期短於27天，但每次來月經時間長，發生經血逆流的可能性更高。
3、家族處方：防住家族史。研究表明，母親或姐妹等有子宮內膜異位症，其女性直系親屬的患病風險會增加7倍，要引起重視。這類女性若在青春期來經時，痛經明顯，就應及早就診。
4、飲食處方：戒煙。平衡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，對全身健康都有好處。戒煙、限酒，限制奶油、豬油、動物油的攝入，也很關鍵。因為多吃這些食物，會導致體內前列腺素水平上升，誘發痛經。來月經時，還要杜絕「冷食」，不吃冷飲，少碰過酸過辣的食物。
5、情緒處方：樂觀第一。消極的腦部活動，會削弱人體免疫系統，給多種疾病可乘之機。而高度精神壓力、工作緊張、腦力勞動過多，會使人長期處於應激狀態，也會改變機體內環境。女性遇事要想開些，不鑽牛角尖，保持豁達、積極向上的精神狀態。
5、美容處方：購買洗護產品和各類護膚品時，一定要注意標籤和成分表。太香的護膚品、家用空氣清新劑等，會含大量添加劑，也可能會損害健康。
6、生育處方：該生就生，少做人流。這一點尤其要提醒職場「白骨精」們，不要一味忙於工作而耽誤了人生大事。有研究表明，21—29歲是生育黃金期。足月分娩可以改善異位的子宮內膜，增強免疫力，緩解子宮頸狹窄等問題。
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